曾經我們有過甜蜜的生活，也有做過感動彼此的事情，可最終我們得愛情，卻沒能依我們當初說的誓言那般，可以一直相伴到老，中途我們就分手了，可我卻沒能放的下你，我愛你。想要挽回愛情，看看本站是怎麼說的吧！
一挽回愛情之消除對方的警戒心
曾經我們從陌生人成爲了情侶，我們穿過情侶裝，在街頭一起散步，我們把對方當成了一生中最重要的人，本以爲可以走下去，未曾想，中途你卻走了，而我卻還在原地等着你回來，想要挽回愛情，挽回我愛的你。
當你和對方保持一定距離，雙方都冷靜下來之後，你就可以嘗試着和對方聯絡了，但是不要貿貿然的說出“我們複合吧”這種話，而是要以朋友的關係慢慢的和對方聯繫，你要知道雖然對方冷靜下來了，但是對你還是有警戒心理，你不能給對方施加壓力。
因爲當你說出複合的話時，對方心中就會下意識的反應出：會不會又有什麼不愉快發生？他還是老樣子怎麼辦？他有什麼目的？
這種時候你說出：“我應經改了、我不在是以前的我了、”對方是不會聽進去的。所以當你想要把你的話傳達到對方的內心時，最好的方法是要親密好友之類的第三者來傳達你的事情，因爲無論你本人說了多少次，對方也會因爲保持警戒以扭曲的方法解讀。
如果你身邊沒有這樣的朋友也沒有關係，那麼你就要努力的消除對方和你因爲分手造成的那堵牆，所以你首先要傳達給對方的不是你還喜歡對方的意思，而是你已經不會是給她帶來傷害的那個人了。當對方對你的戒心減弱，你就可以慢慢滲透給對方你已經改變的事實。
消除對方心中的警惕是非常重要的，否則你永無法把自己心中的話語傳達到對方心中。詳情請參考相關文章《愛情如何挽回，男朋友會不會回頭了》
許多根深蒂固的猜疑心，其實就是起因於微不足道的小事和對方內心深處的一種偏見。當對方疑竇剛萌芽時，如果不立即想辦法消除反而任其發展，那麼，今後即使對於很正常的事他也會頻生疑念，猜疑心越來越重。換句話說，猜疑心就是一些雞毛蒜皮的事情積累起來的，而要阻止最初萌芽的猜疑心，誠意是最有效的解決辦法。
真誠應該發自內心，如果自己心裏認爲有道理，那麼說起來就會理直氣壯，更何況大家本是同類，自然有心靈相通之處，所以在能說服自己的同時，都比較容易說服別人。
戒心屬於人的深層心理，它深藏心中，不輕易在外表顯露出來，但它左右人的思維。心理學有一種理論叫“逆反心理”，即越是努力強迫一種思想進入他人的潛意識，這種思想遇到的阻力也就越大。因此，用直接的方式消除戒心，往往只會產生逆反效果。
要消除戒心就必須通過潛意識的影響，此時最有效的方法就是表現若無其事的態度和製造偶然發生的情況，這樣對方會認爲你的期望不迫切，是偶然想起來的，不會精心準備，從而不會對你有懷疑，這就要做到保持輕鬆而從容的心態。
要使思想盡量不被潛意識所控制，就要讓別人感覺自己無意中接觸到了的思想，從而消除戒心，此時最有效的方法是通過第三者來傳遞信息。
假如一位白糖推銷員找到你，勸你趕快去買白糖，說白糖就要漲價了，你會去買嗎？很難說，因爲你可能覺得他是有意製造緊張氣氛，試圖影響你，以便推銷出更多白糖。可是如果你意外地聽到這個推銷員正對他的好朋友說，白糖快要漲價了，趕快去買，那你一定相信這個消息是真的，可能馬上就去買白糖。這就是第三者的作用。
所以爲了複合，第一步還是以當朋友爲立場吧。
打聽情報掌握清楚對方最近的生活，多瞭解對方的事你才能順利的和對方進入話題。很多人擔心你的打聽會引起對方的反感，其實你只要把握好度，不要太過就可以了。儘量選擇你打聽的朋友和你們的關係都比較好的，問問題時比較方便而且不會四處宣揚。
當你和前任聊天套話的時候不要問的太空太泛，讓對方不知道怎麼回答你。你可以說比如：週末我和我家人去泡溫泉了，你週末在幹什麼？然後有了你的標準，對方就知道怎麼回答你了。當你們的關係緩和很多之後，你就可以考慮約對方出去了，儘量選擇大家都在一起的玩的那種活動，這樣也是爲了方便消除對方的警惕心。
二不會自控，用什麼挽回你的愛人
理智的挽回都是禁慾系的，不能讓你放飛靈魂很抱歉，但是你若是無拘無束放飛自己，準會連挽回對象也一塊兒放飛了。適當的自控還是需要的，否則愛人和你的理想就一起飛上天了哦！
挽回方法裏，一句簡簡單單的不能爆需求，裏面卻飽含了無數隱忍煎熬，無論重複了多少遍的堅持、轉移注意力，越努力不想就越想。除非真的不愛了，那麼綿延的情誼是無論如何都抑制不住的。
冷處理的時候，還能強迫自己完全不想、不念、不去理會 ，用其他的事情填充生活，沒有時間去想起他。
但復聯的時候，明明他就在對面，明明就在跟他說話，卻必須矯揉造作，愛煞了他卻還要裝作不在意，簡直百爪撓心，恨不得衝着他大喊“老子那麼努力你看到了嗎！連淚水都是愛你的味道！快點滾回來複合！”
爲了愛情，本該無怨無悔，但是寄幾控制不住寄幾該怎麼辦呢？
因爲在挽回的過程中勢必不會一帆風順，甚至重新追回一個人比隨便去追一個“新的人”要艱難的多。你們雙方已經有了一定的瞭解，對彼此的認知也在某種程度上固定下來了，挽回愛情就是要打破這種舊的認知。破舊變新是很難的，很容易讓人喪失耐心，沒了耐心自然也就進行不下去了。所以要做好打持久戰、攻堅戰的準備，用長期的努力去挽回。這樣一來，若真的要花很久的時間和心思你也已經提前有了心理準備，若是時間很短就挽回成功那就更是皆大歡喜啦！
明確目標
控制自己之前，你得明確，你究竟要幹嘛。
你是想徹底挽回，還是想逞一時之快，向他宣泄情緒？
定好目標，方向也就明瞭了。很多人不知道該怎麼辦，其實是因爲你不知道自己究竟想要的是什麼，只看到了眼前的慾望。
你想他了，以爲目的是跟他交流或是見到他，於是就給他打電話，發信息，就去見他。但是他的反應並不能讓你開心，所以其實你並不是單純的想跟他聯繫，而是想讓他理解你、愛你、像以前那樣對待你。
你想挽回他，以爲目的就是讓他回到你的身邊，於是哭鬧、跪求、以死相、逼迫使他就範，無所不用其極之後，或許他終究回到你的身邊，但是你求回來的愛變成了施捨，你依舊不開心。所以，其實你的目的並不是讓他的身體回來，而是想讓他的心重新回到你的身上。
仔細思考自己的真正想要達到的目標，究竟是什麼，爲了長遠的目標忽略眼前的慾望，就是自控的精髓。
人嘛，難免會有喜怒哀樂，只是這些情緒在什麼情況下對什麼樣的人去表達是值得商榷的。在你勇敢挽回自己的愛情時自然應該收斂一下情緒，不要一股腦地向對方宣泄。好的情緒和正能量的東西是你該展現的，一些低落和難過就默默地承受吧，說不定突然的沉默還能帶來意想不到的結果。控制好情緒是爲了你在挽回對方的過程中努力維繫的一種良好的狀態，畢竟沒有人會願意可以重新投入懷抱的對象是一個充滿負能量的人。
瞭解後果
你之所以肆無忌憚，就是因爲不清楚這些後果的嚴重性。
就像小時候我們傻乎乎的什麼都不懂，看見糖果冰棍零食就吃，一吃一大堆，完全不知節制，別人怎麼說都不聽，根本停不下來。但是吃完後牙疼了、肚子疼了，就哭天搶地賭咒發誓再也不吃了。
等下次吃的時候，有了忌憚，也比較能夠控制住自己。
你消息、電話狂轟濫炸，你胡攪蠻纏，就是仗着往日的情分，仗着他不忍對你狠心拉黑。但是親愛的你要知道，人的忍耐是有限度的，他對你的舊情，不足以支撐你無限制的揮霍。你再糾纏下去，很可能會讓他從不那麼愛你了變成厭惡你，導致恩斷義絕、老死不相往來。
很多人容易悔不當初，但是世界上並沒有後悔藥賣。與其譴責過去的你，不如設身處地爲未來的你做些打算。
如果你挖坑讓將來的自己跳，那未來的你會怎麼想、這麼做、怎麼說？作爲未來的自己，你會給現在的自己什麼建議？用未來的角度看現在，眼前的困難也許就會變得無足輕重了呢。
最重要的是要控制好自己的心情，這裏的心情指的是你的生活狀態，是綜合了情緒和其他非理智因素的一個總和。具體地來說，就是要學會調整自己的心態，不論過程中有怎樣的艱難或不開心的東西，也要學會坦然面對。這種坦然不是自我安慰，而是由心而發的一種平靜，是“得之我幸，失之我命”的泰然自若。另外，在對待對方的時候更是應該控制好心情，用溫暖和美好去挽回愛情，最大程度地展現自己好的那一面，這不是虛僞，這是爲對方考慮的一種方式，愛一個人自然希望他看到更多美好的東西。至於分擔是之後的事情，在追回的過程裏應該更多地爲對方着想。
總而言之，言而總之，自控靠的是你自己，挽回考的也是你自己。如果你有心堅持，什麼困難都可能迎刃而解，再牽手也十分願意爲你出謀劃策，但是如果你畏難懶散，不願努力又盼望困難自行消散，不如去做春秋大夢。
三挽回愛情，都需要了解哪些因素呢
有人說，愛情是這世界上最美好的一種情感，沒有原因。只因它神祕而讓人捉摸不透，時而讓人欣喜若狂，時而讓人悲痛欲絕。即使會這麼的難受，可還是有太多的人願意跳進這個複雜的陷阱裏。舞步學院提醒挽回愛情，你需要知道這些才行哦！
彼此的經歷不同
茫茫人海當中，兩個人見面、相識本是一種緣分，再將這段情感升級到愛情，那麼絕對是來之不易的。然而，在相遇之前，彼此都有一段各自的經歷：成長環境的不同、成長經歷的不同、來自父母意識形態上的不同，這些都會對雙方的人生觀、價值觀、世界觀賦予了不同的見解和方向。兩個人在一起不僅僅是相互喜歡彼此好的一面，更是這三種價值觀的一種調試。從最初的接觸，到碰撞、調劑，再到最終的相互融合，是需要一定時間的。也可以說，這一融合的過程通過戀愛的形式表現出來。最終，融合恰當，那麼可以持續往下進行；無法融合，便開始考慮分手。所以挽回愛情的時候，要考慮到這一因素。雙方都有在意或者不在意的方面，但由於自己沒有過相關的經歷，也許認爲交往中不需注意。不過這有可能觸及到對方的不適，那麼挽回的過程中就要發現這些因素，儘量要避免引起對方的不適感。
端正態度
當愛情離去時，有些人難免會一時難以接受，起初會不斷給對方打電話、發信息，懇求對方再回到自己身邊。一旦對方拒絕或是許久未回覆消息就胡思亂想，甚至做一些傷己傷人的事情。這顯然是一種十分不理智的行爲，如果說戀愛中的人的智商爲零，那麼此刻這些人的智商則爲負數。失戀後，傷心難過在所難免，但傷心過後擁有積極向上的心態是挽回愛情的重要因素之一。挽回愛情，需要我們端正態度，持有一顆積極樂觀的心。相信自己，用實際行動去打動對方，讓對方看到你的努力以及你對你們愛情堅持，相信對方會被你的真誠所打動的，愛情又會回到你的身邊。
從對方的立場着手
對於每一個人來說，都會有藏在內心最深處，無法訴說的事情，這就是說愛情有時也需要祕密。也許在外人看來，因難言之隱而產生的相應行爲舉止不能夠理解，但這對當事人來講，卻是有十分重要的意義。比較常見的，像男人有苦不跟伴侶傾訴，女人有委屈不在男人面前流淚，如果察覺不到，便會威脅到感情的健康發展。這就需要彼此用更多的時間，放在兩個人之間的感情上，用心體會對方近期遭遇了什麼樣的事情，從對方的立場着手進行思考、體察，慢慢發現這些無法訴說但又無法根據自己能力排解的難處。有些話不必說，不必問，直截了當的做到會更加打動對方。詳情請參考相關文章《忘不掉那個青澀的你，挽回愛情再不讓你發冷》
瞭解自我，改變自己。當一段感情離你而去時，你是否好好反思過自己，自己身上是否有哪些讓對方所不能接受的缺點或不足。在挽回愛情前，你需要正確地瞭解自己。對方爲什麼會與你提出分手呢？想必也是有一定理由的。首先找出自己的缺點，盡力去改正，讓對方感受到你在爲他而努力去改變自己，爲你們的愛情努力。其次，任何愛情都是有保質期的，學會提高自己的吸引力。很多情侶分手的原因之一就是在一起時間長了，日復一日，年復一年，每天重複着同樣的節奏，沒有了初見時的新鮮感，日子日漸過得索然無味，慢慢的感情也就淡了，所謂的“七年之癢”就是這個道理吧。學會改變自己，取悅自己，同時在生活中也別忘了給對方一點小驚喜，哪怕是一朵小小的玫瑰花也會讓她開心很久的。
分析兩人的感情基礎
兩個從毫不熟悉的陌生人到心心相惜的戀人也很不容易，兩個人一起嘗過的愛情帶來的甜蜜，一同牽手走過的風風雨雨，都是你們愛情最好的見證，一段感情也並不會說散就散。如果你們有堅實的感情基礎，當愛情暫時出現危機時，你努力去挽回也是極有可能能夠把愛情追回來的，畢竟俗話說的好“人心都是肉長的”，你的另一半也不忍心把一段曾經那麼美好的愛情放棄掉的。當然還有一種情況，兩個人的感情一直就不是很牢固，總是遇到一點風吹雨打就被摧殘得不成形，這樣的感情可能很難挽回，即邊挽回回來也只會像之前那樣，吹彈可破。所以，在挽回愛情前，你需要理性的分析你們的感情基礎是否牢固。
懂得彼此的需求
有些感情可以挽回，有些感情則根本不可能挽回，這是根據對方的期望所導致的現象。當一個人有某種極端的需求，而伴侶無法及時滿足的時候，這樣的感情往往失控。不過真正出現這樣的情況時，則證明這並不是真正的愛情。從自我保護的角度進行考慮，便沒必要挽回了。每個人都有一些小小的願望，如果伴侶長期不理會這樣的需求，就會像滾雪球一樣越積越多，最後給對方一種不在意他的感覺。其實呢，大部分人都會覺得談戀愛之後自己的時間有所減少，無暇顧及對方的需求。那麼我們何嘗不和對方談一談彼此的想法，達成一定的共識，給雙方留出一定的時間去共同實現呢？雙方都在這共同的時間，去共同做一些美好的事情，在互動中促進情感，這樣的感情便可枝繁葉茂，永不凋零。
