白領女性常見的心理問題很多，如處理不好人際關係，想法不切合實際；看到別的女性成功就盲目仿效，結果適得其反；自信心不足；有錢、有房、有車卻沒有朋友，感到寂寞；由於招聘單位多要求求職者在“35歲以下”，不少白領女性都有年齡恐懼；爲求美或表現自己而穿奇裝異服、無節制地瘦身，幻想自己可以更漂亮。此外，婚戀問題也不少：有的未婚者恐懼與異性接觸、恐懼結婚；已婚者則存在夫妻性格及心理不和、性生活竅門不諧調、婚外情等問題。
這種心理壓力如果超出了承受限度，不僅會造成心理障礙甚至心理疾病，還會引發軀體反應，如內分泌失調、月經紊亂、乳腺增生，嚴重者可導致疲勞綜合徵。宋桂英認爲，出現心理問題主要是因爲不瞭解自己。白領女性應該瞭解自己的長處、短處及存在的問題，適時調控，必要時可求助於心理諮詢和治療。
白領女性應學會寬容，學會妥協；放下架子，多與人交流、傾訴；多讀書以提高個人修養。
