一、藜麥山藥粥材料：藜麥半杯，大米半杯，山藥1根，枸杞子1小把，調料食鹽少許，水4大碗。做法：1、藜麥山藥粥的做法藜麥提前用水泡三個小時左右，然後和淘洗乾淨的大米加入四大碗水一起下鍋。2、山藥去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化......

山藥蘿蔔粥的做法，山藥蘿蔔粥的營養及功效：山藥蘿蔔粥的做法：材料：大米50克、白蘿蔔100克、山藥100克。山藥蘿蔔粥的做法步驟：1、大米淘洗乾淨待用，山藥洗乾淨，削去外皮後切成滾刀塊，白蘿蔔洗淨後切成塊或片；2、砂鍋中加水煮至......

蘿蔔窩蛋減肥粥將蘿蔔去皮切絲，蘿蔔葉清洗後切碎備用。在白粥中放入蘿蔔絲煮沸，然後撒點鹽攪拌，關小火，打入雞蛋稍稍將表面煮熟後，撒上蘿蔔葉碎即可。蘿蔔的營養價值1.蘿蔔的含水量較高，約94%，熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生......

蘿蔔瘦肉粥是我們經常食用的一種粥，我們可能每天晚上都會做一個粥，每天喝粥對於我們的胃是非常有好處的，但是對於粥類的選擇也需要引起高度注意，我們應該選擇那些更有營養的粥類，可能大家對於蘿蔔瘦肉粥的做法還沒有一個清......

小米蘿蔔減肥粥材料：小米、胡蘿蔔、百合各適量。做法：將米、切塊胡蘿蔔、百合(清洗乾淨很重要喔!)放入電壓力鍋中煮30~40分鐘即可食用。加點冰糖味道更好，不過想減肥的MM就要好好考慮咯!TIPS：小米有防止消化不良的功效，還......

我的胃罷工了。吃什麼吐什麼，喝什麼吐什麼。喝口水，5分鐘後就吐；吃藥，5分鐘後也吐……活蹦亂跳的我突然就成爲了一名消化科病人，而我那可愛的老公——一名消化科醫生突然像打了雞血一樣特興奮地給我......

其實現在照顧寶寶的方面還是要多學習一些的，不然的話很有可能在照顧自己的孩子方面得到一些失誤的，可以給自己的寶寶製作一些蘿蔔粥的，下面我們就一起來了解一下蘿蔔粥的做法大全。基本信息菜譜名稱：胡蘿蔔粥所屬菜系：其它......

家長朋友們對於很多小寶寶的飲食，非常的關注都希望孩子可以吃得健康又營養特別是要給孩子吃的，可以補充到身體元素的食物那麼少不了的就是胡蘿蔔，拉胡蘿蔔對於孩子的心理髮育來說，有着非常好的作用而且胡蘿蔔當中，維生素c......

白蘿蔔山藥排骨湯非常的有營養，也是目前比較流行的一道養生菜品，白蘿蔔有順氣理氣的功效，而山藥的滋補效果非常好，具有很好的調養身體作用，排骨則富含優質蛋白和鈣質，因此三者的結合一方面會讓味道更加的豐滿，一方面也會使營......

說到紅蘿蔔是很多人都不陌生的，紅蘿蔔具有開胃的功效，而且夏季選擇這類食物，對提高食慾有很好效果，不過很多人對紅蘿蔔在吃法上並不是很清楚，這類食物製作方法比較多，對它在吃的時候，也是可以根據自己的喜愛進行製作，常見就是......

原料：排骨一斤，胡蘿蔔一個，山藥一大條。步驟：1、備料。2、鍋裏放水，涼水加入兩湯勺料酒，一小撮花椒。燒開，放排骨進去，再燒開，撈出。3、湯煲或者鍋裏放適量清水，加入薑片和大蔥段，放入剛纔焯好水的排骨，開燉。4、這個時間把胡蘿蔔......

孕期食譜青椒胡蘿蔔山藥泥做法1.準備食材：山藥250克、胡蘿蔔50克、青椒50克2.步驟1：將山藥去皮洗乾淨，切小塊，入蒸鍋蒸10分鐘。3.步驟2：將胡蘿蔔和青椒洗乾淨切成末。4.步驟3：熱鍋，將蔬菜翻炒至斷生。5.步驟4：等山藥冷卻後，裝......

很多人在製作米粥的時候喜歡在裏面加入各種各樣的食材，加點蔬菜可以讓米粥的營養價值提高，在製作米粥的時候還有很多人喜歡添加胡蘿蔔，胡蘿蔔對人們身體的好處很大，吃胡蘿蔔還有提神安神的作用，吃胡蘿蔔是因爲胡蘿蔔裏面的......

孕期食譜胡蘿蔔山藥粥原料：排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量做法：步驟1：胡蘿蔔切塊。步驟2：排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生薑備用，放入已過水的排骨，大火燒開後，轉文火慢燉30分鐘左右。步驟3：加入山藥，胡蘿......

山藥蘿蔔減肥粥材料：米150g、山藥300g、白蘿蔔半個、芹菜少許、鹽、香菜少許。做法：1、白米洗淨瀝乾、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊;2、鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分......

蘿蔔橄欖養胃粥的做法食材：糯米100克，白蘿蔔50克，胡蘿蔔50克，豬肉80克，橄欖20克，鹽適量，味精適量。做法：1.白蘿蔔、胡蘿蔔均洗淨，切丁；豬肉洗淨，切絲；橄欖衝淨；糯米淘淨，用清水泡好。2.鍋中注水，下入糯米和橄欖煮開，改中火，放入胡蘿蔔......

常常食用一些綠豆可以排出人體內多餘累積的毒素，解暑止渴對於預防心腦血管疾病有很大的幫助，而蘿蔔對身體也有很大的好處，對於腸胃不好的人羣多吃蘿蔔對胃部消化有很大的幫助，可以通便潤腸的作用，那麼常吃蘿蔔綠豆粥功效有......

材料用料原材料：羊腩300克，胡蘿蔔100克，山藥50克，姜10克，羊骨湯1000克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法1、將羊腩切塊汆水，胡蘿蔔洗淨切塊，山藥洗淨切塊，薑切片待用。2、淨鍋上火，放入羊骨湯、薑片、胡蘿蔔、山藥、羊......

相信大家在生活中都是吃過胡蘿蔔瘦肉粥的吧，它是一種美味的早餐，也是我們吸收胡蘿蔔素的主要來源，希望大家可以學習它的製作方法。特別是小孩子在平時更應該要多吃一些胡蘿蔔，這樣才能夠更好的保證你們的身體發育。要怎麼......

胡蘿蔔是非常常見的蔬菜，衆所知周胡蘿蔔中含有豐富的維生素，其營養價值是很好高的。胡蘿蔔適合任何一個年齡段的人食用，而且胡蘿蔔的吃法很多，比如做粥、做湯。一、胡蘿蔔牛肉粥的做法1、大米清洗後用水浸泡；2、牛肉剁成肉......