中年發福已經成了一種習俗，應酬、喝酒讓中年人肚子越來越大，都快趕上懷孕的女人了!男人也是要保持身材的，不要求想女人那樣瘦成排骨精，但是也要預防肥胖造成各種的疾病!常言道：心寬體胖，但中年人體胖後心就不寬了。首先，臃腫......

男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢?腹部按摩減肥法此法同時適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統疾病，又可消除腹部脂肪......

儘管男性不崇尚骨感美，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同，啤酒肚便是年輕男士最頭痛的事。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更......

許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨着年齡的增長，大多數人的活動量逐漸減少，基礎代謝率降低，機體維持日常生活......

掌握了幾大冬天發胖發胖原因，只要你繞道而行，再加上持之以恆的鍛鍊，冬季減肥不是問題。甜食喜歡吃香甜誘人的餅乾和巧克力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽了，但爲什麼還能面不改色心不跳地大吃起來呢？甜食當中所含的糖分，比......

缺乏勇氣和毅力人們通常不缺乏對鍛鍊益處的認識，所缺乏的是堅持不懈的毅力。事實證明，運動可以改變形體，但是這個過程比較緩慢。因此，要學會堅持，相信自己能做到；要經常自我鼓勵，有進步後要自我欣賞。記住，只要我們吃得苦，耐得......

對號入座，合理飲食，你的運動計劃才能夠做到最有效。vs運動量1.少於1小時原則：不需要額外補充食物，但要補充水分。推薦：每15分鐘喝150-300毫升水。2.1-3小時原則：中等時間的運動，最好及時給身體補充糖分以免出現低血糖。推薦：......

辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下：1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動；2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰；3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重......

要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛鍊的機會到處都有，小編整理男性上班族如何避免發胖的幾種方法，大家可以參考，只要持之以恆，效果......

胖男人適合的髮型種類是各種各樣的，2016年微胖男生最流行的髮型有哪些呢？胖臉的男生你可以根據自己的臉型來設計一款適合自己的髮型，讓你變的更加的帥氣，你想成爲2016年最流行的髮型之一的話，那就讓小編分享幾款關於微胖男......

肥胖不僅會影響人的健康，而且肥胖的危害有很多，尤其是男性肥胖，以下就是引發男性肥胖的因素及肥胖對男性的危害。肥胖對男性生育有什麼影響肥胖影響人的健康，而且還會直接導致男性不育症的發生，這主要有三個方面的原因。1......

一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成身體過重，於是更易受壓抑。有人認爲心寬體胖，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學角度來講，並非沒有道理，這也就是爲什麼大多數的男性結了婚後身體就像氣球被吹起來一樣的......

1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響。4、有人認爲心寬......

要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛鍊的機會到處都有，小編整理男性上班族如何避免發胖的幾種方法，大家可以參考，只要持之以恆，效果......

在現代生活中，人們的生存條件和生活質量越來越高，這也就導致了很多人每天大魚大肉，從而導致肥胖。同時專家說：肥胖是導致男性不育的原因。這究竟是怎麼回事呢，今天我們的小編就爲大家介紹一下。肥胖是影響男性不育原因1）隔......

引發男性白領肥胖，主要有以下幾方面原因：1、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。2、一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨着年齡的增長，這些細胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些。並且他的......

無論你從事什麼工作，你都能找到消耗熱量的方法，生活中消耗熱量的機會到處都有，你只要發現它們持之以恆。男性上班族發胖主要有以下幾方面原因：１、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不......

如何有效控制體重是很多男性想要知道的,具體請看下文的相關介紹.1.木偶動作：鍛鍊上臂及腰腹部。直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時身體向左傾。繼而右手向上轉，左手向下轉，同時身體向右傾。如此反......

辦公室白領尤其面臨發胖的危險。原因如下：1.長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動;2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰;3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於......

也許很多男士沒有想到，肥胖還會威脅他們做父親的權利，引起男性不育。大量的醫學研究表明，隨着男性體內脂肪的增多，陰囊部位的脂肪也在不斷堆積，一旦男性的陰囊裏充斥着過多的脂肪，就會危害到男性正常的生育能力。這是因爲，過......