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關於可帶飯的菜的時尚推薦
夏天帶飯的上班族需要注意哪些事項
上班帶飯不是上班族的無奈之舉,而是對健康和衛生的一種追求。那帶飯的注意事項和禁忌我們當然要了解清楚了,接下來就讓我們一起了解下吧。飯盒挑選飯盒的時候,得選適合微波爐加熱的,通常飯盒上會註明微波爐適用的字樣。除......
2023-11-16
多食傷身 少食飯菜可長壽
食物是人體絕大部分的營養來源,但這並不意味着吃得越多越好,對食物的攝取也應得法,否則反會損壽。現代社會常見的三高症,即高血壓、高血脂、高血糖,恰緣於攝入營養過剩。因此,食物攝入量與健康長壽有很密切的關係。古人對此......
2023-11-02
隔夜飯菜會致命 上班族如何健康帶飯
海珠區的小劉是一名上班族,習慣在前一晚做好飯菜,隔天再帶到公司當午飯,但近日她在一次午餐後上吐下瀉,到醫院就診發現是細菌感染所致。醫生指出,隔夜飯菜容易滋生細菌使人生病,飯菜最好還是當天煮當天吃完,勿因節儉傷了健康......
2023-11-02
上班族不可不知的帶飯常識
主食:推薦:米飯。對於帶飯而言,米飯是最好的主食,饅頭、大餅類的主食不宜進入自帶盒飯。從微波爐加熱的角度來講,加熱後的米飯基本上能保持原來的狀態,饅頭、大餅卻極容易變幹,不宜微波爐加熱。肉與海鮮類:推薦:牛羊肉、雞肉。......
2023-11-22
少吃菜多吃飯可以減肥嗎?
少吃飯多吃纔可以減肥嗎?在不少人的意識裏好像都覺得米飯吃多了會影響減肥,於是都是少吃飯多吃菜的,但是這樣一定可以減肥嗎?似乎在減肥人的內心,富含碳水化合物的主食如米飯、麪條、饅頭等都是禁忌,並且完全排除在食譜外的......
2021-05-21
少吃飯多吃菜可以減肥嗎 飯菜吃多少減肥
少吃主食多吃菜可以減肥嗎?很多人減肥期間都擔心主食會長胖,於是都不吃主食,那麼這種減肥方法健康嗎?似乎在減肥人的內心,富含碳水化合物的主食如米飯、麪條、饅頭等都是禁忌,完全排除在食譜外的食物,減肥時會刻意減少主食的......
2021-05-21
帶飯的好處|男人帶飯注意什麼
上班帶飯那些事之注意事項若要帶飯,最好早晨起來做,存放時間不要超過12個小時,最好在8小時之內。飯菜注意密封冷藏天熱時,細菌等微生物生長繁殖速度快,而低溫可抑制微生物生長。帶飯要注意什麼帶隔夜飯要注意事項若來不及......
2023-11-16
白領可以長期帶飯嗎?
營養專家認爲,帶飯營養素流失嚴重,因此不建議長期帶飯。若要帶飯,最好早晨起來做,飯菜存放的時間不能超過12小時,最好是在8小時之內。如果是頭天晚上的菜,可將想帶的飯菜密封冷藏,第二天到單位後將飯菜放進冰箱,吃之前一定要......
2023-11-22
警惕舌尖上的癌症 自帶飯菜有講究
魚和熊掌難以兼得,美味與健康有時也會產生衝突。風靡全國的紀錄片《舌尖上的中國》第二季在上週首播,開篇介紹的就是美味的稻花醃魚,然而這樣的高鹽食物可是誘發癌症的危險因素。在4月15日-21日全國腫瘤防治宣傳週的各宣......
2023-11-05
孕婦可以吃裙帶菜嗎
裙帶菜裙帶菜在我國宋代的《本草》上稱菜莙薘,音變成裙帶菜。裙帶菜屬海藻類的植物,一年生,色黃褐,高1—2m,寬50—100cm,葉綠呈羽狀裂片,葉片較海帶薄,外形像大破葵扇,也像裙帶,故取其名。分淡幹、鹹幹兩種。裙帶菜是......
2023-11-03
中午自帶飯菜 美味便當菜譜推薦
吃膩了地溝油,厭煩了食堂千篇一律的菜式,不喜歡點外賣時候的糾結和等待,上班族的吃飯問題一直是懸而未決的存在。這裏分享幾道適合用來做便當的菜譜,讓上班的人們從此開始期待午飯的到來。糖醋藕片食材:蓮藕,紅糖,蔥,青椒,紅椒......
2023-10-18
上班族帶飯 飯盒和菜式選對了嗎
一、挑選飯盒1、注意塑料盒用料購買塑料盒時須注意製造物料,由於聚丙烯(PP)的耐熱程度比聚乙烯(PE)、聚苯乙烯(PS)要高,所以上班帶飯族建議選用PP所製成的產品。不過,不少微波爐食物塑料盒的盒身用PP制,盒蓋卻用PE或PS製成,所以......
2023-11-03
裙帶菜可以減肥嗎 裙帶菜的熱量
裙帶菜可以減肥嗎裙帶菜的熱量別名:裙帶菜熱量:45大卡(100克)分類:菌藻類紅綠燈:評價:一種熱量較低、高水分的食品,減肥時適量食用營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)45.00碳水化合物(克)9.14脂肪(克)0.64蛋白質(克)3.0......
2023-10-30
“帶飯族”飯菜的選擇
現在很多上班族不再選擇快餐而是自己帶飯,這樣食物比快餐乾淨而且也能吃的更飽,不過帶飯有帶飯的弊端,要合理的搭配飲食才能吃出健康來。帶飯族飯菜的選擇菜式選擇西紅柿炒雞蛋、燒茄子、捲心菜、大豆、大白菜、醃肉、臘......
2023-11-01
少吃飯多吃菜可以減肥嗎 飯菜怎麼搭配
少吃飯多吃菜可以減肥嗎?很多人覺得米飯是碳水化合物含有澱粉和糖分,因此以減少米飯的攝入和增加菜的攝入量來減肥,那麼這樣真的可以嗎?下面跟着小編來看下。少吃飯多吃菜能減肥嗎不一定,要看你吃的是什麼菜。少吃飯多吃菜......
2021-05-21
帶飯族 這些飯菜不能帶
一、哪些主食適合帶飯對於帶飯而言,米飯是最好的主食,從微波爐加熱的角度來講,加熱後的米飯基本上能保持原來的狀態。饅頭、大餅類的主食不宜進入自帶盒飯。用微波爐加熱後的饅頭、大餅卻極容易變幹。#p#副標題#e#二、哪......
2023-11-15
上班族帶餐帶什麼菜好 用什麼樣飯盒才健康?
第一:挑選保鮮盒1、注意塑料盒用料購買塑料盒時須注意製造物料,由於聚丙烯(PP)的耐熱程度比聚乙烯(PE)、聚苯乙烯(PS)要高,所以上班帶飯族建議選用PP所製成的產品。不過,不少微波爐食物塑料盒的盒身用PP制,盒蓋卻用PE或PS......
2023-11-05
帶飯族不能帶哪些飯菜
對於帶飯而言,米飯是最好的主食,饅頭、大餅類的主食不宜進入自帶盒飯。從微波爐加熱的角度來講,加熱後的米飯基本上能保持原來的狀態,饅頭、大餅卻極容易變幹,不宜微波爐加熱。儘量選擇不飽和脂肪酸含量少的牛羊肉、雞肉。......
2023-11-21
帶飯族怎麼帶飯更健康
隔夜菜致癌?如何帶飯更健康現在百物騰貴,不少白領麗人都會自帶中午飯。冰箱和微波爐也成爲了辦公室的標配電器。但是,一條白領‘帶飯’會增加胃癌風險的微博近日被廣泛傳播,一時間紛紛對帶飯安全表示擔憂。專家......
2023-11-16
夏季哪些蔬菜適合帶飯族
到了夏季之後,室外溫度熱的讓人如熱鍋上的螞蟻,燥熱不安。對於帶飯族來說,如何吃一頓優質的午餐,成爲了一個重要的難題。每天午餐時間的時候,很多人都要面臨着一個兩難的選擇。是要繼續吃食堂的大鍋飯呢,還是要出去叫外賣。......
2023-11-16
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