素食減肥存在下述三大常見誤區。素食減肥存在的三大常見誤區：素食減肥誤區：1、以爲所有蔬菜一樣好對於嚴格素食者來說，蔬菜的營養意義更爲重要，不僅要擔負供應維生素C和胡蘿蔔素的重任，還要在鐵、鈣、葉酸、維生素B2等方面......

這些網點通過在互聯網上大量購買膠囊和膠囊瓶防僞標籤等的商品，號稱減肥藥，根據警方分析，這些網店有製假的嫌疑。經過專業的檢驗機構對警方所查獲的各類減肥藥食品進行檢驗，發現這些減肥藥裏面都含有了國家禁止添加的藥物......

素食有益健康，卻有可能導致飲食紊亂等問題。美國科學家發現，青少年素食者更易暴飲暴食，或用減肥藥、瀉藥、利尿劑和催吐等不健康方法控制體重。素食者暴飲暴食概率高2516名十幾歲青少年和年輕成年人蔘與青少年飲食項目，接......

節食減肥是現代多數人會採用的方法，因爲節食法不僅不需要花大錢自己在家裏安排自己的飲食就可以達到減肥效果。但是節食減肥法使用太久，會不會有什麼後遺症呢?節食太久除了可能因爲飲食太過單調缺乏變化而失敗之外，最嚴......

身體贅肉累累，肌膚乾澀暗淡，這簡直是人生低谷雙重打擊!減肥又美容，就讓維C來幫你!巧用瘦身激素VC，美白肌膚同時助力瘦身!一、維C減肥原理1、抑制食慾維生素C可以刺激去甲腎上腺素，而去甲腎上腺素可以幫助人們調節鬱悶心情，......

對於那些肥胖的人來說，很多都是因爲現在生活水平的提高，從而導致人們肥胖的，再加上更好地食物烹飪方法的改變，從而肥胖的人們越來越多，尤其是那些經常是油炸食品的人們，如果想要快速減肥瘦身的話，應該要合理的選擇素食。生活......

1、推遲晚餐保證夜晚不再進食很多MM會驚訝：啊？推遲晚餐，不是都說要把晚餐時間提前嗎？確實，晚餐吃得太晚可能會不利於消化，讓脂肪囤積。但是相信各位都有這樣的經歷，每天晚餐過後，到了夜晚總是會覺得肚子餓，總是會再吃點零食甚......

很多想要減肥的人一開始都會選擇節食減肥，覺得它迅速方便易操作，是比較好的減肥方法。其實，專家告訴我們，節食減肥是不科學的減肥方法。既給我們的健康帶來危害，並且很容易復胖。反彈，節食減肥者的噩夢艱苦的節食確實能減輕......

吃素對減肥還是有幫助的，但是也要注意素食的方法。所以在吃素食的過程中，不妨合理安排才能幫助減肥。1.素食過量也會胖不是說素食就可以敞開肚子隨便吃，有些健康食物如果你過量攝入。也是會長胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等......

一天降一斤，你聽說過減肥茶有這樣的減肥功能嗎?只服用了一個星期，可是體重就輕了6斤、只服用了兩個星期，體重就輕了15斤，這是瑞夢烏龍減肥茶在廣告中所引用的消費者的意見所做的減肥效果宣傳。瑞夢烏龍減肥茶真的有這麼神......

不吃晚餐的不科學體現在：長期讓自己身體處於飢餓狀態，會影響基礎代謝率。過度壓抑進食慾望，很容易引發暴食（結果吃得更多）。因此晚餐合理的清淡少食比較科學。不吃晚餐的不科學體現在：1、長期讓自己身體處於飢餓狀態，會影響......

走路能減肥，且人們每天都需要走路，所以如果能好好利用走路來減肥是最簡單的，那麼怎麼走路減肥呢？下面跟着小編一起來看下。走路減肥方法1、走路時腳跟先着地，可避免重心落在小腿肚，避免水腫。2、跨步時，腳跟先着地，重心完全轉......

現在在年輕人當中流行輕食減肥，但是很多人都誤會了輕食的含義，以爲輕食就是不吃油脂，只吃蔬菜水果，甚至連調味料都儘量不要下。這樣的輕食看起來對身體健康是有好處的，但實際上，如果你長期堅持這種減肥法，會給身體帶來很多不......

在生活中有不少的減肥方法，有些人喜歡跑步減肥、有些人喜歡節食減肥、有人喜歡游泳減肥還有人喜歡吃藥減肥。其實減肥方法有對的也有錯的，比如說節食減肥還有吃藥減肥。節食這種方法會讓你的體更重，出現嚴重反彈的情況。......

食慾增加，不知不覺間夏天減掉的體重又升回來了。其實光看體重輕重，已經是個過時的健身觀念了，不光要瘦還要條形很好的肌肉，纔是最正點的減肥之道！大篇大篇的減肥方法讓很多人迷失在其中，覺得哪種都對，可嘗試之下卻並不見效、......

某新聞報道：杭州市23歲的葉某，去年下半年買了某種減肥保健品.吃了一個療程.瘦了3公斤。但沒多久，她就出現身體不適，被確診爲減肥藥引起的慢性腎炎，只得接受激素治療。由於激素作用，體重猛增，變成個胖姑娘。據說，爲了減肥，有人......

很多人爲了能減肥，都在研究減肥方法，而減肥方法那麼多，有的人選擇只吃青菜減肥，那麼這個方法真的可行嗎？正確的飲食減肥方法是什麼樣的。只吃青菜減肥不可以。食物中，有六大類營養是每天每餐都必須攝取的，分別是：脂肪、蛋白質......

吃什麼食物有助減肥瘦身1、玉米這種食物能夠吸收體內的多餘脂肪，而且有助促進腸胃蠕動，讓多餘的脂肪隨着廢物、垃圾等排出體外。建議減肥人羣多吃些玉米，讓自己吃得飽又不會發胖。可以直接洗淨了整根蒸熟了食用，也可以將......

白醋減肥的正確方法有以下這六種食療法，告訴大家白醋減肥怎樣吃，只要掌握了白醋吃法,減肥事半功倍。1、花生醋方原料：花生米300克，香醋500克。做法：將花生米洗淨，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。服法：每天一次......

男士也興起去減肥，絕對是男人女人審美意識的覺醒。以前大家一齊困難的時候，肥人是很少的。有人認爲心寬體胖，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是爲什麼大多數的男性結了婚以後身體......