兩歲半的亮亮活潑可愛，是家庭中的小皇帝。他很喜歡喝果汁飲料，爺爺、奶奶、外公、外婆就將他喜歡的飲料一箱箱地從超市往家裏搬。入夏以來，天氣炎熱，小亮亮是一天到晚離不開果汁，食慾也減低了，要他吃飯，他偏要喝飲料。幾天前......

寶寶貧血如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命......

水果雖好多食有什麼危害？水果雖好，多食有什麼危害？西瓜：清熱降暑，性寒，過量食用易致胃寒小麗懷孕後，孕期反應比較嚴重，吃啥都沒胃口，唯獨對西瓜情有獨鍾，每天都要消滅一整個西瓜。然而最近一週，小麗感到口乾得厲害，越吃西瓜越渴。......

相信有影響孕婦都應該知道一種情況，懷孕之前或者懷孕前三四個月都要吃葉酸，但是有一個問題葉酸補充過量，這個是需要大家去掌握它瞭解它不要馬馬虎虎，葉酸片不能吃太多，不是吃得越多就會對自己的身體越好，尤其是很多新生的媽......

三伏天還遠着呢，天氣已經熱得不行。上班擠公交擠出一身汗，下班在球場和跑步機上又是一身汗。出汗排毒沒有科學依據從西醫的角度解釋，出汗是人體調節體溫的一種方式。人需要一個恆定的體溫，不管夏季冬季，300萬個汗腺都在不......

預防流感可以通過補充維生素C提高免疫力來實現，其中純果汁作爲補充維生素C的重要手段應該受到公衆的重視。由於維生素C具有外源性，也就是說人類只能通過食物獲取維生素C，而飲食水果和果汁是獲取維生素C的重要途徑。其中，1......

鹽是我們廚房常見的調味料，很多人在烹飪時都喜歡放多點鹽，認爲夠味纔好吃。但是據專家介紹，鹽吃多了對人體有重大的危害。那麼鹽吃多了有什麼壞處呢？1、傷腎大部分情況下，味道重的食物含鹽量都高。鹽就是氯化鈉，它是一種防......

鹽是常見的調料，對它的使用是每天都要進行的，在製作一些佳餚的時候，都是需要放入鹽進行調味，不同人在放入鹽上也是會有一些區別，對一些愛吃清淡的人就需要選擇少放鹽，喜愛吃重口味的，就會多放入鹽，那食鹽過多的危害也是比較多......

果汁危害一：果汁會讓你貧血果糖還會阻礙人體對銅的吸收。而銅的缺乏將會影響血紅蛋白的生成，從而導致貧血。愛因斯坦醫學中心對100多例貧血兒童進行回顧性調查發現，其中80%以上有飲用果汁的嗜好。國內調查資料表明，嗜飲果......

現代人的飲食越來越重口味了，我們知道攝入過多的食用鹽，對身體的健康危害很大，尤其是容易損害到腎臟健康。因此一般建議多吃些酸性水果，因爲酸性的水果通常都含有豐富的維生素E及豐富的維生素C，其對增強細胞的活力，促進消化......

皮膚角質層的水分含量佔據全部水分的20%，而這不多的20%正是決定我們皮膚外觀的首要因素，日常的保溼功課都是針對這20%的補充。當角質層水分低於10%含量，皮膚就呈現各種乾燥反應，達到20%時，皮膚看起來是健康飽滿的，繼續補水，......

很多老人因爲牙齒不好，喜歡將蔬菜和水果榨成汁，認爲這樣會有助於消化。營養師表示，蔬菜和水果榨成汁來飲用不僅不能幫助消化，還會引起便祕。這是爲什麼呢？營養師解釋說，蔬菜和水果在榨汁的過程中損失了很多人體必需的膳食纖......

過分補充蛋白質危害大！大家一直都認爲人體需要補充大量的蛋白質，因爲大家看書或看電視，都說人體需要蛋白質，大家開始相信要多吃含有蛋白質的東西。這些都是自己結合外面的一些介紹就以爲這個東西可以多吃。其實，如果不是體......

益生菌酸奶比拼活菌數量步入超市不難發現，如今酸奶產品競爭已經進入了細菌戰時代。超市奶製品專櫃中，酸奶的包裝上各種菌種的專業名稱加起來不下10種，酸奶產品的技術換代也越來越快。有些酸奶不僅標明菌類名稱，還標明瞭菌......

維生素對人體的健康有很多好處，當人體出現缺鈣、皮膚乾燥等問題，我們可以從高補充維生素來解決。正確的攝入維生素，能提高人體的免疫力。像女性補充維生素E，不但能夠提高充足的營養，更能起到美容養顏的作用。但是，有些人在......

專家提示，適當地給孩子喝一些對身體有好處，過多飲用反而有害健康。幼兒過量飲用果汁可致營養不良國外最新的研究表明，不滿兩週歲的嬰幼兒，如果經常大量服用水果汁，可影響食慾，導致營養不良，影響正常生長髮育。美國的菲納&mid......

1、增加孩子肥胖的機率喝果汁與吃水果的熱量完全不同，通常孩子吃半個或一個蘋果就能夠吃飽了，而喝果汁就要一下子攝入好幾個蘋果的熱量，不知不覺間，就讓孩子攝入了太多能量和糖分，長期如此很容易讓孩子發胖。另外，喝果汁很......

超量補充維生素危害多維生素分爲水溶性和脂溶性兩種，水溶性維生素服用後可以隨着尿液排出體外，毒性較小，但大量服用仍可損傷人體器官。脂溶性維生素如維生素A、維生素D等攝入過多時，並不能通過尿液直接排出體外，容易在體內......

多喝果汁，有害寶寶健康餵食過多的果汁，有害寶寶的健康，主要是因爲過多的果汁可以導致寶寶營養不良及貧血，因爲幼兒的胃口比較小，多喝果汁會相對失去攝取其它營養素的機會，包括蛋白質與複合醣類。其次，餵食過多果汁會破壞牙齒......

果汁會降低藥效刺激腸胃果汁（尤其是新鮮果汁）富含果酸，果酸的主要成分是維生素C和檸檬酸等，很容易導致藥物提前分解和溶化，不利於藥物在小腸內的吸收，從而使藥效降低。有的藥物會因果酸而增加副作用，對人體產生不利影響。紅......