果味午餐陷阱：很多快餐店中都有果汁出售，有的是鮮榨果汁，有的是人工調配果汁，這種食品被節食族看作是救星，好好的午飯被她們改造成了水果大餐。還有很多人用只吃一種食品的方式要求自己，一味地要求飲食高纖維化，害怕一旦涉及......

在如今這個以瘦爲美的時代，減肥成爲都市男女熱議的一個重點話題，去年西木博士推薦的左旋肉鹼減肥法一時吸引了衆多求美者眼球，但是由於減肥效果的不理想，左旋肉鹼減肥被逐漸淡忘，前不久消協的李先生又接到了很多消費打來的......

陷阱一。和丈夫吃同樣的飯結婚以後，你會發現，你的食譜跟丈夫一模一樣，甚至飯量也一樣。男人身材高，運動量也大，所以吃的多。在共同生活中，女人要時刻當心不要飲食過度。如果你外出吃飯，要一杯飲料，一道素菜就夠了，不要點那些過......

減肥陷阱1.吃辛辣食物可瘦身吃辛辣食物的作用並非如想象的那麼大，多吃辛辣食物反而對胃腸道功能有影響，增加對胃黏膜的刺激，容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物還會令皮膚變得粗糙，容易得暗瘡，絕對得不償失。減肥陷阱2.......

陷阱一早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛鍊的勇氣。原本定期游泳的習慣，也因爲水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息了。跨越陷阱：做做室內運動養成運動的習慣就要堅持，每週固定運動4天，每天只需20-30分鐘，就可以提高你身體......

喝一瓶等於吃三兩飯細看這些零脂肪飲料的營養成分表，脂肪一欄確實標註爲0，不過碳水化合物和能量的標註都不爲0，其中，每100毫升飲品的碳水化合物含量，普遍不低於15克。再看其配料表，都含糖，有的含糖量還不小。味全的一款草莓......

陷阱一：沒有足夠的時間準備一頓健康餐無論你懷孕的時候有什麼樣的膳食習慣，但在產後這些飲食習慣就會改變。許多的媽媽都沒有足夠的時間和精力去爲自己準備一頓健康的膳食，所以她們會隨手看到什麼就拿來吃。而且通常便捷......

護膚專家提醒各位MM要當心護膚過程中的4大陷阱。陷阱1：明星產品混搭急救肌膚化妝品廠商爲了節省成本以及統一化，同一系列的產品會使用相同的基礎成份和有效活性成分，所以使用統一系列是最爲穩妥的方法。雖說護扶品因人而......

陷阱1、綠茶減肥是個寶，喝越多越好我聽說綠茶能減肥，是不是喝得越多越有效果啊？真相：綠茶真的能減肥。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。有研究......

不過，就算你着急減肥，也不能犯下以下錯誤。否則越減越肥是小，影響身體健康事大！首先，很多人都會奉行晚上不吃飯的原則。其實這個不太可取。因爲處於空腹狀態下身體會自動降低代謝，可能你好好吃飯吸入2000卡，但是你一天也能消......

女性會急於要尋回產前的身材，要減肥也是一件很困難的事，更何況要花很多的時間去照顧BB。所以當媽媽很辛苦，有時會忘記照顧自己，所以會導致許多不健康習慣形成，而且很難實行減肥計劃。但其實很多的肥胖陷阱都可以避免的：陷阱......

生菜沙拉不僅好吃又可以減肥。但是吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉，雖然美味可口，不過很容易地就掉進生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。對於想要減重的民衆，多半知道要避開高油脂的食物，減少油脂的攝......

肝癌患者在治療肝癌時往往會忽視很多因素，導致病情不能很好的控制，反而加劇病情的惡化。今天，爲大家帶來的是癌症專家提出的，在治療肝癌時需要警惕的八大注意事項，下面我們就來具體的瞭解一下。陷阱之一：患上肝癌等於死亡。......

資料顯示，很多的人會貼出徹底治療乙肝爲誘餌的幌子，讓患者受騙，乙肝的發生會嚴重影響患者的身心健康，乙肝一些早期症狀並不明顯，但是也不能盲目治療，避免進去乙肝治療的誤區。我們看看專家的介紹。乙肝發生時並不易被患者察......

陷阱一。和丈夫吃同樣的飯結婚以後，你會發現，你的食譜跟丈夫一模一樣，甚至飯量也一樣。男人身材高，運動量也大，所以吃的多。在共同生活中，女人要時刻當心不要飲食過度。如果你外出吃飯，要一杯飲料，一道素菜就夠了，不要點那些過......

癌症，已是我們很熟悉的一種疾病。但在其治療過程中卻存在很多誤區，這種錯誤認識不僅延誤了最佳治療時間，還對患者內心造成莫大傷害。以下列出的9點誤區並不能以偏概全，但卻爲癌症患者再一次敲響生命的警鐘。誤區一：癌症是......

陷阱1便祕高發時節多吃含有豐富纖維質的食物。這個時候很容易有便祕的毛病，鼓鼓的小腹讓別人以爲自己已經胖得有了小肚子了。跨越陷阱：運動量和喝水量的減少使便祕的機會大大增加。你除了應持續保持運動、多喝開水之外，......

光子雖對作用的組織具有選擇性，但它只能作用於靶組織，使其吸收熱能而被破壞，卻不損傷周圍正常組織。這種嫩膚技術對陽光照射所導致的皮膚老化、色素沉着、色斑、雀斑及面部毛細血管擴張、酒渣鼻等有良好的治療效果，同時該......

各種多功效洗髮水、護髮素、發膜你又真的會用麼？今天，爲你揭祕護髮的3個誤區，如果你也這麼做，那麼護髮就變成了毀發。過度的燙髮，染髮以及光、熱、紫外線對頭髮的損害，讓原本缺乏生命力的頭髮更加雪上加霜，毛鱗片的損傷，讓頭......

一、錯誤觀點——少吃一頓正確做法——少食多餐首先我們要知道，飢餓與食慾完全是兩回事，餓是一種生理需要，而食慾卻可因爲種種外來的刺激而產生，不一定非等到飢餓時纔會有胃口。譬如在一個宴會中，明明......