街舞是一種中低強度的有氧運動，在運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加全身的協調性，讓你的身材比例更趨標準。誘惑理由：相比於一般的有氧操，街舞的獨特魅力在於其自由的風格和腳......

綠色毛衫搭配卷腿牛仔褲，型啊最美無非是那腰間襯衫和印花絲巾波點控，透明眼鏡怪異少年拼接皮衣配油頭，只是這個姿勢是怎麼回事非洲辮，金屬耳環，走個性路線復古條紋套裝搭配印花領帶和口袋巾，那個透明眼鏡跳戲了聖誕紅毛衣襯......

HIP-HOP是各種街舞的總稱，包含了機械舞、霹靂舞等。它起源於美國街頭舞者的即興舞蹈動作。這些街頭舞者以黑人或是墨西哥人爲主。這些流行的街舞多半發源於美國紐約的布魯克林區，一些黑人或是墨西哥人的孩子們成天在街......

這就是街舞和熱血街舞團有什麼區別《這！就是街舞》四位明星隊長：易烊千璽、黃子韜、韓庚、羅志祥《熱血街舞團》四位熱血召集人：鹿晗、陳偉霆、宋茜、王嘉爾這兩大街舞節目陣容：愛奇藝《熱血街舞團》鹿晗、陳偉霆、王嘉爾......

街舞作爲當下最流行的舞蹈種類，很受年輕小夥子的喜愛，街舞英文名爲HipHop是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈誇張，最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎......

熱血街舞團和這就是街舞有什麼區別熱血街舞團和這就是街舞都是街舞類型的選秀節目，從導師陣容來看，兩邊都不相上下，但是由於熱血街舞團是愛奇藝這就是嘻哈的原班人馬打造的，所以在影響力方面會佔優勢一點。兩大街舞節目制......

街舞是很多年輕人都喜歡的一種舞蹈，街舞中滲透着熱情與活力，讓街舞者獲得更多的激情與釋放自己的壓力。當然，街舞的好處不僅限於此，街舞不僅是一種舞蹈，更是一種融入人們的靈魂的運動。街舞還是減肥的好方法。街舞的好處功......

肚皮舞的音樂大多來自中東，激烈的鼓點配上繁瑣的配飾，加上曼妙的舞姿，肚皮舞娘方能充分展現女性狂野之美。腰鏈漂亮的純色軟布上綴滿閃亮金屬片，隨着身體的擺動會發出叮叮咚咚的聲音，悅耳又充滿情趣。露臍小上裝鮮豔的顏色......

街舞（英文名字HipHop，"breakindance")日文名字ヒップホップ）最早起源於撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發展到90年代的產物，它的動作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪......

1、釋放情緒、放鬆自己在街舞課中，往往我們會關注的是否跳的愉快和盡興，動作是否奔放和灑脫，是否達到了徹底的心理放鬆，這也是都市上班族喜歡它的一個重要原因。通過街舞的運動就是要把生活壓力盡情宣泄出來。2、提高身體......

街舞是一種非常受歡迎的時尚運動，每一次它的出現，都是相當的吸引人的目光的，無論是華麗帥氣的表演，還是健身的功效都是非常的惹人垂涎，這也是爲什麼現在這麼多的人回來練習街舞的原因。有很多人認爲跳街舞其實就是在跟風，真......

專家們普遍認爲街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的着裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上......

街舞相比較於其他的普通舞蹈，需要鍛鍊肌肉與力量支撐，光靠練舞時那一點訓練是不夠的。如何提升適合街舞的肌肉力量呢，要從部位出發進行鍼對性練習，請看以下這組健身計劃。街舞的步驟/方法一、力量測試：在開始制定鍛鍊計劃......

街舞(強度：高)消耗熱量：470大卡/每小時(以60kg體重爲參考)運動強度：7.8MET，屬於高強度運動千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。學習街舞小竅門1.練習街舞時所用的音樂是非......

最近，幾檔街舞競賽類節目，掀起一場街舞風。而在這幾檔節目中，有很多穿搭可以扒。不過，今天要來說的，是單品，易烊千璽這就是街舞同款髮帶。易烊千璽同款髮帶在節目中，易烊千璽一身PALACE風衣套裝，加上一條Randomevent的運動發......

鋼管舞近年來成爲流行熱門的減肥方法，跳鋼管舞減肥要怎麼做呢？鋼管舞最基本的裝備有哪些？鋼管舞越來越流行，越來越多的女性選擇鋼管舞，除了用來健身還用來減肥。對於那些想學鋼管舞減肥的朋友來說，對鋼管舞這項運動可能還不......

跳街舞的好處遠遠不再停留在運動健身下面有靈動力舞蹈資深教練Cherry將學員學舞目的進行一個簡單的分類。1．爲了快樂。雖然跳舞可以通過很多方式間接的給人帶來快樂，但是跳舞本身就是極大的快樂。這就是我跳舞的最重要......

天氣轉暖，春季穿着更注重色彩搭配，讓人眼前一亮，不論是柔和還是明亮都值得穿出來秀秀。用最基礎的藍色搭配出早春出街最潮裝備，擄獲大家眼球的同時又不會變成街拍怪物，趕快一起來嘗試做色彩達人吧。看這滿眼明亮俏麗的藍色......

墨鏡已經不僅僅的有着遮陽的功效，還能提升一個人的整體美感，如今，在大街上面我們隨處可見的帶墨鏡的人，這些一直以來，墨鏡都是必備的出街裝備。就算服裝搭配沒有太大的花樣，但只要加上一副合格的墨鏡，整體形象也一定會提高不......

進入健身房的街舞作爲一種變化了的健身形式，自然肩負着促進身心健康的重任。原汁原味的街頭舞蹈中，頹廢的風格和情緒經常會被表現出來，如果也被搬進健身房，將與健身房裏特有的生機活力難以相容。這樣一個小問題擺在眼前，解......