想要挽回一段感情，首先你需要確定自己是因爲無法適應一個人的寂寞生活，還是因爲你真的從心底裏愛這個人，如果是前者，建議你不要再去禍害人家的幸福了，如果是後者，那麼你應該做好隨時被拒絕的準備，但是要抱有一顆真心，下面本站的小編就來教你分手後不要自暴自棄，挽回感情的短信助你一臂之力。
一怎樣識別假性分手和真性分手
能不能挽回一段關係的核心點，首先在於識別分手是假性的還是真性的，因爲這兩者的挽回策略完全相反，甚至可以說有天壤之別，這就像假性近視多休息就好了，但真性近視要動手術才能恢復。
1、通訊
一般來說，假性分手的話對方不會把你拉黑，她還會接你電話，不管怎麼說，哪怕她就是說你趕緊滾開點趕快去死，但至少她還在接了你的電話。你別管對方的態度有多差，只要她還理你，在接你電話回你短信，那麼至少她還在跟你溝通。真性分手的話，則是電話不接短信不回，微信微博統統拉黑，完全不理你。
通訊是否隔離，這是非常重要的一個標誌。
2、情緒
那是不是通訊方式拉黑了就一定是真的分手呢?這也不一定，如果她給你很大的反應比如在大吵大鬧甚至罵你之類的，這種情況也有可能是假性分手。吵鬧不可怕，吵鬧代表還有機會，也許這還是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整個人在她那就像空氣一樣。她所做的就是沉默，根本無視你。因爲女孩子對你真的絕望了，所以會沉默，對方情緒波動，是重要的一個標誌。
3、社交圈
假設她跟你說了分手，但是她沒有跟她閨蜜講、沒有跟她朋友講、沒有跟同學、同事講，也就是說，她在她的社交圈裏沒有宣佈這個消息，那有可能是假性分手。但是如果一圈人都知道了，甚至她父母都接到你們分手的消息，那有可能是真性分手。舞步學院表示通常來說，她沒有跟熟人講，事實上是在給男孩子機會。有的男生不知道，一但被分手就到處求助找她朋友說我們已經分手了該怎麼辦啊，說不定她朋友都不知道你們分手呢。這時候就大錯特錯了，大好的機會就被他完全葬送。女孩子沒有宣佈分手消息，其實是猶豫，也是給自己留個退路，萬一又複合了呢，誰也不想被朋友當做笑話，所以，是否在社交圈宣佈分手信息，宣佈的形式是什麼，是一個參考標誌。關於挽回，可以參考《當女友對你徹底死心，你要如何挽回愛情？》
4、網絡狀態
假性分手的時候，女孩子很有可能會去在她的微博、微信朋友圈，去發一些狀態，說一些有的沒的，各種心靈雞湯各種假裝文藝範兒的，比如心會冷愛會死、愛情與他人無關、就算一個人堅強地走下去啊，還有一類很傻的行爲，又的女孩子會發一些跟別的男生約會的過程，來刺激你，希望你吃醋之類，這種也有可能還是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什麼都不發，一片沉默，就像是死海一片的寂靜。所以，觀察對方的社交網絡動態，也是一個參考標誌。
5、邀約情況
即便是她拉黑你了，你通過別的通道去聯繫她邀約她，她依然答應你見面，這種情況有可能還是假性分手。但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：“如果我們見面你一定不要帶某某啊要不然我就不去了。”“從今天開始，但凡是某某跟你傳話你千萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做。”這種情況下就很可能會是真性分手。
二挽回愛情的短信
戀愛中的兩個人若能同時關上結束愛情的心門，那麼還可以和平分手。愛情裏最痛的莫過於一方還在愛着，另一方就已經決意退出了，剩下愛的那一方苦思冥想該如何挽回愛情。當對方提出終止愛情時，你千萬要去挽回，有時候挽回是可以重新獲得愛情的。那麼挽回感情的短信又有哪些呢?
1.也許我的笑容不夠燦爛，但足夠爲你掃清冬日裏的陰霾;也許我的雙手不夠溫柔，但還能爲你拂去俗世塵埃!如果命運安排我們在一起，我會好好珍惜你
2.你還好嗎?如果可以從頭來過，如果時光倒流，我要緊緊抓住你的手，直到永久„„
3.什麼是愛，什麼叫恨，每一種感觸不在心內相印;合則是愛，分則有恨，有一種解釋就稱作緣分。
4.如果今生我們註定擦肩而過，那我深深地祝福你永遠快樂。然後收起所有的點點情意，期待來生與你相遇。
5.若是真情真意時~時空不會是距離~若是虛情需意時~一秒都會是距離 我能感到動地，卻不能感動你;我願祈天求地，祈求快樂幸福永遠伴着你。
6.你，對於整個世界，似一顆塵埃;但對於我，卻是整個世界!而如今，我失去了整個世界!! 我沒有太多的甜言蜜語，我只有一顆永遠愛你的心。我們相逢不易，你真的願意讓這段情像風一樣吹過了嗎?愛的愈深心愈痛，離開你是我最痛的選擇。
7.我的心已一分爲二!一半是你!另一半是爲了你!讓我們像藤與樹一樣，當需要時，一方就是對方的大樹，讓我們攜手一起走向美好的明天吧。
8.也許我的笑容不夠燦爛，但足夠爲你掃清冬日裏的陰霾;也許我的雙手不夠溫柔，但還能爲你拂去俗世塵埃!如果命運安排我們在一起，我會好好珍惜你!挽回愛情的技巧推薦《挽回愛情的話怎樣說才能成爲值得信賴的好男人》
9.一個傻傻的我有一顆癡癡的心，在期待你的原諒!如果你不生氣了的話能不能給我打個電話讓我解釋一下，好嗎?
10.我永遠不會後悔愛上你，我願意用呼吸停止以前的所有時間，去悼念那段美麗又痛苦的回憶。
11.我知道你不敢對我坦白，是不要看到我的傷懷，雖然你沒有說要離開我，我已經感到你不再屬於我。
12.雨若停了，溪水怎麼流?你若走了，愛情怎麼求?水若沒了，魚兒怎麼遊?情若沒了，我能怎麼走?
13.分手已說出來，怎會仍深深的感覺無奈。淚已流下來，怎可讓它堆積成海。
14.淚水是我想你的滋味，我寄出的心無力挽回，如果回憶是唯一的回信，我不會忘記我曾經美麗。
15.你想的是什麼，要的是什麼，你從不對我說;你想的是什麼，要的是什麼，我從來不知道。愛與不愛，教我應該如何選擇，其實我真的好想明白，在你冷漠的眼中是否有我?
17.我真的愛你,閉上眼,以爲我能忘記,但流下的眼淚,卻沒有騙到自己……
18.臉上的快樂,別人看得到。心裏的痛又有誰能感覺到。
19.魚兒愛上了飛鳥，然而，他們的窩建在哪兒好呢?所以，勉強是沒有幸福的!
20.離去的終要離去，哪怕靠得很近很近;相依的總會相依，哪怕心之路萬里迢迢。
21.爲你一時的溫柔，我將心放飛，交與你，被你傷得支離破碎，亦無語，因放飛的心，再也收不回!
22.怎麼能忘記，你憂傷的神情，我的心事有如落葉掃不盡，你明明在流淚，卻說你不傷心，我恨今夜的雨下得有點無情。
23.好難好難,想為你著想一切,可是我的內心疼痛卻越來越多,而我知道如果再增加此痛,我內心會痲木而失去我們的感情,也許我再也不想撐下去而逃避愛你。
24.沒牽住你的手是我一生的錯，無論是在天邊海角還是近在眼前，你都是我心中最深的思念最深的痛!
25.請你一定要比我幸福，纔不枉費我狼狽退出，再苦也不說苦，愛不用抱歉來彌補，至少我能成全你的追逐。
26.親愛的：你說我寫的情書是長篇小說，看着累又受罪，所以我改用發短信息，精美又不貴! 請原諒我這一回吧。我保證下次一定不在犯同樣的錯誤。原諒我吧。下回我等你。你放我鴿子好嗎?
27.也許是我的幼稚刺傷了你的心!別再用痛苦的過去折磨自己!我並無害你之心! 你不是老說你“宰相肚裏能撐船”嗎，那就別和我計較了嘛。
28.曾經愛是真，現在痛也是真，愛對我來說是如此沉重!不經意中傷害了你，對不起! 都是太愛你。所以不能沒有你。你我通過時間的磨合未來會更美麗。
29.我把自己比作一棵杉樹：一點質樸一點秀麗一點莊重一點稚氣，我的自卑在你面前最真實，我不會欺騙你，親吻你，又對另一個人信誓旦旦：我愛你!
30. 你還好嗎?如果可以從頭來過，如果時光倒流，我要緊緊抓住你的手，直到永久„„ 什麼是愛，什麼叫恨，每一種感觸不在心內相印;合則是愛，分則有恨，有一種解釋就稱作緣分。
三成功挽回愛情，再創幸福生活
其實有時候的分手並非感情走到了盡頭，而是短暫的磨合不順利，又或者因爲自己的任性而造成分手的局面，可能有些感情等到失去了才懂得珍惜，今天小編教大家的成功挽回愛情的技巧，希望可以幫助你們挽回你們的愛情，挽回你的ta，給你們再愛一次的機會，好好真的彼此。
一、找出分手的原因和自己的問題。
不要再眷戀情侶的頭銜了，就正視分手的事實吧。把你的心態先調整過來，雖然很落寞，很想哭，但哭解決不了什麼。舞步學院表示讓自己困在原地停滯不前，你的感情也會不暢通。認真思考一下爲什麼會分手吧，即使是最脆弱的感情，分開了也事出有因。她雖然在分手的時候只是說你們不適合，但是你會相信嗎?分手往往是兩人相處中一些事情的磨擦不合日積月累下來演變而成的結果。同時，你也該好好審視自身，有沒有存在一些製造感情不和的問題，有沒有盡到一個男人的責任。
二、承認自己的問題。
如果很不幸，你分手了，這是你招致的結果，那就勇敢地承認，沒有人會恥笑你。但如果你一直推卸，和她爭辯誰對誰錯，你就不要再想着可以挽回她了。分手後你還不像個男人，不想承擔責任，對於一個有正常思維的女生來說，你可以算得上交男友的反面教材。
其實，你也很自私，因爲你，她的人生有了不愉快的戀愛回憶，而且，你還不承擔起你該承擔的問題。複合大師康納就說過：作爲男人，你應該承擔得起，並不會被任何東西影響到，因爲你很清楚自己要什麼，和怎麼達到目的。
三、降低需求感，冷凍感情。
分手後，因爲想挽回，你也許會變得不知所措去哀求，希望自己的可憐狀態能喚起對方的同情心。其實，死纏爛打的行爲只會暴露需求感，對方的反感程度越來越高，已經把對方煩到聯繫方式拉黑、見面就躲的狀態。所以，即使能夠聯繫，在分手後千萬不能跟對手說“我們複合吧”，這樣做的風險太高，挽回不是孤注一擲的賭博。我們常說“時間可以沖淡一切”，其實時間不會讓我們忘記一個人，只會讓我們更快地忘記悲傷，沖淡之間的矛盾。降低需求感，冷凍感情方法可以對方的戒備心也隨之降低，更好地爲挽回鋪好前墊。
四、提升吸引力。
冷凍感情的期間更應該把自己的吸引力提升，爲二次吸引做好鋪墊。提升吸引力，讓對方重新認識一個更好的你，從外貌，衣着重新整理。你要知道，總有一天你們會相遇，你想是失魂落魄的還是光鮮亮麗的形象出現在對方眼前呢?答案毋庸置疑，是後者。用心打扮自己的外型，多參加社交活動，提升自身吸引力。總有一天你會明白，自己慢慢完善了一個不完美的自己，也慢慢變成了一個值得對方欣賞的伴侶。
五、調整心態。
挽回的過程很漫長，選擇挽回需要拿出勇氣去面對否定與拒絕。千萬別自暴自棄，誰沒了誰不行的心態是一種極度懦弱的表現。我很能理解因爲暫時的分開，生活中的落差感一直困擾着，但你認真想想，當你調整心態挽回對方，重新在一起的時候，以前那些不適合不理解的理由原因通通只是天荒夜談罷了。
