戀愛一開始總是美好而甜蜜的，時間越長，愛情的感覺漸漸不再，兩個人由相互愛着對方，變成了相看兩生厭。時間可以帶來愛情，也會磨滅愛情，背道而馳的兩人漸行漸遠。如果分手的你實在無法釋懷，實在懷念之前的感情，那麼就去挽回女友吧。今天本站教你挽回愛情的有效方法，用真心換回真愛。
一挽回愛情的步驟是什麼
分手後，你爲在對方身上投入的種種而不甘，而無法釋懷，如果是這樣，我勸你還是不要繼續下去了，這樣的想法只會給對方施加壓力而非愛意。如果你真的想挽回這段感情，就要停止這種想法，只有用你對你們愛情的不捨和珍惜作爲動力，才能真正的挽回愛情。如何挽回愛情？請記住，只有真心才能挽回真心。以下是挽回愛情的步驟。你也可參考《如何挽回才能讓愛情裏的誤解不再重蹈覆轍》。
第一步：弱化對方的戒備心理
分手後，突然的聯繫就很容易讓對方認爲你有企圖，因爲這會讓他想起過去的不愉快。如果你此時還要說些涉及感情的話，那麼對方就會立即在心裏拉響警報，所以接下來無論你做什麼，在他眼裏都是無意義的。
如果你們曾經有過很美好的回憶，那麼只要給他足夠的時間，讓所有的事情沉澱下來，你也變得更有魅力而不是個怨婦，重新出現在對方面前時，那種藏在回憶裏的對你美好的感覺就會被喚醒。於是，你們就會重新戀愛！但舞步學院必須要說的是，喚醒他對你的好印象，並非是最關鍵的。我們之所以要讓對方產生良好的印象，是因爲我們需要利用對方的這種心理來重新建立聯繫感。
第二步：善用心理，二次吸引是關鍵
回憶終究是回憶，要開啓新的感情，能在聯繫感建立後繼續營造新鮮感和新的回憶點纔是正道。這也就是所謂的二次吸引。重新戀愛不能建立在回憶的基礎上，否則彼此一旦接觸，發現你和過去並沒有什麼區別，那麼對方心中肯定會有疑問：這樣下去，結果應該還是一樣的吧。於是你就前功盡棄了。你們是因爲感情基礎好而重新一起，但是當初感情中存在的問題依然存在，舊情即使復燃也會因爲同樣原因再次熄滅。這，將是你挽回愛情的重大阻力。
該如何改變對方這種想法呢？就是二次吸引，說白了，就是通過提升自己從而“重新獲得獲得愛的能力”。如果你想挽回愛情，那麼你需要有所改變、有所進步，因爲你要重新吸引的人是曾經和你在一起、對你很瞭解的人。也許你不改變可以吸引另外一個人，但絕對不是你想挽回的那個人。
所以，你需要通過行動來改變和提升自己，以此向她證明：在你們分開之後的這段時間裏，你對感情進行了深刻的思考和反省，你已經明白是什麼原因導致了你們分開，你們感情中存在的原因以及解決方法，和他需要的是什麼；而爲了挽回你們的愛情，你積極、努力的改變自己，讓自己成爲一個更優秀的人；做到這一切，你終於有勇氣來挽回，同時你有信心未來你們將過得更好。
通過這兩點來看，分手後挽回愛情就是在打心理戰，但前提是，你有了足夠清醒的認識和準備，這樣就能打好這場心理戰，順利挽回愛情了。愛情不易，還是希望大家有情人終成眷屬，且行且珍惜。
二挽回愛情的方法
分手後發現自己還愛着對方，挽回愛情的時候需要技巧，那麼怎麼挽回愛情呢？你也可參考《沒有不會謝的花，也沒有不經歷挫折的愛情》。
1.減少矛盾點，增加共同點
永遠不要跟女人去討論一些邏輯層面的東西，因爲女人是感性動物。探討的結果就是你們的矛盾點越來越多，而你自己還覺得自己做的很有道理，而女人在往往在這個時候已經失去了耐心。不如用情感層溝通，試着用感覺去和女人溝通。舞步學院建議多找找你們的共同愛好，多去去下你們曾經熟悉的地方，如你們第一次接吻第一次擁抱，第一次牽手。做一些情節回放。
2.不要荒廢自己的生活
一些兄弟在失戀之後，開始頹廢，每天都過着黑白世界，要不就是借酒消愁，要不就自甘墮落。搞得苦大仇深的，你換位思考下，你這樣的生活能夠吸引女人嗎？正確的做法呢？離開女人，你的生活依舊精彩，每天有很多朋友一起開心，每天都會去體驗生活的精彩。每天都會去做自己喜歡做的事兒。身邊會有美女圍繞着你。想象一下二者生活那個更有吸引力呢。
3.不要認錯，而是口頭同意並讓女人合理化
在愛情出現危險時、總有一方希望有人道歉，但是老師要告訴你怎樣挽回愛情的方法，如果你遇到了這種事千萬不要去道歉，你的道歉只會讓女人去合理化她自己的缺點。只要給她一個臺階下。而不是去道歉，因爲女人的合理化機制，你道歉了她就會真的認爲是你的問題。
那麼我們正確的做法是什麼呢？如：寶貝我知道我們最近的壓力都太大了，可能我們需要放鬆一下，要不我們找個地方去旅遊下。順便帶你去看你喜歡的薰衣草園。
4.合理推開，減少女人的壓力感
當你們的關係惡化的時候，很多人都不懂得如何去推開女人。不懂的給對方一點自由思考的空間。而是盲目的失去自我，去追逐女生。這個時候你就像一個小狗討食一樣，跟着女人跑。那正確的做法是告訴她，我們都該冷靜下，也許我們不該那麼衝動。我們都靜靜吧。然後繼續精彩的生活。
三挽回愛情時怎麼付出
在這條坎坷的道路中，總是在付出，但是這並不代表你付出的越多得到的就越多，很多時候這往往不是成正比的，反而可能因爲過度的付出讓對方對你產生不屑一顧，最終因此而放棄你。那麼挽回愛情時怎麼付出呢？
1.付出過多的危害
要想搞清楚付出的危害、我們首先就要知道什麼是付出。付出就是一個人要通過自己對某總事物或某人的時間，達到一個自己所期望的結果，你的付出越多，也就代表這你對這個事物可看重，最後導致你的付出和收穫不成正比。
感情也是一樣，當你付出的越來越多得到的結果也不一定會太多，反而還會讓你對這段感情更加的不捨，你對這段感情越是付出的多，還會因此讓對方感覺到這段感情是可以不用他付出從而輕而易舉的，這樣你的付出越來越多，而他對你的感覺也越來越淡，從而降低你的價值，通常付出越多的人就越沒安全感，如果你有朝一日不再付出這麼多，那麼對方不會以現在的你去判斷。而以前你在付出時的你，來判斷你的愛，到時候他不滿意，你的結局可想而知，有的人就認爲你做好了是天經地義，而做不好就是你的錯，就會更加想離開你，
2.如何減少付出
如果你想要在怎樣挽回愛情上成功，那麼你就要適當的減少付出，人性本就是越是得不到的就越想的到，可以輕易得到的反而不好好珍惜，只有適當減少自己得付出，纔可以讓一段愛情得到平衡，讓他把關注重新移交到你的身上，對你關心、纔會讓他反省自己，對你以前的付出重新產生看法，
當你分手想要重新挽回愛情的時候是千萬不能採取死纏爛打的方法，你可能沒日沒夜都在想他，所以就是想聽聽他的聲音，不斷地給他聯繫，這樣只會讓你更加的疲憊，而且你的付出還不能得到效果，反而會讓的價值變得更加的廉價，事情變得更加糟糕，而正確的做法是放棄或減少對他的投入，坦然相處，讓他改變對你的廉價看法。
愛情本就是付出，但是這個付出也是要有一個量的，若果過度的付出只會降低你的價值，浪費你的付出，你應該把時間用在提升自身上，而不是付出。
四挽回愛情有哪些常見的錯誤
愛有很多種，而我們對愛的認知首先來自於家庭，我們瞭解了 親人間的愛。隨着年齡增長，我們遇到更多的人，漸漸獲得了朋友的愛。從我們接受的教育、閱讀的書籍以及生活閱歷，我們也許可以很好地處理與家人、朋友的關係，卻沒有人教我們如何面對愛情，如何去愛她，年輕的我們可能錯過了一些緣分，因爲我們各自的性格、倔強的自尊心等等。當愛情真正離我們而去，我們才猛然發現好像失去了呼吸的空氣一樣，那種難受，無法言語。
我們一直以爲對方不會離開自己，所以我們肆無忌憚的無理取鬧;我們一直以爲對方會包容自己，所以從不審視自我。現在，心愛的人轉身離去，我們哭泣、悲傷、 焦慮，各種負面情緒侵襲脆弱的心靈，我們心急地想要挽回對方，但似乎毫無用處，反而感覺對方越走越遠了。對於挽回愛情，我總結了一些比較常見的錯誤，並提出相應的建議，希望對還在努力挽回愛情的你有所幫助。
1.死纏爛打
失去愛情，挽回的一方會非常焦慮，於是你選擇電話、短信等各種方式轟炸對方，以爲這樣就能讓其回到你的懷抱。其實這些方式只會增加對方的壓力，甚 至會反感你。當他/她選擇提出分手，當時一定是決心要離開你，你們間的矛盾已經達到最高點。所以此時，我們應該做的就是冷處理，冷處理是指情緒上的冷凍， 給予對方時間去慢慢淡忘內心對你的不滿，不要繼續火上加油。
2.做出承諾
“我一定會改的!”“我再也不會這樣了，相信我。”這種類型的話是否讓你覺得很熟悉?挽回愛情時我們聽過不少，也許你也做出類似的承諾，可是對方 回頭了嗎?分手時的承諾總讓人感覺很虛假，即使你這次是真心的，對方還是毫不領情，因爲你在戀愛過程中已經做過不少承諾，卻沒有任何的兌現。所以在挽回時，不要再去承諾任何事，如果你真的下定決心要改正自己的缺點，那麼請用實際行動證明。比如你喜歡抽菸，那麼你就應該在平時慢慢學會控制自己的煙癮，嘗試 一些戒菸的方法，並且選擇一種更爲健康的生活方式。當對方看到你真正的改變，纔會選擇相信。而你，不是也在逐漸蛻變成更好的自己嗎?
3.據理力爭
許多人喜歡在分手時與對方據理力爭，把分手的原因歸結在對方身上，卻不願意檢討自己。愛情沒有真正的對錯，導致分手，雙方都有一定的責任。在你據理力爭的時候，因爲衝動而說出的話也許會導致你永遠失去這份感情，還會進一步激化雙方的矛盾點。提出分手的一方，會認爲離開是正確的選擇，並決心再也不回 頭了。所以，與其在分手時判定對錯，還不如自己先承認錯誤，同意對方的一切否定，爲這段感情降壓，留下一個好的印象，這才能增加挽回的成功率。
