1.運用言語和想象放鬆通過想象，讓思維遊蕩，你可以想象下：藍天白雲下，我躺在舒服的平坦綠茵上，我泡在浴缸裏，耳邊是優美的輕音樂，舒適放鬆……，通過想象，讓思維放鬆一下，可以在短時間內得到休息，恢復精力，精神上放鬆，自......

人的一生不管怎麼樣都不會一帆風順，總有些事情會讓人緊張、焦慮感到壓力很大。壓力會引起身體的各種反應，甚至還有研究顯示，壓力太大會危害身體健康，那麼壓力大到底對我們身體有哪些危害？下面就跟着小編一起了解下壓力的危......

大家也都知道人身體當中的微量元素是一個平衡的情況，當我們打破了這個平衡後，就會身體出現不正常的情況，特別是如果長期的不平衡，對我們身體的傷害是特別嚴重的，這一點在平時的時候一定要注意，鋁也是我們身體當中的一部分，同......

隨着社會的不斷髮展，工作中的競爭力也越來越激烈，導致人們所承受的壓力也越來越大。壓力大的危害不僅影響工作，更影響身體健康。那麼緩解壓力的方法有哪些呢？壓力過大的表現及危害具體都有哪些？一起來看看吧。都市的上班族......

一個人的睡眠時間在一生當中佔據着1/3時間，由此可見，睡眠就像水、食物一樣對我比不可少的長期失眠會影響到一個人的身心健康，會導致一個人的大腦功能紊亂，從而會對身體造成傷害，嚴重的情況下還會導致患上精神病，因此可以看......

壓力不僅帶來物質損失，據醫學專家們發現，壓力還會傷害人體以下7個系統的健康：1.神經系統。受到壓力後，肌肉會突然轉變能量的來源，擊退被察覺到的威脅。交感神經系統向腎上腺發出信號，釋放腎上腺素、皮質醇等激素。這些激素......

漆是一種我們在生活當中經常會接觸到的物質，一般不管是家居還是我們生活的室內都會有漆的存在，特別是新裝飾過的房屋，現在有好多朋友會刷油漆，這也是一種我們會常常接觸到的情況，剛剛通過油漆粉刷過的屋子，我們會聞到刺鼻的......

苯是一種常見的污染物，它是一種無色，而且還具有芳香的氣體，在很多新家裝修的時候我們往往就可以找到這種物質，它存在於那些膠水和油漆之中，它對我們人體是具有一定的毒性的，而且它有一定的致癌作用，那麼下面就來爲大傢俱體的......

經常患感冒的人，機體抵抗力再度下降，可繼發多種疾病，如併發急性腎炎、心肌炎，或風溼病等。另外，某些急性傳染病的早期表現與上呼吸道感染的症狀非常相似，如麻疹、小兒麻痹症、流行性腦脊髓膜炎等，因而容易誤診。同時，小兒患感......

據專家表示，電磁爐的輻射頻率只相當於手機的六十分之一，因此，電磁波並非隱形殺手，合理用之，還會對人的身體健康產生良好的作用。電磁爐產生的磁絕大部分分佈在鍋底，形成閉合磁場。當鍋具放在電磁爐上工作時，電磁爐所產生的閉......

壓力不僅帶來物質損失，據醫學專家們發現，壓力還會傷害人體以下7個系統的健康：1.神經系統。受到壓力後，肌肉會突然轉變能量的來源，擊退被察覺到的威脅。交感神經系統向腎上腺發出信號，釋放腎上腺素、皮質醇等激素。這些激素......

(一)對心臟的影響由於血壓升高，左心室的阻力上升，長期處於超負荷狀態，左心室因代償而逐漸肥厚、擴張，心肌耗氧量增加，心肌重量增加，但無相應的供血增加，同時高血壓損害冠狀動脈血管，逐漸使冠狀動脈發生粥樣硬化，此時的冠狀動脈......

氯是一種有害的化學元素，在平時的時候我們接觸的不是太多，一般主要是從事化工元素的朋友接觸的比較多，不過在我們平時的生活當中也是會有接觸的時候，平時的時候一定要注意，特別是在有接觸的情況後，要注意做好防護措施，這對於......

正如那句老話所說，金錢或者說對金錢的熱愛，可能是一切罪惡的根源。它也可能是美國人一個很大的壓力根源。據美國心理協會(APA)的一份新報告，美國人現在已經因爲錢緊張好幾年了。根據APA，值得擔憂的是，對於金錢過於緊張的人......

鎳是一種我們身體當中的微量元素，不過也會有不正常的情況，或是多或是少，都會對身體健康有危害，在平時的時候我們也會有通過不正常的方便超標攝入鎳的情況，這也是一種對人身體特別有害的現象，平時的生活當中我們一定要注意進......

汞是一種常見的化學物質，也就是我們通常所說的水銀。其實在我們日常的生活當中，汞的作用還是非常強大的。比如說體溫表吧，裏面的填充物就是水銀，它能夠準確的幫助我們測試體溫。汞的用處雖然很多，但是使用不當對身體也是有......

說起來可能大家都不會相信，我們每個人的身體當中都存在着各種各樣的毒素。毒素形成的原因跟我們平時的飲食、所吃的藥物等等都有很大的關係。如果毒素太多，就會通過一定的形式表現出來，比如說長痘痘、口腔潰瘍等等。那麼......

壓力傷身因爲啥？一項新研究找到了一些線索：壓力會導致白細胞過度增生，進而翻臉危害人體自身。下面跟隨瞭解一下吧！白細胞就像身體的衛士，是對抗病菌等不速之客的重要武裝。但是，如果白細胞產生過量，無處安放的它們就可能惹事......

很多人認爲鼻炎只是一種常見病、多發病，沒有什麼大的危害，因此，就忽略了鼻炎的治療。其實，鼻炎的危害很大，絕不是打噴嚏流鼻涕，這麼簡單。我們一起來通過閱讀以下的文章就可以瞭解的到。1、鼻腔做爲人體呼吸的第一道屏障，可......

相信很多人對於鹼都不會覺得陌生。鹼在我們日常的生活中是一種非常常見的化學物質，從用途上來分，鹼可以分爲食物用鹼以及工業用鹼兩大類。食物用鹼經常能夠見到饅頭之類的麪食產品裏添加使用，對我們人體也不會造成太大的......