生理學家研究發現，人在靜養的狀態下，神經緊張度放鬆，呼吸、心率、血壓、體溫均相應降低。這種低代謝的積累反應，自然使生命相對延長。靜坐，其實是人類與生俱來的本能，簡便易學。靜坐首先要排除一切私心雜念，練習時需脫掉鞋子......

你喜歡海浪撲打在身上的感覺嗎？你喜歡在細軟的沙灘上漫步嗎？你喜歡被海沙埋藏起來嗎？你喜歡在藍藍的海水中游玩嗎……想必，沒有人不喜歡吧。趁着夏天，找一個靜謐的海島，享受屬於你的海岸時間吧！珠海外伶仃島&mda......

喝柿菊降壓茶真的能降壓嗎有網友提問，喝柿菊降壓茶真的能降壓嗎？專家表示，柿菊茶富含多種微量元素、氨基酸、活性生物鹼，具有清血敗毒、活血化淤、降低血液黏稠度、軟化血管、降脂穩壓、提神醒腦、清肝明目之功效。每天喝......

內痔其實就是肛門內靜脈叢擴大麴張所形成柔軟的靜脈團。妊娠後女性盆腔靜脈壓力升高，肛門周圍靜脈迴流減緩，血液滯留，便會引發或加重痔瘡，出現便血、疼痛、排便時痔核脫出等。溫水坐浴可減少內痔發作內痔雖然多發，但只要盡......

現代人越來越注意提高生活的品質，通常會進行一些健身瘦身運動，比如瑜伽、慢跑、拉丁舞或者有氧搏擊操，總之選擇是多種多樣的。那麼你知道哪一種纔是現在最受追捧的呢？這些都不是，而是靜坐。這股靜坐熱已經風靡了美國、英國......

現在生活的快節奏很多上班族來自各方面的壓力，就會給心情造成很大的影響，很多人都出現了失眠的現象，也有一些人選擇通過冥想來減輕自己的壓力，但是你知道嗎？冥想也是要有科學的方法的，你知道冥想的3大誤區有哪些嗎？下面我們......

現如今，坐車是生活中很常見的事情，尤其對於城市準媽媽們來說，需要每天坐車上下班。那麼，孕婦坐車能系安全帶嗎？孕婦能系安全帶通常來說，準媽媽不管是坐在副駕駛還是在後排，都需要繫好安全帶。但是需要大家注意的是，由於準媽媽......

蔬果奶類代表食物：鮮棗、香蕉、番茄、洋蔥、菠菜、胡蘿蔔、大蒜、牛奶等鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎上腺皮質素，以應付環境挑戰，因此，緩解壓力可每天吃3至......

精索靜脈曲張是男性比較常見的疾病，精索靜脈曲張會使得男性朋友陰囊內溫度增高，可影響睾丸產生精子，導致少精症或無精症，從而影響了男性朋友的生育。那麼，久坐會導致精索靜脈曲張嗎？精索靜脈曲張是久坐引起的嗎？造成男性精索......

門靜脈高壓症是由於門靜脈血流受阻，血液淤積而壓力增高而引起的一種病症，臨牀表現爲脾腫大、脾功能亢進、食管胃底靜脈曲張，嘔血、黑便及腹水等。門靜脈高壓症的類型可分爲肝內型和肝外型兩種。肝外型：主要是肝外門靜脈主......

大多數心血管、神經內科醫師和航醫都主張患者將血壓控制在理想水平後再乘機。即青年、中年人或糖尿病人降到理想或正常血壓（<130/85毫米汞柱），老年人以（男性55歲、女性65歲以上）至少降至正常高值（140/90毫米汞柱）最妥。從航......

高血壓老人能乘坐飛機嗎？這是一個很多人關心的問題，因爲高血壓是一種常見的慢性病，會給飛行帶來一定的風險。本文將從醫學和航空的角度，爲大家解答這個問題。首先，我們要明確一點，高血壓本身並不是禁止乘坐飛機的絕對禁忌症......

90多歲還到田裏撿穀穗對張桂娜來說，是活到老、幹到老。她40歲時，丈夫撒手西去。生活的重擔全部落在了她一人身上。爲了把2個女兒撫養大，張桂娜咬着牙到生產隊裏掙工分。張桂娜70多歲時，土地承包到戶，她不僅種好自己家的承......

靜坐是一種流行且易學的放鬆法。其實，靜坐養生在中國有古老的歷史，中醫認爲養生的第一要務在於養神，而靜坐正是養神的最好方法。靜坐可以緩解焦慮，增加自己的內控程度，改進睡眠狀況。現代研究表明，靜坐會使得呼吸次數減少（每......

現代社會男人的壓力真的很大，沒有充裕的物質條件，女人是不會喜歡的。所以男人必須有房有車。這對於許多男人來說就像一座山壓在背上。所以男人需要減壓，據調查顯示性有助於男人緩解壓力。女人似水，需要驚心呵護，而撫慰男人......

內痔其實就是肛門內靜脈叢擴大麴張所形成柔軟的靜脈團。妊娠後女性盆腔靜脈壓力升高，肛門周圍靜脈迴流減緩，血液滯留，便會引發或加重痔瘡，出現便血、疼痛、排便時痔核脫出等。溫水坐浴可減少內痔發作內痔雖然多發，但只要盡......

靜坐，是一種修身養性的方法，喜歡養生的人也都會學學靜坐，每天靜坐一段時間對身體很好，那麼，靜坐的好處到底有哪些呢?爲什麼要靜坐?靜坐的好處是什麼?靜坐的好處是它是最基本的修養法。靜坐的好處有很多，它可以澄清思慮，增進......

喝茶加按摩能緩解高血壓？高血壓患者除了堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶喝也能起到很好的輔助治療作用。菊花茶：每次取甘菊3克，開水沖泡代茶飲，每日3次。山楂茶：取鮮嫩山楂果1～2枚，用開水沖泡，代茶頻飲。荷葉茶：取鮮荷葉半張，洗淨......

雖然大家都知道香菸的危害很大，但我國吸菸人羣的基數仍然十分的龐大。很多人覺得香菸就是用來解壓的東西，哪怕知道它有很大的危害，但人們在生活中有着很大的壓力無處釋放，因此就通過香菸來進行解壓。可是，香菸真的能解壓嗎......

促進大腦分泌內啡肽每個人都有想逃避現實的時候，面對一個具體壓力時更是如此。英國佩斯利大學心理學家斯圖加特&middot;布隆迪對壓力與性生活的關係研究得非常深入。他認爲，雖然激情是性愛中最美的一部分，但人們不應忽視......