氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。臉色臘黃很多時候是因爲氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又......

1、臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。2、前額：前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更......

臉色蒼白是貧血的症狀之一，單從臉色蒼白不能判斷是否貧血，但是臉色蒼白大多是貧血引起的。如果你的臉色過於蒼白應該到醫院行血常規檢查，查血紅蛋白含量。在我們的身邊我們可以注意到有的人臉色一向很蒼白，並且常年不變。......

1、休息好過度疲勞勞累，熬夜沒有保證充足的休息時間，不合理的作息是健康的大忌，任何保養品都不如健康的作息來的有效。女性要養成午休的好習慣，越來越多的研究發現每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。即使是辦公桌上的......

面色蒼白型蜜汁花生棗蜜汁花生棗的製法爲：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋......

平常喜歡皺眉頭、習慣性眨眼睛、喜歡大笑的人在照鏡子時，是否會發現到這些習慣性的動作久而久之已在臉上留下不少的紀念品--小細紋，看到臉上佈滿小細紋，你是否開始擔憂自己已老化而急着掏腰包購買名貴的保養品來好好的保......

1、臉色發黃怎麼調理？病因：脾胃。調理：攝入糖分、飲食規律。①在電腦前擺一杯水或一株仙人掌可以有效防輻射。儘量少坐在電腦前。②12點之前必須進入睡眠，有效的睡眠可以保證身體的各項機能正常運轉，平時多鍛鍊，多排汗，可以......

1、能不熬夜就不要熬夜經常熬夜會打亂人體的正常生物節奏，引起氣血不和，使各激素平衡被破壞，導致內分泌失調。2、多泡澡如果有條件的話，建議買一個浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以擴張血管，打發疲勞。3、做按摩當身體覺得睏乏或......

1、海帶無論從哪一方面來說，吃海帶都是一個健康的選擇，海帶中含有豐富的礦物質，其不僅可以控制血液的酸鹼度，保持血壓血脂的平衡，最重要的還是可防止皮膚油脂的過分分泌，對促進皮膚的油脂分泌也是具有很大的幫助的。2、西蘭......

臉色可以反映出一個人的健康情況，因爲生病的人，臉色是慘白的，所以我們經常會說你臉色不好，是不是生病了?這也就是中醫通過臉色辨別患者是否患有疾病的一種方法，所以我們要注意自己的臉色變化，把疾病隱患扼殺在搖籃中。1.面......

有的時候，我們會被人一眼看出昨天晚上是不是沒睡好，這個時候你可別以爲對方是活神仙，他不過是掌握了一些中醫望診的知識，瞭解了下文後，你也可以成爲這樣的神仙。簡單的中醫望診內容1、眼白若血液中分泌出過多的膽汁，則會出......

一個女人的美麗，多在於她臉上的好氣色，即使皮膚再白，如果沒有好氣色，看起來只會像白紙一樣蒼白，氣血是調出來的，以下推薦一些效果較好的氣血滋補藥膳，可以讓女人擁有健康好氣色。阿膠淮杞燉水魚材料：水魚1只，清雞湯適量，淮山、......

人的膚色是由種族、遺傳等先天因素決定的，與毛細血管的分佈、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相關。正常人的膚色應是紅潤而有光澤的。除了貧血、肝炎等疾病之外，飲食不當也會影響人的膚色。赤紅膚色赤紅可能是由於血液......

根據臉色如何保健養生這個觀點是有根據的，中國人屬於黃種人，正常臉色應是紅黃隱隱，明潤含蓄的。但因人體質不同，會偏向以上五種不同的臉色。1.青紅臉色青紅可能是由食物中的組胺引發的。蝦、蟹、鱔魚等動物死後，體內蛋白質......

想要做好調養身體的工作，令臉色更加的紅潤有光澤，那麼最好能夠通過飲食倆調養身體，多吃一些具有補血、補氣等效果的食材，這樣不僅身體會越來越好，同時臉色也會越來越棒哦！一：芝麻龍眼粥材料：白芝麻、龍眼、紅棗、糯米、紅糖做......

你的臉上什麼問題都沒有，沒有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皺紋，只是看起來缺少一份生機，整個面孔沒有像界限不清，脣色也不夠光鮮。爲什麼臉色會這麼晦暗？臉色晦暗的原因：晦暗是抑鬱舉起的白旗。毫無疑問，你的身體處於亞健康狀態，或......

木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫認爲，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛......

臉上的氣色能反映人的健康狀況，中醫對此深有研究。在中醫裏，色診是一門嚴謹卻有趣的學問，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。肝色、膽色、胃色分別對應着臉上什麼部位？我們自己能否通過氣色變化，瞭解自身的健康狀......

寶寶臉色發黃是怎麼回事其實，寶寶臉色發黃的原因很多，不過總體來說大部分都是脾虛或溼證引起的，同時還可能與睡眠、飲食等有關係。具體原因如下：1、營養不良造成的貧血：如果寶寶經常出現腹瀉，則有可能是營養不良造成的貧血，......

編輯推薦：婚姻裏哪些紅燈區踩了就完蛋？1、臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12.2、前額：前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。3、太陽穴：太陽穴附......