分手我想沒有那對情侶願意走到這一步，但是現實總是殘酷的，平凡的生活總是敵不過外在的那些誘惑，那麼當面臨分手該如何挽回才能重拾愛情？今天本站小編爲大家分享關於挽回的技巧經驗：理智的挽回切忌死纏爛打。
一理智的挽回切忌死纏爛打
《一》、分手後如何挽回愛情
第一步：認識自己的錯誤
一段感情的失敗，肯定是雙方都有錯的。但是現在是你想去挽回這段感情，你就要懂得妥協和改變。靜下來，思考一下，是從什麼時候開始，你們的感情開始下滑?是什麼原因導致你們的感情變淡?自己的問題在哪?
第二步：不要給對方壓力
當你決定了要挽回前任的時候，你就應該停止不停給他打電話發短信的舉動，這些行爲都會給他增加壓力，令他離你越來越遠。當你不停地給對方打電話發短信的時候，也是在透露出自己需求感很高，情緒很不穩定的信息。誰都不會想跟一個整天帶着負面情緒的人在一起，特別是在你們分手很久以後。關於挽回技巧提升的方法，可參考相關文章內容：《理智的挽回一定要擺正心態》
第三步：讓時間把傷口癒合
時間可以把傷口癒合，在這段期間，你也可以想清楚，到底自己是真的想要挽回，還是一時的不甘心?這段治癒期可以沉浸在自己的愛好裏，把以前沒有時間做的事，現在都可以好好利用這些時間去做。期間如果前任聯繫你，你可以有禮貌地迴應他，但是說話不宜太長，通話過程中保持愉悅的心情，儘量讓氣氛活躍起來。
第四步：測試聯繫
當你再次吸引他以後，最好以打電話的方式測試聯繫，因爲短信是很難判斷出對方的語氣的。更多挽回的技巧，盡在舞步學院。你可以用漠不關心的語氣的告訴他：剛纔經過你最喜歡去的**店，看到有打折活動，告訴你一聲。當他給你好的迴應的時候，你要表現得積極熱情，儘量簡短地結束對話，告訴他我掛電話了。
第五步：態度要積極
不要活在以前的傷痛裏，如果你想要挽回，如果你想重新展開你們的戀情，那麼從今天開始就要保持積極樂觀的態度。因爲每個人都喜歡跟開心的人呆在一起，你要給自己信心，也許他還是很喜歡你的。當你們約會或聯繫的時候，保持愉悅的心情，如果感覺氣氛有點尷尬，就找個藉口離開。
《二》、怎麼挽回愛情最基本的方法
調整自己的心態，給對方足夠的空間和時間。不要在一有挽回愛情的想法之後就瘋狂的採取行動，無盡的給對方打電話、發訊息等，無形中給對方增添壓力，只會讓對方感覺到你的恐怖氣息，從而想要離你更遠。除此之外，你的步步緊逼和心情沮喪低落會讓對方感受到你的負能量，沒有人會願意跟一個整天負能量爆棚的人在一起，尤其是“一株回頭草”。因此，想要挽回愛情首先要從失戀的陰影中走出來，調整自己的心態，給對方足夠的時間和空間來思考，或許等對方自己想通了就回到你身邊了呢，千萬不要因爲你的“搗亂”使得對方沒了思考的空間，錯失挽回的好機會。
深刻的反思，誠懇的向對方表達自己的歉意。愛情破裂，很多時候雙方都是有錯的，都逃不脫關係，但是既然是你想要挽回，那麼主動權在對方，你要做的只有妥協和改變。靜下來，思考一下，是從什麼時候開始，你們的感情開始下滑?是什麼原因導致你們的感情變淡?自己的問題在哪?弄明白之後向對方表達自己誠懇的歉意，並保證一定會改正錯誤不會再犯。這個時候來不得虛的，唯有真誠才能見成效。
迎合對方的喜好，二次吸引對方。愛情是互相吸引的過程，既然走上了分手的道路，那就證明你的魅力已經“對不上”對方的胃口，那麼此時你需要改變提升自己，二次吸引對方。在挽回愛情的同時，注重對自身條件的塑造，往對方喜歡的方向發展，迎合他/她的喜好，一旦成功吸引住對方，那麼理他/她回心轉意也就不遠了。
求助他/她身邊的朋友或專業人士。“當局者迷旁觀者清”，深陷失戀沼澤中的你不一定能全身而退，身邊瞭解他/她的朋友或許能給你很好的建議，他們比你更瞭解他/她此時的心情和需求。此外求助專業人士也是不錯的選擇，他們會給你提供系統、全面的挽回計劃，幫助你成功挽回愛情。
慢慢來，挽回愛情急不得。挽回愛情並非朝夕所能完成，需要你付出時間和精力在對方身上，太早向對方表達複合的想法可能會使對方更加反感，不斷用行動讓對方感受到你的改變和誠意，這樣你們才更希望再續前緣，從而重新開始一段屬於你們的愛情旅程。關於挽回技巧提升的方法，可參考相關文章內容：《挽回女友的最佳時機，讓你重拾愛情》
二成功挽回愛情的注意事項
一、據理力爭
許多人喜歡在分手時與對方據理力爭，把分手的原因歸結在對方身上，卻不願意檢討自己。愛情沒有真正的對錯，導致分手，雙方都有一定的責任。在你據 理力爭的時候，因爲衝動而說出的話也許會導致你永遠失去這份感情，還會進一步激化雙方的矛盾點。提出分手的一方，會認爲離開是正確的選擇，並決心再也不回頭了。所以，與其在分手時判定對錯，還不如自己先承認錯誤，同意對方的一切否定，爲這段感情降壓，留下一個好的印象，這才能增加挽回的成功率。
二、死纏爛打
失去愛情，挽回的一方會非常焦慮，於是你選擇電話、短信等各種方式轟炸對方，以爲這樣就能讓其回到你的懷抱。其實這些方式只會增加對方的壓力，甚 至會反感你。當他/她選擇提出分手，當時一定是決心要離開你，你們間的矛盾已經達到最高點。所以此時，我們應該做的就是冷處理，冷處理是指情緒上的冷凍， 給予對方時間去慢慢淡忘內心對你的不滿，不要繼續火上加油。
三、做出承諾
“我一定會改的!”“我再也不會這樣了，相信我。”這種類型的話是否讓你覺得很熟悉?挽回愛情時我們聽過不少，也許你也做出類似的承諾，可是對方 回頭了嗎?分手時的承諾總讓人感覺很虛假，即使你這次是真心的，對方還是毫不領情，因爲你在戀愛過程中已經做過不少承諾，卻沒有任何的兌現。所以在挽回 時，不要再去承諾任何事，如果你真的下定決心要改正自己的缺點，那麼請用實際行動證明。比如你喜歡抽菸，那麼你就應該在平時慢慢學會控制自己的煙癮，嘗試 一些戒菸的方法，並且選擇一種更爲健康的生活方式。當對方看到你真正的改變，纔會選擇相信。而你，不是也在逐漸蛻變成更好的自己嗎?
四、需求感過強
很多分手者都會在失戀期想起對方種種的好，從而增強了自己對他/她的需求感。需求感是指你對對方的依賴程度。如果你在分手後，腦海一直環繞着當 初對方的好，你會更加難以接受分手的事實，無法降低自己的依賴程度。所以我建議，分手後你首先要接受分手的事實，然後停止回憶對方的好，儘量分散自己的注 意力。比如你可以發展自己的愛好，或者多參加一些朋友的聚會等，這都可以有效地驅趕一些負面情緒，同時緩解你挽回時着急的心理。你會變得更加耐心，願意耐心地給予對方冷靜的時間，耐心地等待一個挽回的好時機，這對挽回愛情是非常重要的。
怎樣才能挽回愛情的技巧
一、要冷靜
給彼此一些時間和空間，好好的去冷靜下來，思考一下。到底雙方之間的感情出現了什麼問題，找到了原因，更多挽回的技巧，盡在舞步學院。雙方要怎麼去補救，切忌，越是害怕失去，就越對感情窮追不捨，不給自己時間去考慮只能讓這份感情失去的越快。
二、找出爭吵的根源是什麼?
爲什麼在熱戀當中的時候，彼此之間的缺點都是優點，對方相處都還可以，還每天都恩恩愛愛的，爲什麼過了熱戀時期回到現實生活當中的時候，怎麼就各種問題就出來了呢?是因爲彼此的不夠相愛還是因爲彼此不夠包容呢?這些都值得思考，然後根據問題去找出解決的方案。
三、找出原因了，彼此都要願意爲對方去改變
兩個人都是來自不同的家庭，不同的生活環境而走在以前的，彼此枝江的性格還有脾氣有有所不同，這個時候雙方都需要有對對方一定的包容和理解之心，不能讀各自顧各自的感受。
四、要互相的溝通
找個適合雙方相處的地方，大家一起坐下來，把彼此之間的內心的那些想法都說出來，打開心扉，讓對方真正的進入自己的內心世界，知道自己想要的是什麼，才能培養出默契，才能彼此理解。
五、相互監督
找出雙方的問題存在所在，要爲對方一起爲這段感情一起努力，對方可能因爲一時改變一些習慣，有點困難，對方要你鼓勵一方，並且監督，時刻的在一旁細心的引導對方。
六、要有信心
雙方都要對這份感情充滿細心，齊心協力的將這段感情經營好，不要認爲感情不能維繫下去是單方面的原因，一個巴掌是拍不響的，好好的反思自己，自己的問題出在了哪裏加以改正。
三怎樣才能挽回愛情的祕籍
一、不要死纏爛打
分手並不一定是因爲對方劈腿了，在這種情況下，你多想想自己的過錯，端正態度，提升自身的實力，讓自己變得優秀和強大。不要一直告訴他(她)你有多愛他(她)，不要時常給對方發短信打電話，這樣只會讓對方更加厭煩你。
爲什麼分手?即使再愛，分手了要好好愛自己，俗話說，懂得愛自己的人才真正懂得什麼是愛情，如果連自己都不知道愛惜，還談什麼愛情?當你以全新的面容出現在對方面前時，而不是嬌氣，相信，你們會有一段新戀情。
二、你得正視分手的事實
分手後 正常來說應該是不會再有連絡，更不要說見面。有的關係還不錯，分手後也可以繼續保持聯繫。但你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的。例如：電話交談、短信互傳、見面吃飯、約會….可往往在你的心中認爲，那些東西應該還是存在的。所以你會把滿足點拉高，認爲如果對方不給你好的迴應，短信不回，電話不接，就是對方不愛你，不給你機會。把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。
如果你一直這樣去想，那麼你的挽回只是在浪費時間和精力。
其實情況並沒有你想的那麼糟糕。因爲你是在挽回，你會吃苦，犧牲快樂，這是正常的。不要因爲對方給你的不多，你就開始悲觀，開始沒信心。挽回本來就是要你一個人來承受兩個人的痛苦，解決留下來的問題。你會難過，你會覺得你吃虧，你會覺得自己很賤，這些都是正常的。但並不是對方破壞，而是你自己不願意去提升。
三、主動進攻
一開始挽回，正常的手段就是進攻。主動攻勢一段時間後，發現沒有效果，怎麼辦?
你可以試着被動看看，從對方的視線中消失，去試探對方會不會主動找你。不論是電話或是簡訊，都不要再主動。因爲你一直在主動，他(她)認爲你一直都在。所以他(她)感受不到自己其實還是愛你的。
如果你被動，他(她)還是不理你的話，那麼你有兩個選擇：
1、自己身上還有對方無法接受的，所以暫時不再主動，先改掉這些缺點增強自己的實力。
2、立即迴歸主動，再試試看。
假如，一個星期的時間,你發的關心短信他(她)都沒有回覆,這代表什麼?
代表:
1.他(她)還是需要時間考慮.
2.你還沒有觸碰到他(她)的感動點.
3.也許你給他(她)的壓力大了.
這些原因纔是真正值得你去反思的。而不是去想 “他(她)爲什麼不理我”，“他(她)心裏到底還有沒有我”這些沒有意義的問題。想得到對方的迴應，需要努力一陣子，並不是一開始的進攻就會有效果，畢竟感情的變化是需要時間的。而且也不能盯得太緊，因爲愛情有時也需要祕密，適當的給對方空間。
持續做你該做的，這樣就好。
四、給他(她)個人的空間
挽回中，對方對你的印象只有兩種：一種是好的，一種是不好的。 好的例如:甜蜜的回憶、你對他的好、過去的種種。 不好的例如:吵架的狀況、你的脾氣、你的無理取鬧。
當然會成功的，大部份都是對方想你的好多於不好的一面。所以你要努力的讓他(她)去想到你的好，而不是用錯的方式跟他(她)談判，這樣換來的只是爭吵。
想讓他(她)對你產生好的印象，你就必須給他適當的個人空間和時間來冷靜。也就是說,你挽回的手段不可以太激烈。
每個人都有自己的愛情觀，但總之一條，在愛情裏，我們要不卑不亢，不能委屈了自己，成全了別人。有愛，就大聲說出來，逝去的愛情，通過自己的努力，也一定能夠重新回到你身邊。
