鬚髮皆白的鄺老在院內扎定馬步，雙臂揮動如風，迅疾不輸年輕人。這位三水白坭鎮的百歲壽星，60年來堅持晨起練拳，如今雙腳雙臂穩健有力，身體清朗，在當地傳爲美談。堅持練拳60年初見鄺老時，很難相信他已有百歲。很多人都說他像70......

在遐邇聞名的大連紅軍村，居住着一位赫赫有名的沙場戰將，他就是年高德劭、身經百戰、已經101歲的老將軍曾思玉，他的健康長壽得益於長期堅持垂釣。曾思玉老將軍當年參加過五次反圍剿大戰和萬里長征。在長征過草地時，他曾用......

很多人需要經常性地參加宴會，期間常常大量飲酒助興。而有關研究顯示，大量或經常飲酒，食用酒精攝入過多，會使肝臟發生發炎、腫大，甚至影響生殖、泌尿系統。既然過量飲酒負面影響較多，而酒又不得不喝，那就先學會怎麼喝—&......

研究表明，人體從30歲開始出現衰老，40左右衰老漸顯。男人們爲了家庭和事業的奔波，也應該要注意自己的身體。那麼，40歲男人應該如何養生呢？男人養生吃什麼好1、補充維生素B6維生素B6有助於提高人體免疫力，可預防皮膚癌、腎結......

曹鳳霞，村裏出名的孝順閨女！更是做得一手好菜！今天她要做的第一道菜就是炸素丸子。原料有：西葫蘆，胡蘿蔔，豆腐，麪粉，澱粉。調料：味精，鹽和胡椒粉。先把西葫蘆的囊去掉，用刀切成3釐米左右的大塊，用擦子擦的時候千萬注意不要劃到手......

在湖北鍾祥，百歲老人們大多堅持一日三餐，他們普遍喜食山野食品，如香菇、木耳、葛粉等。野生葛粉富含澱粉、蛋白質等多種營養成分及鈣、鐵、銅等十多種人體必需的微量元素，具有清涼解熱、生津止渴、抗菌解毒、降低血壓、治......

109歲的周老太太精神矍鑠，思路清晰，還非常健談。她曾經入住過幾家滬上不錯的養老院，生活過得非常快樂。政府和領導都一直非常關心我們，市領導還來過好多次呢！90歲前一直下地幹活住在親和源老人公寓裏的週三妹度過了她108周......

老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤爲關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如飯後一杯茶，提神助消化等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編爲你介紹一些古籍上流傳很久的飯後中醫養生法。飯後先漱......

揭祕百歲老人的養生方法1、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外......

我姑媽有個好人緣。她與世無爭，與鄰居、朋友、親戚相處得都很好，一輩子心寬氣順，活得很滋潤。今年已105歲的丁兆妹老人的侄女丁惠娟在接受採訪時說了這番話。丁兆妹老人生於1907年11月20日，家住上海曹路鎮趙橋十隊。20多......

101歲的周秀寶婆婆，在飲食方面頗有自己的特色：常年來飯量控制得很好，每餐只吃五六分飽；老人喜歡吃蛋黃不吃蛋白，每天要吃兩個蛋黃。同時，甜食和醋是老人的最愛。一天要吃兩蛋黃吃蛋黃不吃蛋白，老人的這個習慣，恰似很多挑食的......

陳亞珍今年103歲。而今生活在上海金山區朱涇鎮敬老院裏，安度着晚年。老人眼不花，背不駝，思維清晰，精神矍鑠。讓人稱奇的是，目前她仍然是一頭黑髮，皮膚有光澤，很少長老年斑。平時走路不用柺杖，經常獨自一人外出買東西。記者談......

喜泡腳早晚都要來一次今天天氣好，我泡完腳就到步行街去轉轉。昨日上午，家住楊家坪正街9號的102歲老人張國成，吃完早飯就習慣性地打開電動按摩腳盆。待水燒熱後，老人就開始泡腳。我每天早晚要泡一次腳，春夏一般泡半個小時左......

1、禁食排毒養生法。重慶永洲縣永剛村的蔣德清老人在107歲時仍精神矍鑠，頭腦清晰，聽力也沒有減退。在她過百歲生目的時候，有人向她請教長壽的祕訣，老人笑着回答說，她每年總有兩到三天不吃飯，只喝水，這樣可以取得清腸排毒的效......

世界各國平均壽命多在70-80之間，一般情況下女性的平均壽命會比男性長一些，而百歲老人是絕對的長壽者，那麼，百歲老人是如果養生的呢?怎樣才能活到百歲呢?下面我們來看看世界10位百歲老人的養生祕訣。1、做個樂觀的人，每天喝......

101歲老中醫姜通，雖然已經超過百歲，身體仍然非常健康，姜通雖然個子瘦小，但身形健朗、神采奕奕，更難得的是，他的腰桿挺直，步伐清爽不緩滯，且不需持柺杖或仰賴他人攙扶，雖已高齡101歲，卻絲毫不見老態。他不僅眼睛炯炯有神，也沒有高......

老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤爲關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如飯後一杯茶，提神助消化等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編爲你介紹一些古籍上流傳很久的飯後中醫養生法。飯後先漱......

我姑媽有個好人緣。她與世無爭，與鄰居、朋友、親戚相處得都很好，一輩子心寬氣順，活得很滋潤。今年已105歲的丁兆妹老人的侄女丁惠娟在接受採訪時說了這番話。丁兆妹老人生於1907年11月20日，家住上海曹路鎮趙橋十隊。20多......

立夏的夏是大的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。立夏後，人的生理狀態也會發生一些改變。中醫認爲夏氣與心氣相通，汗爲心液，心爲陽髒，主陽氣。因此，立夏以後的養生以養心爲重，專家介紹三種百歲老人的養生方法，幫您強健......

2011年9月5日，江蘇省如皋市被國際自然醫學會、世界長壽鄉科學認證委員會評爲世界第六大長壽之鄉，這是該組織從1991年以來唯一認定的長壽鄉。據統計，如皋100歲以上的長壽老人有265人，80歲以上的有6.7萬人，百歲老人總數居全......