中醫指出，最常見的五大辦公室病怎麼應對？久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門，高血壓、糖尿病等慢性病也會光......

愛情到處都可能發生兔子不吃窩邊草，的確發生辦公室戀情可能被勒令回家，不可不慎。不過，也許能夠防堵的話就不叫做愛情了吧！爲什麼還有許多上班族明知故犯？美國精神療法專家姬達。卡爾博士解釋說：愛情到處都可能發生。人們如......

1、生理上衰老──視力過早衰退，遠視、弱視、散光、眼肌異常容易疲勞，嚴重時無法較長時間看書閱讀。注意力難以集中，記憶力下降很快，體力不支，稍爲一動，就會感到氣喘吁吁，頭暈目眩，無法長時間進行研究、教學等腦力勞動。此外，......

：衆所周知，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力也非常大，因此造成了健康狀況每況愈下，每年公司的體檢報告都讓白領們膽戰心驚。白領們不注重健康，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，所以白領們......

一、腦梗塞：老年人一般都有腦動脈硬化，有些人害怕夜間飲水使夜尿增多而限制飲水，結果導致血液黏稠度增加，血流緩慢而發生腦梗塞。當老年人夜間出現肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動時應想到可能發生腦梗塞，這時家人千萬不......

坐椅健身操依次進行頭部、上肢、腰腹及下肢運動。具有鍛鍊全身關節和肌肉的作用，能增強肢體肌力和關節的靈活性，同時具有改善神經系統、心血管系統、呼吸系統及消化系統功能的作用。此操因取坐姿，較之其它體操更簡易安全......

儘管男性不崇尚骨感美，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同，啤酒肚便是年輕男士最頭痛的事。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更......

久坐族臀部脂肪很難減掉，嚴格控制糖的攝入極爲重要，英國飲食協會的專家建議，每週應食用兩份魚肉，或是歐米伽-3脂肪酸補充劑。臀部越來越大，大腿越來越壯碩，上身卻很正常，越來越多的現代人擁有梨形身材，這種體型被英國專家稱爲......

1、輕拍小腹自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手交替拍打下腹部（用力要以舒適爲度），拍打一次爲一個節拍，共做四個八拍。2、橫向轉胯自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶着胯部兩側，使胯部由左--前--右--後--左這樣做橫向圓形......

成天忙於工作的職業女性，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這裏，我得提醒這些忙於工作的......

很多人近視者長時間使用電腦似乎與青光眼大有關連。大量使用電腦器材的人或會成爲高危一族。任何電腦高用量使用者應該定期進行全面眼睛檢查。每天面對電腦屏幕是青光眼高危族日本的一項研究發現，長期每天面對電腦熒光......

頸椎病是大家最熟悉不過的病了，隨着社會高速發展，人的生活壓力就大，這頸椎病的爆發率也是突飛猛進啊！前不久一個患者就抱怨，上班上的太久，頭痛的特別厲害，就到醫院檢查，結果出來既然是頸椎惹的禍。劇烈頭痛也許是頸椎惹的禍近......

你來騷擾我，我躲着。他沒有目標，騷擾什麼去啊他？是吧。誤區：避而遠之的意思不是讓你就這樣放過這樣的人，你還要做出反擊的準備。告訴別人這樣的人的真實面目。讓其他人也防着這丫。第一招：冷靜應付女人在遇到性騷擾的時候切......

1.頸椎病辦公室頭號殺手，表現爲以下幾個方面：眩暈、頭痛、視覺障礙、還會映射出肩部症狀和背部症狀。肩部痠痛脹痛，背部肌肉發僵。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前的人羣幾乎都有不同程度的頸椎病，需定時改變頭頸部體位......

對於在辦公室上班的許多人而言，腰椎病和頸椎病是最影響工作和生活的疾病了。那麼有什麼比較好的方法能預防腰椎病的發生呢？具體該怎麼做呢？下面帶大家一起了解下腰椎病的預防方法。學會睡覺避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使......

算起來，小李和張經理其實沒有什麼大矛盾，剛開始時工作關係一直都很融洽。兩年前的一次工作會議，因爲一個新方案使他們產生了分歧，當場爭執起來。會議結束後，小李去張經理的辦公室想解釋一下，可是張經理卻看都不看他就走了出......

結腸炎又稱非特異性潰瘍性結腸炎，起病多緩慢，病情輕重不一，腹瀉是主要症狀，排出膿血便，粘液血便或血便，常伴裏急後重，有腹疼→便意→排便→緩解的特點。病情分析：結腸炎又稱非特異性潰瘍性結腸炎，起病多緩慢，病情輕......

被緊張情緒和密集型勞動所帶來的壓力充斥的辦公環境，總讓人覺得精神不振，肌膚感覺繃得緊緊的。這時你的肌膚需要有一瓶保溼噴霧幫忙，讓美麗瞬間灑在臉上。均衡舒緩噴霧爲潤澤舒爽、芬芳宜人的霧狀化妝水，能使肌膚籠罩在溼......

過去，人們一直認爲，膝骨性關節炎是一種老年人特有的疾病。但近年研究發現，伴隨生活模式和運動方式的改變，人類的關節可以早在三十幾歲甚至更年輕的時候，就產生無症狀或輕微症狀的退行性改變，到四五十歲時出現症狀，但那時關節......

醫學專家指出，進入21世紀，肥胖已成爲發達國家和發展中國家面臨的嚴重公共健康問題，它與艾滋病、吸毒和酗酒共同組成了新的四大社會醫學難題。根據世界衛生組織的統計，每5個人之中便有1人體重超標。因此，世界衛生組織已把肥......