上裝：不用將自己包得嚴嚴實實，大可以穿上春夏新上市的短袖T恤或者可愛的小背心。下裝：有氧操對服裝的要求並不高，以舒適爲主。低腰提臀的休閒長褲雖然能顯出曼妙曲線，但卻非常考驗身材。運動鞋：跳操時，由於運動量非常大，所以......

現在的人們都很懂得享受生活，也看清了生命的脆弱，懂得了鍛鍊身體的重要性，於是每當到了節假日或者是平時放假的時候，都會有很多人開着車去野外徒步旅行，但是對於這種徒步旅行，我們也並不是空手就去的，徒步旅行需要很多多裝備......

1.合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。2.鼻夾：游泳時，由於水波常會把水衝入鼻孔，產生嗆水、咳嗽，尤其是初學游泳者，爲了防止水進入鼻孔，最好準備一個鼻夾（體育用品商店有售），它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。3.游泳眼......

材料：半升鮮奶、1/3杯砂糖、4勺巧克力粉、10杯冰塊、1/2杯粗鹽，2個咖啡罐（空的、清洗乾淨的），一個大的，1個小的，大的要能套進去小的。做法：1、取一箇中碗，用打蛋器混合奶、糖、和巧克力粉，充分混合均勻。2、把混合好的奶倒入小......

在飛機上使用救生系列裝備的方法在飛機上使用救生系列裝備的方法飛機上救生衣的顏色有兩種：黃色與紅色。其中，紅色供機組人員使用，黃色則供旅客使用。這兩種顏色都是警告色，使救援人員在茫茫大海中極易發現和區別。救生衣......

喬布斯創造的iPhone，已遠遠超出了傳統手機的意義。如今，美國軍方正在進一步開發iPhone的潛能，試圖把它作爲新式裝備提供給士兵們。或許在將來，iPhone將成爲美軍士兵的標準配置。iPhone軍用試點項目邁克爾·麥卡特尼......

滑雪的時候由於有很強的紫外線，所以我們必須適當的抹一些防曬霜。防曬霜只能在短時間內有效，所以應每隔一段時間（一般2小時）就在暴露的皮膚上塗一次，切不可因爲陰天就不塗防曬霜，因爲陰天紫外線依然很強烈。滑雪其他需要的......

大麥茶在我們的生活中是一種常見的飲品，大多在夏季的時候比較多見的，其中有很多的包裝的，例如灌裝大麥茶在我們的生活中也是較爲常見的，很多人們選擇它只是因爲其能解渴，但是關於其他的知識，很多人們則是不很清楚的，這個時候......

不少人對西裝搭配永遠都表現出中規中矩的方式，還是來學學這位有着大衛像美譽的英國超級名模DavidGandy的西裝穿搭聖經，不要以爲人家有顏才能任性，穿衣方面更是勝人一籌。西裝搭配他的衣着品味已經在時尚內得到認可，是一個......

告訴你一些色盲的矯正方法穴位與指壓法指壓位於眼球正中央下2釐米處的四白，能提高眼睛機能。指壓時，一面吐氣一面用食指強壓6秒鐘。指壓時睜眼指壓和閉眼指壓均可。睜眼指壓時，能明確判斷色彩，閉眼指壓時，能治療視力異常、......

王者峽谷中英雄衆多，而且還分爲不同的職業，所以我們在出裝的時候會覺得很糾結，屬性差不多的裝備不知道出哪一件，今天小編就告訴這些職業的通用裝備，出了保準錯不了。比如說最近比較火的戰士，暴烈之甲是必備裝備，戰士之所以這......

負重腰帶：有效保護腰椎負重腰帶被確認爲是最重要的健身裝備之一。負重腰帶不僅能夠加強力量，也能爲你提供必要的保護，防止運動損傷的發生，特別是對腰椎。使用時機：只有當進行大重量訓練時才使用它。尤其是那些將重量直接施......

呼吸管—輕鬆呼吸你也許會想，既然水肺潛水有氣瓶和調節器，爲何呼吸管也是標準裝備之一呢？因爲首先，當你的水面休息或游泳時，你的臉在水中向下看或找東西時，你可以通過呼吸管呼吸以減少氣瓶中空氣的消耗。第二，當水面有......

【出處】始載於《蕨類名詞及名稱》。【拼音名】ZhuānɡShìJuǎnBǎi【英文名】herboftricholomatamariskoidspikemoss【別名】緣毛卷柏、毛鹿卷柏、大理卷柏【來源】藥材基源：爲卷柏科植物裝飾卷柏的全草。拉......

冬季戶外鍛鍊宜三層着裝冬季老年人外出鍛鍊身體，着裝上一方面要注意保暖，抵禦冬季的寒冷；另一方面要透氣，能及時排出運動時出的汗。專家建議，老年人冬季戶外鍛鍊最好三層着裝。第一層——內層排汗層內衣選擇速幹......

瑜伽上衣呼應打坐的方便性，以舒適、寬鬆爲首選。目前市場上專業的瑜伽服飾品牌並不多，如adidas、NIKE、李寧等運動品牌均有瑜伽系列推出。兼顧實戰和時尚需要，可以自由混搭。材質選用天然棉麻，不僅有着原始的動感，還是表現......

【名稱】三物備急丸【出處】《金匱要略》卷下【組成】大黃30克乾薑30克巴豆30克(去皮、心，熬，外研如脂)【功用】攻逐寒積。【主治】寒實冷積內停，心腹卒暴脹痛，痛如錐刺，氣急口噤，大便不通。【用法】上藥各須精新，先將大黃、......

我們在夏季游泳的時候想要能遊的開心，一些必要的裝備是不可少的，只有準備好了相關的東西，這樣才能讓我們在游泳的時候能更安全更舒適，那麼到底該準備什麼裝備呢？我們一起來看看吧。1、合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。如......

西裝是職場男士的必備物，但是你知道西裝是怎麼傳來的嗎？關於西裝的冷知識你都知道嗎？西裝該怎麼保養？西裝雖然款色簡單，但是它的穿法卻大有講究，小到不起眼的鈕釦，不同的扣法都會展現不同的風格，不同的場合也需要不同的扣法。......

登山是人們非常喜愛的戶外運動之一，人們在登山的過程中可以進一步親近大自然，欣賞大自然的美景，還可以放鬆心情，緩解工作及生活的壓力。必備登山用品有哪些戶外登山的求生準備及必備品今天的登山者，不再只是爲登上山頂而滿......