你在吃進嘴巴里的東西上面越用心，你就越漂亮。此言不虛。食物一般分爲，補氣，補陽，補血，補陰，溫裏，活血，消食，清熱，收澀，祛溼，化痰，解表，和安神這幾種。按照黃帝內經，春天和夏天要補陽，秋天和冬天補陰。便祕了，早飯就一定要吃燕麥片，白天......

秋天正是保養皮膚的好時候。秋季，讓人感覺秋高氣爽，但陽光依然強烈，紫外線照射量仍多。氣溫高，溼度大，人體大量出汗，病原微生物侵擾，以及蚊蟲叮咬等，是皮膚病多發的原因。中醫認爲秋季屬肺，肺主皮毛，秋多燥，燥易傷肺陰，肺陰虛皮膚......

忙碌一天回家倒頭大睡前，先給臉部肌膚來個徹底放鬆和營養補充，同時還可提升睡眠質量。那麼男人保養皮膚的方法有哪些？男人如何進行保養？1、荷爾蒙的作用男人膚一般偏向油性，PH值約爲4.6～5.8，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌......

經期是女性最特殊的生理時期，期間最容易長粉刺、痘痘，那麼如何在月經期呵護好自己的皮膚呢？月經期是女性特殊的生理時期。在此期間，有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化，表現爲皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細血管明顯......

油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔首先增加清潔皮膚的次數，每天爲2—3次。每週使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹清爽型的防曬霜、防曬油等，以減輕紫......

第一步：清潔對於25歲的女人而言如果沒有做好皮膚的清潔工作，下面所有的護膚工作也就白費了。所以建議25歲的美女們，平時一定要注意清潔皮膚。清潔皮膚的重點是要消滅掉皮膚的油垢，灰塵等物質。建議平時可以用溫水溼布之後......

隨着天氣的漸漸轉涼，皮膚開始鬧起了情緒，乾燥、過敏、痘痘……怎麼對抗變天時肌膚出現的情緒問題呢？來看看變溫時皮膚出現的各種情況。乾燥、缺水，護膚品不易吸收。其他原因：失眠和壓力解決方法：加強運動，每週進......

1.Selina：非常重視清潔因爲工作時間不規律，但不管再累，我都非常重視清潔工作，比較不容易有肌膚問題發生。但長痘時，就會用含有藥用抗痘成分的痘痘凝膠，快速解決痘痘問題！2.Hebe：使用控油抗痘保養品混和性肌膚的我，最大困擾就是......

要有完美的一天，從一大早就擁有清爽的感覺開始，針對愛好戶外生活及擔心大量出汗的男人，皮膚的保養由爲重要。基礎清潔保養系列65﹪的男人每天都會刮鬍子，面對這個每天早上的苦差事，男人要的保養品不但是可以簡化生活的產品，還......

導致我們皮膚粗糙的原因，通常是皮膚的水油平衡失調和新陳代謝的能力下降，在日常生活中受到了紫外線的強烈照射，乾燥的環境，生活壓力大，不良的生活習慣。如經常熬夜、喝酒吸菸、暴飲暴食等這些因素都會造成我們肌膚越來越粗......

嬌美的容顏該如何才能長時間地留駐，而不是緊跟着歲月沙般從我們的指縫中流失呢？在此時光更迭之際，真的非常想在這裏跟各位姐妹們靜靜地交流關於美麗的心得。現在女人也在打拼自己的事業，沒有太充裕的時間和精力認真打理自......

我們的眼是不會出汗的，眼部皮膚又比面部的皮膚較薄，所以眼部皺紋會在十幾歲就出現如魚尾紋，如何能減緩眼部皮膚的皺紋，眼袋，黑眼圈？小編爲你詳細介紹一下。眼部保養：有黑眼圈的朋友請睡覺前一個小時不要吃流質食物，不要喝水，同......

月經是女性朋友每個月必來的朋友，不少女性來月經的時候，不僅常出現痛經、怕冷等等健康問題，而且也容易出現長痘、長斑等皮膚問題。想要好的皮膚的話，在經期就要好好保養。那麼經期如何保養皮膚呢？接下來爲大家介紹7個經期......

許多女性在保溼護膚時，常常急於求成，走進誤區。誤區1：保溼等於洗臉。溫馨提示：保溼的範圍很廣，除了每天洗臉2～3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物。化妝品在臉上停留時間不宜過長，3～6小時要及時卸妝。......

人的一天中有三分之一的時間是處於睡眠狀態的，這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間保養的效果會比白天好。春季護膚也要抓緊晚間的黃金時間，比如可以使用一些溫和的潔面產品和質地清爽的晚霜哦。大腦喜歡在夜晚......

孕婦如何保養皮膚1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。3、不宜濃妝豔抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣......

社會的發展如此發達。人們的生活也在不斷髮生着改變。各大工業城產鏈也在不斷地進行着發展啊！空氣也在受着很大的污染。空氣受到污染的同時首先受到傷害的是我們人類的皮膚。現在這個社會不光女人在保護自己的皮膚有些......

目前正在處於換季的階段，天氣的情況就會比較多變，自身肌膚的狀態也會處於比較不穩定的狀態，所以那些痘痘、粉刺、脫皮、胡後疹等等一些男士的皮膚問題就會非常容易的顯現出來，在這種情況下，男人應該如何保養皮膚呢?拒絕這......

很多人認爲在辦公室內工作的女人，特別幸運，特別幸福，因爲她們不用到處奔跑，更不用忍受吹風雨打。但其實任何一個工作都有難處，在辦公室內上班也一樣。比如說她們容易得便祕、腸胃炎、慢性胃炎等等，而且皮膚也會因爲長期面對......

愛喝酒的人皮膚差喝酒不僅傷胃腸，對皮膚的傷害也不容小覷。日本國家鍼灸師石川美繪在活力門網站發文，介紹了飲酒是如何摧殘皮膚的。1.身體爲了分解乙醇（酒精的學名），會消耗體內多種營養素，長此以往會導致肌膚汲取的營養減少......