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關於脾胃的時尚推薦
春季養好脾胃少吃酸性食物
春季是大自然氣溫上升,陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。唐代醫家孫思邈說,春七十二日,省酸增甘,以養脾氣,幫助陽氣生髮。甘味食物能滋補脾胃,溫補人體陽氣並促進陽氣生髮,而酸味具收斂之性,不利於陽氣......
2023-11-05
中醫按摩調理寶寶脾胃
通過穴位按摩,經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養,促使新陳代謝,有利於骨骼發育,可以達到事半功倍的效果。按摩簡便易行,孩子容易接受。揉腹:家長每天輕輕地爲孩子揉腹,順時針1分鐘,逆時針1分鐘,可調理脾胃、補益氣......
2023-11-16
養脾胃多吃什麼食物好呢
冬令時節,正是鮮藕應市之時。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,民間早有新採嫩藕勝太醫之說。對於老年人來說,秋藕更是補養脾胃的好食材。保胃養胃菜如果想讓藕有養胃滋陰、健脾......
2023-11-08
秋季進補前需先調節脾胃
秋季的確非常有必要進補,但如果秋天一到就忙着進補,不僅達不到應有的效果,還可能弄巧成拙。在夏季,人們常常因爲苦夏或過食冷飲等原因,存在不同程度的脾胃功能減弱,此時如果大量進食補品,特別是過於滋補的養陰之品,會進一步加......
2023-11-20
秋季喝粥讓你不知道的祕密
早上喝粥最養人專家認爲,秋天喝粥特別養人。初秋,經歷了一個夏天的冷飲轟炸,非常容易導致人體脾胃功能減弱,免疫力下降,這時若能吃些溫食,特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥,有極好的健脾胃、補中氣的功能。每天早起,空腹胃虛......
2023-11-24
人體不同器官要如何排毒?
目前市場上有關排毒的保健品也是琳琅滿目,但是楊大夫表示,其實人體就有一套很好的排毒系統,只要我們懂得正確的排毒方法一樣可以達到排出毒素的效果。我們可以根據身體的不同部位進行有針對性的排毒措施。1.肺部排毒肺臟......
2023-11-18
冬季進補吃山藥可補益脾胃
山藥營養豐富,其中最重要的營養成分是薯蕷皁苷,被稱爲是天然的DHEA(去氫表雄酮)。這類成分有助於人體合成各種激素,有激素之母的稱謂,能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝,提升肌膚的保溼功能,並對改善體質也有一定的幫助作用。山藥......
2023-11-23
調理脾胃的中成藥推薦
脾胃共同主持對飲食物的消化、吸收,但性能上各有特點。胃主受納,脾主運化;胃氣主降,使飲食物及其糟粕得以下行,脾氣主升,則飲食物之精華得以營養全身;胃喜潤惡燥,脾喜燥惡溼。這種納與化、升與降、潤與燥,相輔相成對立統一。脾......
2023-11-25
慢性便祕者不宜天灸 脾胃虛寒可天灸
今年三伏天灸從7月3日開始,每貼相隔10天三伏天灸又來了。廣東省中醫院消化科專家指出,溫熱的天灸療法,適宜治療十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性腹瀉、功能性消化不良、嘔吐痰涎、口淡等脾胃虛寒症。不過,對於困擾大多數都市......
2023-11-08
養脾胃三款養生食療方
一、神仙素湯材料:水發黑木耳、黃豆芽、筍尖、玉米筍、小蘑菇、清水口蘑、水髮香菇片各50克調味料:香油、黃酒、鹽、味精適量做法:1、姜各種材料分次放沸水裏焯一下;2、取鍋,倒入適量清水,放入所有材料,加味精、鹽、黃酒,煮到......
2023-11-04
秋季警防瓜果損傷脾胃
秋分過後,天氣逐漸轉涼,早晚溫差增大,人體容易遭受各種疾病侵襲,因此須從飲食等方面加以注意。專家提醒,有些美味的瓜果吃多了會損傷脾胃,要適可而止。專家介紹:蘋果富含多種維生素和鉀,不但對心血管疾病患者有益,還可止瀉;梨潤......
2023-11-26
情緒影響脾胃健康 中醫教你養脾胃
情緒影響脾胃健康中醫教你養脾胃腸胃的健康和我們的情緒也有關,如果你時常情緒不穩定,那麼你的脾胃肯定也是多由問題的,夏季天氣炎熱,人們食慾下降,這個時候更要注意養脾胃。脾胃功能和情緒壓力關係密切中醫認爲消化功能不......
2023-11-05
脾胃功能失調?健脾胃有4妙招
1、捏脊捏脊療法通常用於小兒,但它對成年人一樣有效,適用於消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍,堅持1周即可見效。操作方法:先在背部輕輕按摩幾遍,使肌肉放鬆,然後用拇指、食指、......
2023-11-05
夏天脾胃虛弱吃什麼增進食慾
健脾胃的食物一、養胃冬瓜湯養胃冬瓜湯用料包括500克冬瓜(可以帶皮,也可以不帶皮)、50克火腿。製法:將火腿先加入蔥、姜,水煮半小時,再加入冬瓜,小火燉約15分鐘,加入作料。功效:冬瓜性平,冬瓜皮能利水、除熱;火腿具有養陰和胃、......
2023-11-04
夏天怎麼調理脾胃
夏天怎麼調理脾胃夏天脾胃虛弱會導致食慾下降、失眠煩躁,其實,夏天是調理脾胃的最好時節,脾胃虛弱者把握時機、方法把自己的脾胃調理好,身體自然就好,那麼,夏天怎麼調理脾胃?中醫藏象學中說到脾與胃相爲表裏,其中脾位於中焦,在......
2023-11-04
西瓜讓你苗條計劃更甜蜜
健康吃法放心減肥西瓜中,含有人體中所需的各種維生素及蛋白質,唯一不含的是膽固醇和脂肪,以西瓜來代替飯,絕對可以減肥!但是一定要適可而止,畢竟營養需要均衡調理。西瓜的糖份的確是高,但是單糖,不會增重。因爲吃了西瓜之後,身......
2023-11-27
脾胃虛寒的早餐怎麼安排
[菜名]:良姜香附蛋糕[用料]:高良薑6克,香附6克,雞蛋5只,澱粉15克,蔥花50克,花生油130克[製法]:高良薑、香附烘乾研爲極細末,雞蛋打入碗內攪勻,入藥末及蔥花、澱粉,再加少許精鹽、味精和適量的清水,攪勻,油入炒鍋,燒至六成熟,改用小火,舀出油......
2023-11-08
脾胃虛寒吃葡萄易腹瀉
有熱症的人可以適當多吃葡萄,如何鑑別自己是否有熱症呢?李建介紹,熱症一般分實熱、虛熱,實熱者舌苔厚、舌頭髮紅、口氣較大、有口臭、大便乾燥、滿面發紅;虛熱者一般手腳心發熱、口乾但大便不是特別乾燥。專家還提醒,有一......
2023-11-15
一招調脾胃化積食有奇效
皮皮一歲半了,最近幾個月讓家裏人操碎了心。每到吃飯的時候,他就想着逃跑,家人得連哄帶騙、端着碗追着喂才行。別人家的孩子長得壯壯實實,皮皮卻像根豆芽菜似的,真讓人發愁。聽說北京中醫醫院兒科有個祖傳的馮氏捏積手法,專......
2023-11-04
脾胃不和如何調養
脾胃不和等脾胃病,如果日積月累不愈不但影響身體健康而且會導致胃病症狀的衍生,脾胃不合等脾胃病的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。那麼對脾胃健康的保健應該怎麼做呢?第一招:脾胃關係,弄清主次做好防治脾與胃是......
2023-11-11
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