一言不合就分手，分手現在已經成爲一些小情侶們的口頭禪。說到底其實每次分手的原因都是有一些雞毛蒜皮的小事，但是在小編看來任何人都應該有自己的底線，如果一味地只是作死，那真的是不可饒恕的。今天本站小編爲大家分享挽回的技巧經驗：教你如何挽回已逝去的幸福。
一如何用行動來挽回失去的愛情
首先，你要學會和對方有效溝通
緣分，需要的是顆真心。感情，需的是份溝通。你和對方之間有了矛盾，溝通最關鍵，也許雙方之間一氣之下分手，但是想再開口來挽回對方，卻彷彿之間已經相隔十萬八千里。無論如何，你一定要努力給對方做最後的溝通。真實的情感，莫過於心心相連。緣分萬千，善待不變；知心知己，珍惜心間。一心一意是流連，更是深情不變；珍惜一個懂你的人，他並非完美，但在你眼裏就是最美。你要學會給對方有效的溝通，這樣才能讓對方知道你是多麼的在乎對方。即使將來失去對方，你也不會感覺到難過。
其次，不要放下這件事，而是要抓緊處理
不要相信讓時間來使得對方想開。如果對方自己都想開了，要你有什麼用呢？都說，無情不過時間，薄涼不過人心。所以，要在感情還未走遠，要抓緊去聯繫對方，和對方溝通，解釋。有時候感情的事情需要一方做出讓步，這個時候已經與對錯無關，因爲你們之間還要聯繫，你那麼認真只會失掉自己的愛情。所以很多人不明白，愛情裏面需要的是理解和包容，而不是計較和分清對錯。所以，趁着愛情還未走遠，要抓緊處理，讓你的愛情在你的心裏盛開，而且要相信你一定有能力用心灌溉這朵愛情之花，把美好用自己的行動挽留住。讓愛情之花開在你們之間。關於挽回技巧提升的方法，可參考相關文章內容：《吵架分手如何挽回愛情修復破裂感情》
再次，要用行動去找對方
你若想挽回對方的愛，那麼就用你的行動來證明。即使感動不了對方，也至少要感動對方的家人或者朋友。天冷情不冷，有愛心不寒。倘若真是深愛對方，又說不出來，那麼就用行動去證明你的愛。愛不是遊戲是真心的付出，不管歸處是哪裏，都應該在心底留一份純真的美好。難道愛說收就收的回嗎？可以的話也不叫愛了。愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情，真心的愛是生命中的至真至誠。既然這麼喜歡對方，就要學會低頭，讓自己的行動來表達自己的愛。這樣纔是對自己愛情的成全。
挽回感情應該怎麼做
1.分手後糾纏對方是低價值行爲
其實，分手後苦苦哀求對方回心轉意，是一種錯誤的挽回方法。你以爲你這樣做，她就會感受到你對她的情意，回到你身邊。事情上，你這樣做是高需求感的、低價值的。而高需求感會讓她覺得你是隨手可得的，你是可以呼之則來揮之則去的，你是不值得珍惜，在她眼裏你就是低價值的。而任何女人都不會喜歡一個價值比自己低的男人。價值低的男人是沒有吸引力的，只會給周圍的人造成負面的印象，特別是她。你的價值只有越高，別人纔會越想要你。而苦苦哀求對方是展現低價值的行爲，對她是沒有吸引力的，甚至可以說會令她對你的反感程度加重。所以你的苦苦哀求是沒用的。
2.冷凍爲挽回創造機會
如果你想挽回她，你首先應該做的是冷凍，而不是苦苦哀求，增加你們的矛盾點。冷凍你們的關係，可以避免你們的矛盾點激化，也可以讓之前的矛盾隨着時間的過去淡化下來。人的心理是很奇怪的。你不停地聯繫她，她就以爲你很想跟她在一起，你一段時間不聯繫，她反而就會想出了什麼問題，自己做錯了什麼。特別是如果當她看到你過得比她幸福時，這種心理就會達到最大化。她無法合理化自己之前做出分手的決定，她就會懷疑自己是不是做錯了，自然地就會忍不住關注你。關於挽回技巧提升的方法，可參考相關文章內容：《情侶分手後如何高逼格挽回愛情》
3.提升自我，強化對她的吸引
她關注你的時候，如果你跟以前相比沒什麼變化，很快她就會把注意力從你身上移開。相反，如果你提升自我，就可以強化對她的吸引，讓她對你回心轉意。提升自己要從外表、性格、生活狀態、戀愛等級等方面同時進行。讓自己成爲一個更有男人味、談吐儒雅、生活狀態良好、能帶領女人的男人。這樣你纔可以吸引到她，所以想挽回，就要讓自己變得更有吸引力”。這樣她再次見到你的時候，你的改變就會讓她吃驚和着迷，往往就會情不自禁地把注意力放你身上。
二挽回愛情之自我暗示對分手複合的作用
暗示一：只要我努力，一定能挽回他的心。
是的，只有堅定了自己的決心，你才能應對挽回道路上的艱難險阻。你也許會問艱難險阻有哪些，個人覺得主要包括：他的態度、周圍的環境還有其他人對你的態度，挽回的時間視挽回的難度而定。一旦在這過程中，你猶豫了、困惑了、衝動了，很可能就錯失了良機。所以，請暗示自己：我要堅定，我一定會成功，我們會比以前更幸福的。
暗示二：他的反應是有理由的。
當你重新和他建立起聯繫時，就希望他和顏悅色的和你聊天，你的期待肯定會落空。而如果他對你不理不睬，甚至語氣很衝，你又開始胡思亂想“看，他對我的態度就是這樣，我好不容易纔鼓起勇氣和他聯繫，他肯定不想和我複合”，你哭喪着臉，心情又掉入低谷。其實，這種情況很正常，試想一下，分手後你的男朋友對你仍有很大的負面情緒，一旦和他聯繫，他不可避免的會想起你們之前糟糕的回憶，難免對你態度惡劣。而且，我們不可能對一個陌生人惡語相向。所以，給自己一個暗示：他這樣子對我，是因爲他心裏還有我。
暗示三：我可以變得更好，我們的關係也可以。
當你以全新的形象出現在他面前時，多多少少都會對他心理造成衝擊。人都是趨利避害的，當你變得更美好時，他會不知不覺地被你吸引。所以，改變你自己吧，不管是外在還是內在。你找到了你們分手的原因，並且知道如何去挽回，通過你的努力，你們的關係會向一個良性的方向發展，你們的關係會更加穩定和長久。
三愛情複合技巧：得改變自己成功挽回愛情
（一）、心態的改變。
往往分手過後，都會遺留一些負面的情緒：悲傷、痛苦、沮喪、內疚等，造成情緒失控、崩潰，嚎啕大哭。整個人失落到給負面情緒所佔據，全身幾乎都帶着負能量，不出門，不吃飯，斷絕與一切來往和斷絕社交，自閉起來。長期這樣的負能量累積，自身會吃不消，嚴重會造成抑鬱症，後果不堪設想。試問這樣狀態的你，Ta看見會喜歡嗎？Ta不會喜歡，並且不會同情這樣的你。所以你必須重新振作！找回曾經那個自信，開朗開心的你。通過心態的調整與改變，多出去走走，跟親朋好友訴說你的事情，多交流與互動等。重新抓住正能量，找回你自己，過後讓Ta知道你的改變。
（二）、愛情觀及行爲的改變。
“求你給多一次機會給我，不答應，我就跪着不走。““我對你那麼好，是不是我哪裏做得不好，惹你分手呢?”還有請親朋好友勸誘對方等，其實這樣的愛情觀和這些死纏爛打的行爲，會讓對方更反感，更不想跟你再有交集，或者嚴重的會把你電話等聯繫都拉黑，刪掉。所以你要正視你們已分手的這個事實。如果要挽回就得改變，要用冷處理—冷凍，暫時冷凍你們的感情和矛盾點，大家先冷凍靜下來。讓時間淡化你曾經做的不好的事情，然後總結你自身做的不足或不好的地方並改正。其次調節好你的心態，因爲好心態能做好你想做的事，起到事半功倍的效果。
（三）、自身建設的改變。
自身建設的改變就是提升自己的DHV（高價值展示），分爲外在和內在的改變：
外在的改變包括：穿衣打扮，服飾搭配，肢體語言，表面印象等。其實外在的改變是最有效率，最快見成效的。因爲好的外在和外形最直接的引起對方的興趣，提高吸引力，從而加大挽回的成功率。男人的外形改變，以簡約風爲主，突顯雄性那一面爲主，例如顯得更男人更man一些，更穩重一些，更健壯和精神一些。而女人的外形改變，以靚麗時尚爲主，以突顯雌性那一面爲主，例如顯得更有女人味，更有線條美，身材樣貌更漂亮和靚麗一些。
內在的改變包括：生活態度，思想狀態等。這些內在的改變是需要花大量的時間和精力來提升，不是立刻就能起成效的。例如你的性格優點或缺點都會是表現你自己的個性，但也是衡量與對方日後能否相處的關鍵。因爲兩人的性格都需要磨合與互補，這樣才能保證維持良好的長期關係。所以內在的改變是屬於一個漫長而艱辛的改造過程。
四挽回愛情 終極大招，不到萬不得已請慎用
-1-你的改變ta是否能看見
上文說道，你要展示出一個新的自己，新的緋聞在ta面前的前提就是要ta能看到你，這個看到可以是現實生活中或者在你的朋友圈、QQ空間裏，所以不能是斷聯的狀態，最好你們還能有個簡短的交流，例如互相寒暄、點贊這樣簡單的聯繫，立體化的讓他看到你的改變。
-2-要挽回的你是否能穩住
挽回的人心態差，患得患失，狠不下心，執行能力差，時時刻刻想着ta，分不出心去製造緋聞，就算去製造了，也不真，一看就是假的，刻意而爲。到了後期有可能看到了一點點的希望又回到原來一個追一個跑的老路上。
-3-緋聞對象的選擇上
人選也是一個很大的問題，不能太好，太好了ta感覺你變得太好，我知難而退，也不能太差，太差了ta感覺你這是清倉大甩賣，破罐子破摔，所以你要這麼選擇和ta段位差不多的人，可以是自己的異性朋友，如果你沒有適合的人選，可以去參加一些相親活動啊，玩玩各種社交軟件都是OK的。
說到這我還想說一個學員的事，
男孩挽回女孩，分分合合一年多，女孩不同意不拒絕，讓學員很煩，我感覺他這樣不行，必須給女孩施加一些壓力，正好他們單位和一個女性職員偏多的單位搞聯誼，我就讓他去見見有沒有好的，換換心情，天天悶着人也受不了不是。聽指導就去了，去了之後還真感覺一女孩挺好，巧的是那女孩也看上了我們這學員，一來二去聊得挺好。
慢慢的學員就不想挽回前女友了，之後前女友就炸了，人性就是這樣，掉了個芝麻很難過，直到你撿了個西瓜，回頭看，咦？芝麻是什麼？
-4-所有套路用完了，ta還是不冷不熱怎麼破
所有套路走完了，那就要用到我們的終極絕招了，不管三七二十一，先把人約出來，約出來之後和ta說：
在和你分開的日子中，我獨自生活了一段時間，接觸了到了很多事和人，我以爲我會慢慢忘了你，可有一天在經過我們第一次約會的咖啡廳的瞬間我哭了，我感覺一切的一切都宛如昨日，思緒了很久，還是想見見你和你說說話，同時想和你一起走下去。
