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關於冠心病午睡的時尚推薦
午睡對冠心病患者十分重要
①睡前不吃油膩的食物,不吃得太飽。油膩食物會增加血液黏稠度,加重冠狀動脈病變;而吃得太飽會影響心臟的正常收縮和舒張。②患有高血壓者,睡前忌服降血壓藥。因爲睡覺時血壓下降,可使心、腦、腎等主要臟器供血不足,以及凝......
2023-11-17
科學睡眠預防冠心病人心梗
那麼,冠心病患者夜間如何科學睡眠,纔能有效預防心絞痛、心肌梗死的發生?1.注意睡前保健:①晚餐應清淡,量不宜多,避免因過飽而加重心臟負擔。睡前適量飲水,可稀釋黏稠的血液。②睡前避免引起興奮的因素,如飲茶、酒、咖啡、吸菸......
2023-11-25
冠心病患者午睡時有什麼注意事項
作爲一種比較常見的老年病,冠心病威脅着許多老年人的身體健康。針對此,下面就爲大家講講午睡時冠心病患者注意事項。首先,午睡前冠心病患者注意事項爲不要吃得太飽,太油膩。因爲太飽使胃膨脹,膈肌升高,影響心臟正常收縮和舒......
2023-11-08
冠心病患者如何注意睡眠?
對於冠心病患者來說,日常護理得當是可以起到緩解病情的作用。而睡眠對於冠心病患者來說是非常重要的。日常生活中如何注意睡眠呢?小編來教冠心病患者幾招。冠心病患者的睡眠要注意哪些事項呢?1、每天堅持午睡有關專家表......
2023-10-18
睡眠不好更易得冠心病
冠心病出現日益年輕化的趨勢,一項調查研究發現,從事夜間工作或者是夜生活豐富(主要是遊玩的族羣),也就是我們說的夜貓子們更容易患上冠心病。那麼,爲什麼夜貓子更易得冠心病呢?專家稱,夜貓子們喜歡在夜間進行工作和遊玩,這就導......
2023-11-13
預防冠心病睡好午覺很重要
當冠狀動脈粥樣硬化發展到一定程度,而導致冠狀動脈的管腔嚴重狹窄、阻塞時,即可造成心肌缺血、缺氧,從而發生一系列的症狀(如胸悶、心絞痛等),甚至發生心肌梗塞而危及生命。這些病變即爲冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。其實質是......
2023-11-22
寶寶不午睡 長大會患心臟病嗎
你家的孩子午睡嗎?近日,英國每日電訊網站上刊登了一項新研究:不午睡的幼兒會變得壓力大、不開心,患上終生心理健康問題的風險也更大。來自美國科羅拉多州博爾德大學的研究小組,測量了兩到三歲幼兒的睡眠模式。孩子們帶着一......
2023-11-15
心腦血管病患者午睡好但要懂得睡
但是心腦血管病人的午睡也孕育着某些危險。據德國學者研究,有三種人的午睡有一定的危險:體重超過標準體重20%的人、血壓很低的人、血液循環系統有嚴重障礙特別是因腦血管疾病而經常頭暈的人。這是因爲飯後午睡(特別是炎......
2023-11-25
心血管病不恰當的午睡會奪命
俗話說春困秋乏夏打盹,所以儘管已經立秋,但人們經過一個夏天的摧殘,依然感到乏力,沒有精神。也因此,午睡更是必不可少的,上班族每天中午小睡片刻,不但可以恢復精力,還能提高下午的工作效率。對於退休在家的老人,睡午覺就更是必......
2023-11-25
心腦血管病人午睡注意事項
心腦血管病人午睡有講究據《健康生活報》報道,老年人最需要有勞有逸,而午睡正是心腦血管病人藉以小憩的驛站。瑞典學者對午睡和不午睡的人羣進行了調查,在排除了其他因素後發現有午睡習慣的人,患冠心病的危險比無午睡習慣......
2023-11-26
上班族午後趴桌睡當心胃腸病
由於中午時間有限,很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大,但長期下去慢性胃炎就來了。因爲人體午飯後至少需1小時才能把胃部食物排空,剛吃完飯就趴桌上睡午覺,胃部受擠壓,會增加蠕動負擔,容易造成胃部脹......
2023-11-06
午睡與冠心病密切相關
平時我們說的冠心病多數是動脈器質性狹窄或阻塞引起的,又稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。其冠狀動脈狹窄多系脂肪物質沿血管內壁堆積所致,這一過程稱爲動脈硬化。動脈硬化發展到一定程度,冠狀動脈狹窄逐漸加重,限制流入心肌......
2023-11-17
白領趴桌午睡當心睡出腸胃病
小陳是某投資公司的白領,每天午飯後習慣趴在辦公桌上小憩一會,覺得這樣既省事,又能養足精神投入下午的工作。可近來她總覺得反酸、燒心、脹氣、不住地打嗝,食慾也下降了。到醫院檢查後醫生說她得了慢性胃炎。小陳很疑惑,自......
2023-11-06
爲什麼說午睡對冠心病患者十分重要
據醫學家研究,每天午睡30分鐘,可使冠心病發病率減少30%。但午睡時還須注意以下幾點。①睡前不吃油膩的食物,不吃得太飽。油膩食物會增加血液黏稠度,加重冠狀動脈病變;而吃得太飽會影響心臟的正常收縮和舒張。②患有高血壓......
2023-11-18
冠心病人睡姿不對睡眠難保證
清晨是冠心病患者心絞痛、心肌梗死的多發時刻,而最危險的時刻是剛醒來的一剎那。因此,冠心病人早晨醒來的第一件事不是倉促穿衣,而是仰臥5~10分鐘,進行心前區和頭部的按摩,做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢,然後慢慢坐起,......
2023-11-18
冠心病病人怎樣午睡纔算得科學呢
午休的好處很多,尤其是對冠心病病人。研究表明,每天午睡30分鐘可使冠心病發生率減少30%。不過我們要學會科學午休,否則不但得不到裨益,還會帶來危害。冠心病病人午睡好。這是瑞典醫學專家對97名冠心病患者和90名健康者進......
2023-11-15
冠心病患者夏日午覺得睡好!
當冠狀動脈粥樣硬化發展到一定程度,而導致冠狀動脈的管腔嚴重狹窄、阻塞時,即可造成心肌缺血、缺氧,從而發生一系列的症狀(如胸悶、心絞痛等),甚至發生心肌梗塞而危及生命。這些病變即爲冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。其實質是......
2023-11-22
午睡超40分鐘會傷心 午睡多久最合適
很多上班族中午都有午睡的情況,那麼你知道午睡多久最合適呢?日本東京大學的研究人員提醒,午睡只宜小憩,別超過40分鐘,否則可能有損心臟健康。研究人員3月23日在美國心臟病學會65屆年會上公佈上述結果。他們綜合分析了21項......
2023-10-30
午睡注意事項 糖尿病人午睡好嗎
午睡可以緩解我們工作一上午疲勞,爲了下午的工作讓我們休息的更好,但是很多人對於午睡都有很大的誤解,那麼糖尿病患者可以午睡嗎?糖尿病人午睡要注意什麼呢?接下來小編來告訴大家。中國人有一個午睡的習慣,午睡而已緩解疲勞......
2021-05-05
睡得多會引發冠心病嗎
你是個睡美人嗎?你是個工作狂嗎?最近一項調查顯示,女性朋友睡得多或者睡得少都不利於健康,甚至成了冠心病的病因之一。這是聳人聽聞嗎?下面我們就瞭解一下,女人怎麼睡,睡多久才合適呢?通常我們認爲,8小時的睡眠是標準的睡眠時......
2023-11-12
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