孕婦吃什麼對胎兒智力好?孕早期是決定寶寶智力高低的關鍵期之一。但遺憾的是這個關鍵時刻，不少孕媽媽會遭遇到早孕反應這隻攔路虎。不過，有兩大策略可將此干擾減少到最輕的程度。1.從孕前6個月起，即在三餐食譜上下工夫，注......

孕婦可以吃草莓嗎成了準媽媽們關心的問題之一。對此，育嬰專家指出，草莓是補酸佳品，孕婦可以吃，但孕婦吃草莓仍有一些問題需要注意。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。《本草......

孕婦吃新鮮的紅棗有益處，經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經......

生一個健康聰明的小寶寶，是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有利於胎兒發育。下面說說孕婦如何認識和選擇這些食物，特別是孕婦飲食之最。最佳保胎蔬菜：蔬菜是孕婦必吃食品之一，其中菠菜尤其值得一......

孕婦不能吃什麼食物呢?爲了胎兒及母體健康，孕婦及其家人可謂煞費苦心，既要營養均衡又要嚴格控制飲食，一些可能會影響寶寶發育或者可能會導致流產的食物，孕婦更是要避而遠之，那麼孕婦不能吃什麼食物呢?1、山楂果及其製品，是......

那麼準媽媽的早餐應該吃什麼有營養呢?其實也就是要求準媽媽重視食養，做到營養平衡。食養能夠爲準媽媽提供孕期所需的營養，打好營養基礎，強健身體，預防孕期各種常見病症。準媽媽的早餐應要做到營養全面，科學攝取各方面的營......

孕婦不能吃什麼蔬菜？1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦！2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵......

首推：紅薯！——在保證主食充足的前提下，多吃天然，無毒的綠葉蔬菜，水果和穀類食物。尤其是紅薯（可以寬腸。利於拉大便）！其次：香蕉、蘋果：——香蕉、有潤腸的作用。蘋果，月可以幫助清除腸道垃圾（最好早晨空腹吃......

1、麥片爲了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!爲什麼?因爲麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，最好是天然的，沒......

有很多媽媽說，我們兩口子皮膚都有點黑，要怎麼樣做才能讓寶寶變漂亮，還有的媽媽擔憂地跟我說，我有點近視，會不會遺傳給寶寶呢，怎麼樣才能讓寶寶的眼睛明亮。我想肯定有很多媽媽都有類似的問題。在這裏，我要告訴諸位準媽媽，在整......

在孕期，如果我們營養充足，對自己和胎兒都有好處。它能夠保證胎兒很好地發育，同時我們又能夠精力充沛地面對分娩。不過，在我們內心深處又在努力尋找着一種平衡：既不讓自己變得過於臃腫，又不能讓孩子先天不足，同時，自己又能保持......

紫菜紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因爲蝦皮也是補鈣的佳品。黑米黑米富含蛋白質、十七種氨基......

孕婦可以吃木瓜嗎?木瓜素來以百益果王著稱。大家都知道木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富。中醫認爲木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。那麼孕婦吃木瓜好不好呢?對於懷孕......

孕婦怎樣在日常生活中食補維生素維生素在人體的生命活動中佔有重要的地位。孕婦特殊的生理機能決定了孕婦不能缺少維生素，否則對孕婦和將來的寶寶都是不利的。但是，俗話說的好：是藥三分毒。所以，最好是食補，因爲食補是上策......

海洋魚類(尤其是大麻哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚)中含有一種叫做ω—3不飽和脂肪酸的營養物，且含量較豐富。研究人員對11721名英國婦女的分析發現，孕婦在妊娠末三個月從海魚中攝取的ω—3不飽和脂......

1、多吃深海魚類，如黃花魚、平魚、帶魚等、鮭魚、鯖魚等。2、烹調的時候儘量採用水煮的方式，清淡飲食比較好。3、對於魚類過敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營養配方食品，以減少嬰幼兒過敏體質的產生。千萬不要勉強攝取魚類，......

產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要爲她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體......

孕婦能吃柿子嗎?柿子是我們日常生活中比較常見的一種汁多味甘，物美價廉的水果。很多孕婦朋友尤其愛吃，因此很多朋友都想知道孕婦吃柿子好嗎?孕婦能吃柿子嗎?柿子的營養很豐富。包含多種維生素和礦物質，如鉀、鐵、鈣、鎂......

2007中國孕婦膳食營養調查結果日前發佈。美贊臣公司全新推出了安嬰媽媽A+新配方奶粉，科學添加了DHA和膽鹼，方便準媽媽們通過飲用奶粉逐步改善營養狀況。有營養的東西攝入越多越好?這是不對的，在孕期中加強營養是必須的，但......

柿子柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止......