這裏爲大家推薦幾種避免脹氣的飲食方法，希望可以給大家帶來幫助。1、不要吃得太快。美國營養師協會發言人多恩·布萊特勒說，吃得太快會使你吞進去空氣，造成脹氣。他建議人們每餐吃飯的時間不要少於30分鐘。2、不要......

相信大家都有過脹氣的時候，尤其是在吃完飯後，有腹脹、腹痛、頻繁地放屁、打嗝等的現象，有時覺得很丟臉，所以有脹氣習慣的人很痛苦不堪。脹氣在胃裏上不去、下不來，嚴重時還會很痛。中醫上認爲，脹氣爲萬病之因，由於氣滯留在體......

孕婦脹氣的原因很多準媽媽會出現脹氣的情況，脹氣給孕婦的身體帶來諸多不適。那麼孕期出現脹氣的原因是哪些呢？1.激素增多懷孕的女性體內會產生很多孕激素，導致腸胃的功能受到影響，蠕動強度不佳，而且分泌出來的胃酸也會減少......

平時稍不注意吃錯東西或者消化不好，就會出現肚子脹氣的情況，這時該怎麼辦呢？肚子脹氣讓人十分難受，吃東西都沒胃口，而且肚子經常脹氣可能是身體不健康的表現哦。那有什麼方法可以有效緩解肚子脹氣的呢？肚子脹氣怎麼辦減少腹......

寶寶的消化系統發育還不成熟，再加上小寶寶躺着的時間比較多，食物很容易積在胃裏，或牛奶蛋白過敏、乳糖不耐受等引起消化、吸收不良；又比如沒有把握好寶寶飢餓的信號，讓寶寶哭鬧太久；或者在用奶瓶餵食時，吮吸太急而導致吸入過......

脹奶是發生在新媽媽產後幾個月，表現爲胸部的腫脹、敏感、發熱、有腫塊的一種生理狀況，隨着哺乳時間漸長，脹奶問題通常會自動緩解。初次脹奶在什麼時候？在你生完寶寶的2～6天內，你的乳房會下奶讓寶寶吃。這會使更多的血液流向......

1、平心靜氣美國經營心理學家歐廉-尤里斯教授，提出了能使人平心靜氣的三法則：首先降低聲音;繼而放慢語速;最後胸部向前挺直。降低聲音，因爲聲音對自身的感情將產生催化作用，從而使已經衝動起來的表現更爲強烈，造成不應有的......

中醫認爲，產後多虛多淤，需要細心調養。廣州婦女兒童醫療中心中醫科主任醫師陳愛蘭說，在臨牀上，不少產婦會出現貧血、多汗證、惡露不盡、產後風等常見的問題。產後注意調養，可有效避免產後病的發生。產後貧血李小姐生了孩子......

夏季溼度大，天氣悶熱，如果不能去除自己身體的溼氣很容易讓自己的身體不適，那麼有什麼比較好的方法能改善呢?下面爲大家介紹夏季避免體內溼氣重的方法，供大家瞭解。避開生冷食物中醫認爲生冷食物、冰品或是涼性蔬果，會讓腸......

很多女性一有乳房脹痛，就很擔心是不是有什麼乳房疾病，因此乳房脹痛雖是小毛病，但造成心裏的難受與身體的不適，也會給女性帶來許多困擾。那麼，女性朋友該如何消除乳房不適的問題呢？下面小編教大家13招遠離乳房脹痛，還有3個檢......

如何避免支氣管哮喘發作：1、避免接觸過敏原有明確過敏原的患者應儘可能脫離過敏原，或及時查找與發作有關的因素。2、避免受涼感冒加強防寒耐寒的鍛鍊，如用冷水洗臉、按摩鼻部，並隨季節的變化增減衣服。必要時可應用增加機......

生氣，一是指活力;生命力;生機。二是指發怒;因不合心意而不愉快。風水學中將生氣簡稱爲氣，亦名內氣、五氣、陰陽之氣。下面我們盤點生氣有哪些危害?1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常......

每個人都知道心情不好，對身體是巨大的威脅！壞心情，伴隨着壓力，像一個夜行的刺客，隨時可能要了誰的命！或者，偷去了你的健康！既然人人都知道，壞心情的危害，爲何還是敢於生氣？發火？讓自己陷入擔憂、恐懼、猜疑、鬱悶的狀態呢？究其根源......

對於每一個女性朋友們來說，都會出現乳房脹痛的情況，而且不要小看這一個病症，如果得不到有效的治療的話，會發展成乳房癌的，給我們的身體帶來一個生命的威脅，那麼乳房脹痛到底是什麼原因引起的?1.青春期乳房脹痛在發生乳房脹......

多喝溫開水孕婦每天至少要喝1,500c.c。的水分，充足的水分能促進排便，如果大便累積在大腸內，脹氣情況便會更加嚴重。每天早上起牀後可以先補充一大杯溫開水，也有促進排便的功效。喝溫水較冷水適合，因爲喝冷水可能較容易造成......

胃脹氣，想要把胃中的氣體通過打嗝的方式排除卻怎麼也排不出，這種感覺是非常難受的，胃脹氣還會讓我們的胃部有脹痛感，那麼，是什麼原因導致了胃脹氣、胃脹氣該怎麼辦？胃脹氣是日常常見的腸胃問題，是消化不良的表現，它會讓我們的......

天人相應夏養陽事實上，冬季、夏季井水的溫差並不大，主要是自然界陽氣在夏季釋放、冬季閉藏，氣溫高於或低於井水溫度，人體適應氣溫後感覺深井水或涼或熱。人是自然界的一部分，人要在自然界生存，就要適應自然規律，人體陽氣的收......

孕期脹氣的原因首先，在懷孕初期，是激素分泌改變所致。這時孕婦體內的孕激素含量增加，使得胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，就妨礙了消化活動。大部分的孕婦，脹氣最嚴重的時候，就是在懷孕後的前3個月，過了這段時間就會慢慢減緩。所......

可以說在如今菸酒已經是屬於健康的致命殺手，就拿抽菸來說，抽菸不僅僅是疾病纏身，身體越來越虛這麼簡單，它還會導致肺癌、咽喉癌等各種癌症的出現。很多人抽菸就是爲了耍帥，就是認爲抽菸抽的是形象。九個男性中起碼有七個會......

春節是我國的重要節日，在這個節日裏難免人們的應酬會比較多，因此人們的飯局也會增多。而這個時候人們往往容易胃脹不消化。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的消化呢？下面給大家介紹春節避免胃脹不消化的飲食竅門，供......