一、手經常勞動在生活中，很多家庭主婦幹家務，勞動量雖然都不大。但長時間洗碗、擦地等，手腕關節肯定痛。再加上長時間受涼水刺激，更容易發炎。過度負重，則會引發手腕及手肘的關節炎。解決方案：注意勞逸結合，避免長時間勞動。......

由於骨關節炎是一種由於關節軟骨退行性變引起的關節疼痛、關節功能障礙和關節畸形的中老年常見疾病，所以要防患於未然，首先要做到控制體重，肥胖不僅誘發其他全身性疾病，同時使身體關節受累，加速關節間軟組織的磨損，引發骨關......

踝關節扭傷的患者根據不同的損傷部位，可有不同的臨牀表現：1.外側韌帶損傷由足部強力內翻引起。因外踝較內踝長和外側韌帶薄弱，使足內翻活動度較大，臨牀上外側韌帶損傷較爲常見。外側韌帶部分撕裂，較多見，其臨牀表現是踝外側......

脊柱作爲生命的脊樑、健康的立柱，一旦出現問題，將嚴重影響人體生命信息的感傳和氣血能量的通達，進而影響身心健康。預防脊椎疾病，可以從有針對性的運動、日常生活習慣中加以防護。脊椎疾病潛伏四周越來越年輕電腦前久坐、......

節食減肥能夠幫助你短時間內快速減輕你的體重，但是節食減肥危害身體健康。所以不妨健康減肥哦。節食減肥危害1.優質蛋白不足。大家都知道，人體形成的基本單位是細胞，而細胞的形成主要成分則是蛋白質。既然每個器官都會涉......

(1)肺炎：由於免疫能力下降，遭受細菌感染，患者常合併肺炎。(2)泌尿系統感染：風溼性關節炎患者若日常生活不注意，或者患感冒後，常容易發生泌尿系感染。(3)柯興氏綜合徵：患者若用激素時間過長，常因體內腎上腺皮質功能受到抑制而......

由於受到生理的影響，老年人的關節處於衰退階段，如果老年朋友們不進行相應的保健，並常做某些劇烈的動作，就會損傷到關節。那麼，容易損傷老人關節的動作有哪些？一起來了解下吧。五個動作易損傷老人關節1、上下樓梯大大小小的......

中醫告訴你最傷害關節的5個動作1.上下樓梯。大大小小的身體關節中，以膝關節最常、也最容易受傷。杜心如說，上樓梯時，膝關節承受着4.8倍的體重，下樓時承受6.7倍的體重。非常容易對髕骨關節產生壓力，久了就易造成軟骨間的疼......

先天性髖關節脫位本身並不能引起股骨頭壞死.但無論是手法整復或切開整復，都很容易發生股骨頭壞死。此併發症的原因是由於在行復位時對股骨頭?血管造成不同程度的損害所致。造成頭壞死的另一原因是復位後須做外固定，當髖......

近年來，不斷興起的走路運動受到很多人的追捧，雖說是對健康很有益的運動，但是也存在一些對身體不好的現象。特別是對我們的關節，傷害還是非常大的。過量運動讓關節很受傷復旦大學附屬華山醫院運動醫學科主任、中國醫師協會......

腰，是我們身體的一部分，腰部佔居着人體的主要部分，保持着人體正常的生理曲度，一旦腰部發生疾病，就會影響我們正常的生活和工作，因此，大家在平時就應該預防腰部疾病的發生。那在我們的日常生活中，那些動作對腰是最有傷害的呢？原......

在外力作用下，關節驟然向一側活動而超過其正常活動度時，引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等發生撕裂傷，稱爲關節扭傷。輕者僅有部分韌帶纖維撕裂、重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關節囊附着處的骨質撕脫，甚至發生關......

早期治療不當，韌帶過度鬆弛，可造成踝關節不穩，易引起反覆扭傷，甚至關節軟骨損傷，發生創傷性關節炎，嚴重影響行走功能。踝關節扭傷防治不當所致的後遺症大體有如下幾種：1.肌力不足，運動能力下降2.踝關節活動區域降低。3.踝部長......

小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者爲脛骨，在後而細者爲腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的，俗稱腳脖子。脛骨下端向內突出的部分被稱爲內踝，腓骨下端向外突出的部分被稱爲......

中醫告訴你最傷害關節的5個動作1.上下樓梯。大大小小的身體關節中，以膝關節最常、也最容易受傷。杜心如說，上樓梯時，膝關節承受着4.8倍的體重，下樓時承受6.7倍的體重。非常容易對髕骨關節產生壓力，久了就易造成軟骨間的疼......

我們的骨骼有非常多的關節，而這些關節是保證我們能夠正常的運動，如果我們的關節受到傷害，很有可能會導致我們喪失運動的能力，這是每個人都不想看到的。而肩關節是可以通過運動來進行鍛鍊的，究竟肩關節運動的肌肉有哪些呢？讓......

膝蓋真的是很重要的一塊組織。沒有膝蓋的話，我們就沒有辦法站立，也沒有辦法行走。但是因爲膝蓋平時的使用最多，所以很容易一不小心就受到損傷。常常都會聽人說，什麼一下午膝蓋就會疼啊，這就是因爲膝蓋受到了損傷。所以我們......

是什麼動作傷害了你的關節1、跪着擦地板。專家說，門診中不時會遇到膝蓋疼痛的女性前來就醫，她們大多是習慣在家中跪着擦地板，引發的髕骨股骨疼痛。跪着擦地板，髕骨的壓力會壓在股骨上，等於兩塊骨頭間的軟骨直接壓到地面上，......

5個動作最傷關節1、上下樓梯大大小小的身體關節中，以膝關節最常、也最容易受傷。杜心如說，上樓梯時，膝關節承受着4.8倍的體重，下樓時承受6.7倍的體重。非常容易對髕骨關節產生壓力，久了就易造成軟骨間的疼痛。2、跪着擦地......

關節是差別生長，構成特徵性的有差別的生長)、伸展力、剪切力、壓縮力、扭轉力的傳輸以及各種各樣的運動所必須的結構。而關節在任一特定時間內的主要功能取決於關節所處的位置和個體的年齡大小。關節的分類體系從簡單......