睡眠不好該怎麼辦?醫生：調節情緒，睡前喝杯熱牛奶近段時間，在廣告公司上班的張小姐常常爲自己的睡眠問題痛苦不已。張小姐告訴記者，她每天晚上躺在牀上後，總是久久不能入睡。有時好不容易睡着了，只要外面有一點風吹草動她就......

隨着我們生活水平以及生活方式的不斷變化，失眠現象也越來越嚴重了，生活中我們長期失眠不僅會影響我們的身體健康，並且對我們的心理壓力也是非常大的，那麼是什麼引起患者的失眠呢？導致失眠的原因有哪些呢？下面專家介紹導致失......

小張是一名公司白領，不知道是什麼原因，他發現自己最近失眠特別嚴重，開始的時候他並沒有特別在意，可是持續一段時間之後，失眠的情況並沒有好轉，反而加重了，爲了徹底搞清楚失眠的原因，他決定去醫院就診，在醫院檢查過後，專家告訴他......

隨着生活節奏的提高和競爭的加劇，失眠的患者也越來越多，久而久之，會對健康帶來影響。據統計如今失眠症患者大都集中在35～55歲這個年齡段的人，失眠症亦給患者身心帶來嚴重的傷害。那麼，有哪些原因會導致長期的失眠？1.心理因素......

失眠有那些什麼不同的分類？導致睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式（過多飲用咖啡和茶葉）以及環境因素（噪聲、擁擠或污染）等。那麼，失眠是一種疾病嗎？失眠有哪些症狀？1.入睡困難類型：輾轉難眠，入睡......

失眠對於我們來說是非常痛苦的，失眠一直困擾着我們的正常生活，並且使我們的精神狀態也受到很大的影響。那麼大家的失眠症狀是什麼原因引起的，大家知道嗎？爲了幫助大家更多認識有關失眠的情況，我們爲大家作出以下介紹。1、......

失眠相信大家都有過的，那麼短暫性的失眠是爲什麼呢？醫治的方法是什麼？短暫性的失眠一般是環境的變化、身體的因素、情緒的困擾所引起的，這類的失眠，如果調理的好，只是一時的，很是容易醫治的失眠，其實睡眠的環境是很重要的，人有......

失眠對於我們大人來說影響就非常的可怕，對於我們未來的花朵失眠也不會手軟的。對於小孩子來說失眠的影響是不容忽視的，那麼究竟是什麼原因引起的小孩子失眠呢？相信這是很多家長朋友所關心的。接下來我們就來了解一下引起......

現如今社會發展迅速，社會的競爭，人的壓力也越來越大，生活不規律，熬夜，應酬，菸酒刺激等等這些阻礙着人們的健康，尤其是上班一族更是離亞健康很近，下面我們看下導致失眠的原因是什麼：導致失眠的原因是什麼1、睡回籠覺晨練以後，洗......

失眠在生活中的發病率是非常高的，幾乎每個人都會有失眠的現象，對於失眠治療的方法在醫學上也有很多，但是畢竟是對症治療，但是對於失眠的症狀又是怎樣的引起的呢？下面主要的瞭解一下失眠的原因。1、在生活中人們上班加班是......

失眠是很痛苦的，這是我自己經歷過的，失眠之後，從牀上起來的時候可是，就是精神不佳的，可以說一整天都是渾渾噩噩的。影響學習和工作效率。那麼，失眠的原因是什麼呢？該怎麼辦？每個人都應該要清楚自己失眠的原因，這樣才能夠使我們......

生活要有條不紊，生活和工作都要有計劃，把事情安排好才能做到臨危不亂。沒有計劃就像無頭蒼蠅，所有的事情都沒有一個頭緒，沒有結束的時候，每天不停的忙碌着卻沒有個結果，這樣只會讓自己更累，所以每天都要給自己制定一個計劃，根......

失眠對人們的危害就直接到了患者的精神方面，這是一種睡眠上的疾病，這是大家都瞭解的，那麼在臨牀上專家對患者的診斷講到，主要的引起失眠的原因是什麼？那麼下面就來了解一下。有些出現過敏性的皮膚性疾病也常常干擾睡眠，如皮......

其實有很多失眠症患者並不知道自己有失眠症，總是很嚴重才知道。導致慢性失眠症狀的原因是什麼？有哪些因素？慢性失眠症可由短暫性失眠症轉化而來，能引發慢性失眠症的原因有很多，慢性失眠症可作爲原發性疾病，或者也可作爲其他......

日常生活中，失眠的發病範圍非常廣，任何人都可出現失眠症狀，其中中老年人就是其高發對象之一。中老年人常常會出現失眠症狀，嚴重影響中老年人的身體健康。那麼，中老年人長期失眠的原因是什麼？導致老人失眠的原因一、全身性疾......

人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想着一定要睡好，反而使人更難入睡。失眠的原因1、因身體疾病造成的失眠失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮......

我們瞭解孩子在成長的過程中，需要大量的運動和鍛鍊，所以睡眠質量一般很好。但是其實不是孩子在成長的過程中也會出現不同程度的失眠。你肯定很驚訝小孩子也會失眠嗎？的確。但是哪些原因導致兒童失眠呢？現在我們就一起去了......

（1）夢的影響從印象深刻的夢境中醒轉，尤其從惡夢中醒轉，情緒久久不得平復，往往難以再度入眠。（2）心理因素急性或慢性焦慮；急性或慢性憂鬱；上牀時正考慮某些問題，丟不開，放不下；常擔心自己睡不着，這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑......

20—40歲：甲狀腺功能紊亂。初爲人母的女性出現失眠，通常會認爲是因照顧孩子太勞累導致的，但其實罪魁禍首可能是產後甲狀腺炎。有5%—10%的女性會在分娩後患此病。這種病的最初症狀是甲狀腺機能亢進，從而覺得精......

很多女性在月經來臨或者是過程中都會有多多少少的失眠症狀，可以說讓本來煩躁的情況更是愁眉不展。經期失眠已經成爲了女性睡眠障礙的重大難題，那麼女性如何在經期擁有一個良好的失眠呢？下面中醫專家就來簡單介紹下。女性......