更多推薦：冬季牢牢抓住五大補腦高手氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健......

女性和男性相比覺得會比較脆弱，也容易患病。一些女性面色紅潤；而有的女性卻臉色暗沉，看起來病怏怏。其實這都是氣血不足鬧的。女性要養生，先要學會補氣血?那女性該如何判斷自己是否氣血不足呢?如何補血呢?下面我們一起來......

臉是一面鏡子，它既能反映出一個人的精神面貌，也能告訴你吃對了沒有，下面小編就來給大家說說造成你臉色不好的原因，想知道的可以進來看看。吃什麼東西會導致臉色不好1、喝太多酒任何酒精都可能引起臉部的老化，它能使皮膚脫......

薏米燉豬蹄材料：薏米，豬蹄一隻，冬菇，豬瘦肉，料酒，鹽，味精，生薑，胡椒粉等各適量。做法：1、將薏米用清水浸泡一夜，洗乾淨後，瀝乾水分。2、將豬蹄清洗乾淨，去毛，切成塊。3、冬菇用溫水發透，去柄，一切兩半，豬瘦肉洗乾淨切成塊，薑切片。4、將......

臉色發黃與我們的肝臟有着密切的關係，按摩行間穴可以疏肝理氣，對臉色發黃有很好的改善作用，女人臉色發黃就可以按摩行間穴。臉色發黃，按揉行間穴黃臉婆，相信所有女人都害怕聽到這個稱呼吧。可是生活中，雖然只有二十幾歲，看起......

一、營養原則氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在......

銀耳紅棗湯銀耳又稱爲窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱爲窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀......

鐵是合成人體徐紅蛋白的原料，鐵元素對於女性來說，有着重要的意義。調查研究表明，全國將近一半的女性患有缺鐵性貧血。女性補鐵，刻不容緩。水果中，櫻桃補鐵的作用最大。這是由於櫻桃中的鐵含量極其豐富，位居各種水果之首。女......

貧血不但會引起頭暈，還會給身體帶來其它危害。那麼貧血的危害有哪些？貧血又應該怎麼辦呢？貧血的常見併發症是什麼（1）一般表現：疲乏、睏倦、軟弱無力，是因肌肉缺氧所致。爲最常見和最早出現的症狀。嚴重時部分病人可出現低熱......

1、能不熬夜就不要熬夜經常熬夜會打亂人體的正常生物節奏，引起氣血不和，使各激素平衡被破壞，導致內分泌失調。2、多泡澡如果有條件的話，建議買一個浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以擴張血管，打發疲勞。3、做按摩當身體覺得睏乏或......

中醫講求望聞問切，其中望就是看人的氣色或是臉色，那麼男人哪些臉色代表不健康呢？下面爲大家介紹男人這5種臉色該去看醫生了，供大家瞭解。男人這5種臉色該去看醫生了面頰呈褐紅色面頰發紅是高血壓的徵兆。因此，面部呈此顏色......

1、休息好過度疲勞勞累，熬夜沒有保證充足的休息時間，不合理的作息是健康的大忌，任何保養品都不如健康的作息來的有效。女性要養成午休的好習慣，越來越多的研究發現每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。即使是辦公桌上的......

寶寶臉色變化之變紅如果寶寶的臉色比平時要紅的話，那麼這就很可能是因爲發熱所引起的，可以給寶寶先測量一下體溫。而如果寶寶是因爲劇烈的哭泣而引起臉紅的話，那麼這是正常的，只要等寶寶安靜下來，紅色就會逐漸的褪去。不過......

暗沉、蠟黃7大原因皮膚中的黑色素含量、血紅素含量以及角質層厚薄、堆積排列是否整齊、角質層含水量等因素都與膚色有關，以下說明這些因素影響你的美白效果，導致妳膚色暗沉、蠟黃的原因。1、黑色素過度生成這類暗沉原因......

1急性黃疸型肝炎、重症肝炎、慢性活動性肝炎等，患者臉色發黃，多是由膽紅素升高引起的。2結石、腫瘤或腫瘤壓迫，可使膽汁反流入血，膽汁中的直接膽紅素進入到血液中，使血液中的直接膽素上升而引起臉色發黃。3長期營養不良、......

脾胃的好壞是能夠通過一個人的面相看出來的，這裏說的面相就是一個人面部的情況，如果皮膚出現不正常的黃，或者是出現不健康的暗，那麼就是我們的身體狀況有問題了，下面就跟小編一起來了解一下吧!脾胃不好的人一般臉色也是不......

肝硬化病人膚色暗許多病程較長的肝炎、肝硬化病人皮膚色素沉着較明顯，面部呈現暗灰色，夾雜着鈔票紋（毛細血管擴張），失去正常應有的光澤和彈性，尤其是眼眶周圍更爲明顯。這種皮膚黝黑稱爲肝病面容。肝硬化病人面色晦暗是由於......

女性進入青春期後就會開始來例假，很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象，加上日常的生活中沒有保健的意識，因此很容易出現貧血的現象，這對於健康是非常不利的，因此需要補血而通過食物補血是最好的，既健康又有效。那麼，適合......

每個女人都想擁有好氣色，想擁有好皮膚，但是現實中的女性，更多的時候面色不是蠟黃，就是蒼白，看起來都像是病懨懨的林黛玉。氣色不佳的問題，很多時候都是因貧血導致的，補血補氣是恢復紅潤面色的必要手段，下面就爲大家介紹幾種補......

想要做好調養身體的工作，令臉色更加的紅潤有光澤，那麼最好能夠通過飲食倆調養身體，多吃一些具有補血、補氣等效果的食材，這樣不僅身體會越來越好，同時臉色也會越來越棒哦！一：芝麻龍眼粥材料：白芝麻、龍眼、紅棗、糯米、紅糖做......