中醫講五穀爲養，蔬果爲助，也就是說人體主要是靠五穀來維持，蔬菜水果是輔助五穀雜糧的。中醫養生分內養和外養，內養養的是精、氣、神，外養就是皮肉、筋骨。中醫特別注重的是內養，而現在所謂的養生專家，講的都是外養，比如怎麼吃......

在我們的身邊現在有很多的人都很關注養生這件事情，但是往往人們很容易走進養生誤區，那麼大家知道養生都有哪些禁忌嗎？在我們平時的生活中我們應該注意哪些養生保健方法呢？今天就讓小編通過這篇文章和大家詳細的分析一下關......

隨着人們對養生的關注度越來越高，越來越多的人加入要養生的行列中，但是由於缺少相關的知識，常常進入養生誤區。比如說過量的攝取熱量會導致脂肪堆積，這樣是很明顯的錯誤養生方式。那麼我們在生活中都有哪些飲食誤區呢？下面......

對於糖尿病患者來說，春季更好比是個險要的關口。早春三月，乍暖還寒，早晚溫差較大，且大風頻繁，糖尿病患者免疫力普遍較弱，首當其衝地成了感冒的高發人羣。糖尿病患者的保養在這時也顯得尤爲重要，科學飲食的一些細節，應該更加註......

生活中雖然我們都知道要注重養生，但是還是有很多人卻不知道自己進入了養生誤區，你們都知道哪些屬於養生保健誤區嗎？下面就讓小編給大家說說吧。讓我們早日擺脫掉這些養生保健誤區，這樣我們才能夠真正的健康起來，擁有健康的......

很多人喜歡在飯後喝茶、吸菸、吃水果等習慣，其實飯後做這些事不一定是正確的，它們是衆多養生誤區之一，飯後做的事在一定程度上可以決定壽命長短。今天就向大家介紹一些飯後養生的常識以及怎樣的飯後散步才更健康。每個人......

據有關媒體報道，復旦大學海歸女博士于娟被確診爲乳腺癌晚期，在與病魔抗爭的一年多時間裏，她用博客記下了8萬多字的抗癌經歷，其抗爭的精神感動過很多人。然而，在多次化療後，2011年3月，于娟突然停止了在醫院的正規治療，接受安徽......

隨着社會的發展養生成了人們越來越關注的話題，無論是是飲食養生，還是運動養生。我相信很多人都能說出個一兩條來，但是小編要告訴你養生養生要科學。不能盲目的養生，否則會進入樣的誤區。下面就和小編一起來看看吧。如今，中......

生活水平的提高，人們也越來越注重養生了，春季是萬物復甦的一個季節，很多人都選擇在春季進行養生保健，但如果養生的方法是錯誤的，那就會事倍功半了。今天就從養生誤區及春季養生吃什麼等方面來講解春季養生常識。每個人都希......

現在越來越多的女性都在關注如何養生和一些養生的常識。當然有時候也會引起錯誤的養生，注重養生本來就沒什麼錯誤，既然主要養生。那麼也要用對正確方法，只有正確的方法纔是真正的養生經。下面就跟着小編一起看些，女性養生......

春季是一年四季當中最受人們喜愛的季節，在這段時間裏，很多人選擇進補養生，但往往很多的習慣都是錯誤的，一旦陷入春季養生誤區，對身體是有一定影響的，那麼春季如何養生呢？今天就從春季進補以及保健等方面來介紹養生的誤區。生......

隨着現在生活水平的不斷提高，很多人都在關注養生，尤其是女性朋友更加註重。但是在很多時候，都會根據自己的生活方式來養生，也就導致了常常使用的養生方法是錯誤的。下面這六大不科學的養生方法，一起跟着小編了解下，女性養生......

現在人們的生活水平提高了，對於生活質量的要求也是越來越高了，很多人爲了身體健康，都會通過各種途徑尋求一些養生方法來進行養生。但是殊不知這樣很容易掉進養生的陷阱之中了。信息時代最不缺乏養生信息，那麼有哪些養生信......

老年人在生活中總是有些不好的習慣，這些習慣雖然在平常看來並沒有太大的影響，但其實這些不良習慣對於老人的身體健康是有很大害處的，下面一起來了解一下吧！一、老了才養。許多人認爲養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養......

許多的疾病並不會單一的發生，往往會伴隨着其他的病症一起出現，而糖尿病往往會伴隨着高血壓一起出現，那麼具體對於糖尿病患者而言，在高血壓的養生方面有什麼誤區呢？下面我們一起了解下吧。不根據自身情況，盲目降血壓六十歲以......

如果小編問大家，你們會刷牙嗎？可能會有很多會覺得好笑，因爲大家都知道涮牙是我們每天洗漱必做的。誰不會啊？但是今天小編要告訴你，有可能你就中了刷牙的三大誤區。大家不要覺得奇怪，下面就和大家聊聊刷牙到底有哪三大誤區呢......

天氣漸漸冷了很多朋友開始開始去學習一些冬季養生的知識，現在關注養生的人越來越多，不管是中老年人還是年輕人，在養生方面很多人都能說出自己的一套心得。但是在這其中，有很多人還是會走進一些養生的誤區中。下面就一起來......

夏季是一年當中最熱的時候，人們常會覺得身體莫名的不適，對於夏季該如何養生，相信很多人都是比較迷茫的，不知道夏季吃什麼對身體好，也不知道一些常見的生活習慣其實是養生誤區，今天就向大家分享一些夏季養生知識。夏季是陽氣......

當今社會人們最關注的莫過於身體健康，如何養生就成了現在人首要關注話題。很多女性都喜歡從網絡上、雜誌上看一些養生知識，本來注重養生沒什麼錯誤，但是如果要是遇到錯誤的養生方式，想必對身體會有很大的危害。下面小編將......

現在很多人因爲工作的繁忙，長時間的面對電腦，很容易造成頸椎病的問題。現在大部分的老年人在治療勁椎病上存在的很多誤區，那麼我們在日常生活中到底有哪些治療勁椎病的誤區呢？我們該如何正確的自我治療呢？下面就跟着小編一......