青春期的女孩子正處於生長髮育的關鍵階段，因此營養上一定要注意。而有的青春期少女爲了減肥，選擇了節食等錯誤方法，這樣對以後的發育很不利，甚至可能傷害到自己的身體。那麼青春期的女孩要注意哪些飲食準則呢？青春期的女孩......

許多女性朋友在月經期感到疼痛的時候就知道吃止痛藥，如果我們在老朋友來臨的時候就做好自身健康，就不會出現這種情況了，那麼女性經期飲食有哪些注意事項？經期應該吃什麼？不應該吃什麼？1、在月經來臨的前一週的時間裏要儘量......

青春痘是常發於青少年男女的一種皮膚疾病，其主要原因是由於內分泌失調造成的，飲食也是造成面部青春痘產生的一個重要因素，所以臉上長了青春痘飲食方面也要格外注意，那麼臉上長了青春痘多吃什麼好呢？下面就來爲大家介紹皮膚......

生理期間飲食方面都應該注意些什麼？1、不宜吃鹹食女性來生理期到來前十天左右就注意不要再吃含鹽量高的食物，因爲這一類的食物會讓女性體內的鹽分和水分增加，在生理期前使體內的孕激素含量增加，從而導致水腫，頭痛的現象出......

女性的經期是一個特殊的生理週期，飲食在這個時期起着重要的作用。合理的飲食可以幫助緩解經期不適，維持身體的健康和平衡。本文將介紹女性經期飲食的注意事項，助你更好地度過經期。一、補充營養1．高纖維食物：在經期，女性容......

新春佳節大魚大肉的飲食是很多人都有的習慣，這樣也導致了很多人在節後會陷入這各種暴飲暴食的身體不適，那麼這春節的飲食需要注意什麼呢？跟着小編一起來看看這正確的飲食習慣。1、規律飲食，切勿暴飲、暴食，八分飽是最好狀......

外陰癌是外陰的惡性腫瘤，並不太少見，約爲全身惡性腫瘤的1%，佔女性生殖道惡性腫瘤的5%。其中以原發性鱗狀上皮癌爲主，繼發性惡性腫瘤少見。最常發生在大陰脣，其次是小陰脣、陰道前庭及陰蒂等處。首先出現局部結節或腫塊，並逐......

1.經常注意外生殖器的衛生。女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污，外陰道口靠進肛門，也容易使陰道污染。所以應經常清洗，洗時注意清洗大小陰脣和陰蒂附近的垢膩，特別是經期最好早晚各洗一次。一般說，淋浴較好，不宜坐浴。性交......

1、是清淡少油膩，搭配要合理。過分充足的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人羣中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少，人們又常睡個懶覺，幾天假期又長几斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調整一下自己的......

遊玩前一天儲備能量出發後注意飲食衛生首先，食品衛生、安全是重中之重。千萬不能讓一些不愉快(如因不衛生導致的腹瀉)掃了您的興。其次，針對不同的人(如糖尿病人，粥類、甜度較高的水果要避免)，選擇不同的食物，秉承合理、營......

很多女性認爲月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點。婦科專家介紹，經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用。同時在經期吃對食物還有很好的養顏抗衰老的功效......

青春期女孩成長的重要階段，這一階段有很多事情要引起注意，如加強營養，經期該注意什麼事項等等。那麼如何加強營養呢?據營養專家表示，青春期正是孩子長身體的時候，在飲食上應多種多樣，營養物質如蛋白質、脂肪、礦物質和糖等......

1、壽司危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。解決辦法：魚至少在145度的高溫下烹調1分鐘，可殺死魚中的任何寄生蟲。但......

月經的來潮與停止，有點像月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。每次月經，自見血那天至出血停止日止，爲經期，正常時間爲3～7天。一般情況下，女性來一次月經，共約排出經血30～50毫升。如此看來，女......

青年男性的飲食應需要注意什麼呢？（1）適當攝取肉食品。青年男性由於能量支出明顯高於同齡女性，因而應適當多吃些肉食品以補充體內之需。通常應多食瘦內。動物內臟中膽固醇含量偏高，不宜過多食用。（2）不可酗酒。明代醫學家李時......

吃得過熱會上火從年三十到年初五，行程早已安排得滿滿當當。不是走親訪友，就是饕餮盛宴，已讓大家期待不已。不少葷菜都是熱量很高的食物，再搭配美酒更是雪上加霜，同時像花生、瓜子、堅果等零食，也是熱量很高的食物，吃上100克，......

①應加強營養。宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。②應注意補血。宜多食有補血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類及豆製品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。③忌暴飲暴食。暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不......

青春期是充滿朝氣的，當然，也是最沒有醫療常識的時候，所以多看一些醫療知識是非常有必要的，比如說女性青春期這個重要環節要注意不能吃什麼食物，這是非常有助於健康的，不然的話，一些食物可能會影響到青春期少女的發育，從而導致......

1、經期不規律許多青春期少女的月經週期和血量均不規律，在初潮後的前幾年中，月經週期間隔可達兩個月或三個月，這是正常的，她們也多無顧慮。然而，如果間隔更久，出現繼發性閉經時，她們就會求醫和尋求幫助。許多少女講述她們的......

青春期少女體重如果超過了正常體重的20％，就應該開始減肥了，如果是採用的節食減肥，則需要注意以下幾個方面。1、不用不適當的減肥法抽脂術、藥物減肥、大運動量減肥和過度節食減肥等都不適合青春期少女採用。因爲這些減肥......