輕鬆戒菸小竅門有哪些呢？我們來看看下面介紹的輕鬆戒菸小竅門：一、替代方法尋找替代辦法轉移注意力，找到可以替代吸菸的方法：做一些技巧遊戲，使兩隻手不閒着，通過刷牙使口腔裏產生一種不想吸菸的味道，或者通過令人興奮的談話......

抽菸對於皮膚的危害尼古丁:尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質，由於它可以通過皮膚進入人體，因此不管是吸菸者還是吸二手菸者，都會受到毒害。抽菸可以阻止人體對於維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由......

醫學研究人員從8367名澳洲男人回答問卷的資料發現，每天吸菸超過一包的男人，患陽痿（ED）的機率比不吸菸的男人高出近40%。被調查者來自各階層，年齡從16歲到59歲。接受調查的男性有將近10%有性功能障礙，而吸菸者佔最大比率。調......

央視網消息：近日在上海地鐵6號線，執勤民警日常巡邏時，發現一名男子在車廂內吸菸，民警依法對其處以行政拘留2天的處罰。監控畫面顯示，當天下午1點多，在上海地鐵6號線車廂內，一名男子躺在座椅上，對面的同伴遞給了他一支菸，男子隨......

吸菸可以讓人緩解壓力、有助思考、排遣孤獨等，而我們都知道吸菸是有害健康的，那麼對於吸菸的女性來說應該多吃哪些食物呢？1、補充維生素煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大爲降低，並使體內的這些維生素......

1、補充維生素煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大爲降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸菸者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麪、豆芽、白菜、植物油等，......

吸菸增加老年性白內障發病的危險性，但是戒菸是否會降低患白內障的危險性並不清楚。發表在8月9日的《美國醫學會雜誌》上的研究報告回答了這個問題，戒菸可以降低白內障的發病危險，不過，只有一部份因吸菸而造成的晶狀體受損......

很多男人都吸菸，吸菸有害健康，以下就是男人吸菸的危害。煙中的有害物質吸菸危害健康已是衆所周知的事實。。不同的香菸點燃時所釋放的化學物質有所不同，但主要數焦油和一氧化碳等化學物質。香菸點燃後產生對人體有害的物......

導讀：許多不吸菸的人或者對吸菸沒研究的人會以爲，吸菸，不過就是打開一包香菸，拿一隻出來，然後點燃，就抽唄！其實吸菸的學問很多，很多吸菸引起的疾病其實是由於吸菸習慣不好才引起的。所以要更健康的吸菸，就要學會保持好的吸菸習......

吸菸有害健康是每一位菸民們都知道的常識，因爲這句話是每一個煙盒上的標語，但是你知道嗎？男人吸菸對前列腺的危害作用也不容小覷。主要是因爲長期吸菸，大量尼古丁進入身體並逐漸積累，從而刺激前列腺素過度分泌，前列腺素的異......

戒菸後又重新吸菸的人的肺功能衰竭更快。復吸者更容易受到煙中有毒物質的侵害，比一直吸菸者更易成癮，所以當你決定戒菸的時候一定要做好準備。如今，許多菸民已經認識到吸菸的危害性，下決心戒菸的不在少數。但遺憾的是，一些......

吸菸不光對肺部有危害，據專家研究證明，吸菸對口腔健康也有很大的威脅。吸菸可引起一種叫口腔粘膜白斑的疾病。脣部的白斑多位於下脣，且多在脣中、外l/3交界處，正是人們習慣銜煙的地方，可以說明叼煙與白斑之間的關係。白斑......

吸菸—爲損壞你的健康鋪平道路衆所周知吸菸是健康殺手，也瞭解那些和健康相關的疾病正在呈上升趨勢。除了這些令人毛骨悚然的事實以外，你是否知道吸菸使你變老、口腔有異味、刻出臉上深深的皺紋、使你的皮膚脫水，還......

時間已經到了5月末，馬上就迎來一個非常特殊的日子，5月31日是世界無煙日。無煙日開始於上個世紀80年代，1987年的時候曾經把每年的4月7日定位世界無煙日，到了1989年進行了一次調整，定爲每年的5月31日是世界無煙日，一直持續到......

北京即將於六月份施行“史上最嚴”的禁菸令，將明令禁止於公共場所吸菸，違者將被處以罰款。禁菸運動在我國已經開展多年，各種宣傳甚至煙盒上都會號召人們減少吸菸。確實，吸菸對於健康的影響是顯而易見，長期吸菸的人如果看到......

吸菸有害健康，由於女性有生殖系統和孕育後代的特點，所以其遭受的危害較男性更爲嚴重。也就是說，吸菸傷害男性的方面，全都適應於女性，除此之外，吸菸還額外給女性帶來諸多傷害：吸菸會對下一代的呼吸道產生不利的影響;吸菸婦女......

男性一般多愛吸菸、喝酒，因此，男性朋友們應尤爲注重養生，這樣才能爲健康帶來好處。男性養生適合的食物1、全麥麪包要對抗壓力，B族維生素是非常重要的。其中包括維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、菸鹼酸等，可以維護神經系統的......

吸菸會損害健康，這一點想必每個人都知道，但是生活中吸菸的人還是很多。想改變習慣不是一件容易的事，對吸菸的危害性有一個充分的瞭解，對於戒菸是有幫助的。吸菸不光具有成癮性，還會損害心臟，口腔健康，肺部健康，對身邊的人也危......

誤區1：戒菸容易生病錯誤：有人認爲，多年吸菸，身體已經習慣了菸草，一旦戒菸，身體容易失去平衡而生病。比如戒菸後，有人得了肺癌。正確：患肺癌的原因不是戒菸，而是長期吸菸的結果。大規模的流行病學研究結果顯示，戒菸者患各種疾病......

今天我就從中醫理論出發，向那些整天被尼古丁籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法，身體還是要靠自己照顧的。老煙槍除了傷肺還會引發心血管病抽菸對肺造成傷害，這是衆所周知的事實，但是大家可能不知道，香菸中的有害物......