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恐怖!超模們爲了保持身材就吃這些東西
琳達·伊萬格麗斯塔:身高1.77米,體重55公斤,三圍尺寸86、60、87釐米。方法:她每星期自我解放一天。這天,她想吃什麼就吃什麼,因爲只有這樣,我才能忍受其餘幾天的嚴格節食。當然,平時她還注意不在兩餐之間吃零食。每當饞......
2023-11-16
健美操的四種方法 獨特的瘦身方法
健美操,這套操簡單易學,行之有效,練後可使肌肉富有彈性,使人動作靈活和諧,體型健美。它還可治療由於長期伏案工作而出現的腰背痠痛、僵硬和肌肉萎縮。練習時,可根據自己的身體情況,動作可快可慢,次數可多可少,時間可長可短。只......
2023-10-29
春節前瘦身五個特效減肥方法
快過年了,爲了穿上新買的衣服,只能快速瘦身了,以下就是春節前5個特效減肥方法。一、春節前瘦身注意事項1、不減食量,令卡路里攝入量降低2、空腹會令壓力感持續3、令排便順暢無論你想在短期內減多少公斤,只要是損害身體健康......
2021-05-21
女明星奇特的減肥瘦身法
蕾妮·齊薇格:反覆循環的增肥減肥花樣減肥瘦身經:運動1996年《征服情海》裏飾演普通女孩的蕾妮-齊薇格,與湯姆-克魯斯有着精彩的對手戲,那時候絕對是張纖小的臉。不過在紅極一時的《BJ單身日記》系列裏,蕾妮-齊薇格......
2023-11-23
6大超級紅星獨特瘦身法
>>>推薦:教您幾招輕鬆甩掉腰部贅肉鄭秀文:餓出來的美麗花樣減肥經:半斷食鄭秀文剛出道時兩頰有些嬰兒肥,體重超過130斤。爲了得到一個上鏡臉,她開始積極減肥。如今她是公認的纖瘦天后。但由於日常工作非常忙碌,Sammi沒有時......
2023-11-25
模特瘦身膳食最佳七模式
模特界潛規則是以瘦爲美,可是模特們的瘦並不都是天生的,那麼那些光鮮靚麗的名模們是如何保持身材的呢?女生們吃同樣的食物來瘦身減肥,可是效果卻不一樣,有的越來越胖,有的卻瘦身成功,原因自然很多但與食物搭配是否科學合理不......
2021-05-21
奇特有效的國外熱門瘦身法
柚子減肥法見識到這種減肥方法之後,那些曾經被虛假水果減肥法傷透了心的減肥者將會重新獲得希望。此種方法的支持者表示,這種甜美多汁的水果可以燃燒體內脂肪,起到很好的減肥效果。減肥者需要做的僅僅是減少零食和大部分......
2023-11-26
怎麼瘦腿 輕鬆擁有模特腿的方法
哪個MM不想要擁有完美的模特腿型呢,雖然我們不要那麼高的身高,但是美腿一定要擁有的,趕緊來看看超級實用的美腿打造方法,讓你從早到晚快速瘦腿,實現纖細美腿的方法。抓緊時間在公交車上做運動早晨起牀後,忙碌的工作日又開始......
2023-11-01
盤點明星美女的獨特瘦身法
溫浴養生法養生經:泡澡對我來說,就是每天的一個儀式——她這麼解釋泡澡對於保養的重要性。臨睡前泡澡,她會根據身體狀態選擇薰衣草或橙花;如果出差或拍戲,會在浴缸中加入牛奶。林志玲特別告訴大家,在早晨出門前泡......
2023-11-23
辣媽成當紅模特 產後瘦身祕訣曝光
說到模特很多人都會想到正值青春年華的少女們,大部分人都不會去相信有結婚生子之後還當模特的人。然而事實就在眼前,下面一起去看看幾位成爲當紅模特的辣媽。GiseleBundchen生日:1980年7月她已連續多年蟬聯福布斯年度最......
2023-10-30
瘦腿小妙招成就模特美腿
>>>推薦:8要8不要性感美腿秀出來一、按摩健美體重合適而腿部脂肪較多的女性,可購買具減脂、緊膚功能的瘦身產品,配合按摩,達到健美雙腿的目的。目前新推出的纖體產品,在減去多餘脂肪的同時,又能保持身體健康,頗受女士青睞。......
2023-11-25
不同體質的獨特瘦身大法
1、肝鬱氣滯型體質氣血在體內鬱滯也造成體重上升。肝鬱氣滯體質的女性不僅受到體重題目困擾,還經常月經不調、心情焦躁、失眠。專家解惑:活血化淤,舒肝理氣是必須之選,肝經疏通,心情放鬆,體重自然回落。A.推拿法--由表及裏......
2023-11-24
女性瘦腰身的特效飲食法
瘦腰最有效的方法,如果你的腰部是直上直下的水桶腰,或者是擁有圓滾滾的冬瓜肚,那麼在好看的衣服穿到你身上也都會黯然失色。減下腰部對於的贅肉就是你們的當務之急。秋日還能穿裙子,可身上什麼最礙眼?大多數MM都會異口同聲......
2023-11-24
17歲肥胖女孩逆襲變模特 減肥瘦身7大招
據英國《每日郵報》7月11日報道,17歲的英國女孩KatieBeadle在學生時代因爲體重問題經常被同學嘲笑和欺負,甚至有同學給她起了外號擱淺的鯨魚。而如今她卻成爲了一名模特,這無疑是對當初笑話自己的人的最好回擊。Katie想......
2023-10-29
根據體型特點針對瘦身法
專家根據醫學理論和營養學進行分析,總結出“六大體型學”,告訴您不同體型的特徵,以及各種不同體型所需的瘦身要點。不分體型的減重瘦身,只會讓該瘦的地方沒瘦下去,減了體重,卻仍看不出身材的曲線。因此,想把自己的身材雕塑得......
2021-05-21
你也可以擁有模特般的瘦腿
一、飲食調控遠離油炸高熱量食物,少攝取鹽分;檸檬是很好的減脂水果,食用時不加糖,能消除體內雜物,起到排毒作用;多攝取維生素及纖維含量高的食物,幫助消耗體內脂肪,達到瘦腿效果。二、特別呵護腿部肌膚也需要日常呵護保養,清洗......
2023-11-25
健身運動 勾勒完美模特身材
纖纖長腿·纖腿方案一:仰臥、雙腿舉起呈直角,雙膝微屈,然後肌肉放鬆。快速做100-180次(每日逐增)。·纖腿方案二:仰臥做蹬自行車動作。蹬腿速度要快,開始做40次,逐漸增至每次150次。·纖腿方案三:端坐地上......
2023-11-25
法擬立法禁止僱傭過度消瘦模特
法國政府最近可能將制定一項法案禁止僱傭過度消瘦的時裝模特。法國衛生部長表示,有可能對僱傭這類時裝模特的機構或時裝店進行罰款甚至將相關經紀人判罰入獄。作爲注重時尚的法國,其時裝和奢侈品行業價值數十億歐元,現在......
2023-11-03
名模李艾的瘦身減肥法
身爲名模及電視節目主持人,李艾既能保持苗條身材,又總是讓自己看上去充滿活力她的瘦身祕訣是什麼?李艾李艾是廣東人,從小就生活在很講究吃的環境,自然對飲食頗多研究,在這方面她有三點訣竅:三餐定量,保持清淡,細嚼慢嚥。李艾認......
2023-11-22
獨特的瑜伽現代瘦身法
眼鏡蛇扭轉式收腰腹作用:增強消化功能,緩解便祕,促進新陳代謝,減少腰、背、腹部多餘脂肪。俯臥:雙手放在體側,下巴着地。吸氣,雙臂支撐身體,按頭、頸、肩、胸的順序,慢慢擡高脊柱向後仰。呼氣,同時向右後側扭轉肩、頭,保持姿勢,自......
2021-05-05
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