分手了，失戀了；每當夜幕降臨，那些往事的美好又再一次浮現在腦海中，輾轉難眠，翻來覆去，痛苦萬分。任何人的意見都不入耳，一意孤行，想到什麼就做什麼，腦子彷彿神經了一般，很多關心你的無辜的人就這樣被傷害着。等冷靜下來時，悔恨萬分，徵詢意見，怎麼挽回是好？這是我們生活中難免會出現的案例，本站告訴你挽回請千萬別忽略一下這些：
一男女欲挽回感情須要注意哪四點
按理說，感情一旦破裂，就很難再回到從前。但總有些癡情的男女，不願以放棄，不輕易放手，面對對方轉身的離去，內心是五味雜陳，一心想挽回情感。但很多時候，他們並不懂方法，不知道該怎麼做，挽回就變成了糾纏，結果適得其反。挽回一段感情，在這裏，我不去說感情還值得不值得挽回，我直接說的就是，男女想要挽回情感須要注意哪四點，或者說在挽回的過程中男女應該注意什麼？
第一，挽回不要太着急，不要急於一個結果。感情既然失敗，放棄的一方絕對是做了很長的思想準備的，一定會是權衡再三後的選擇。所以，他的內心一定是有着壁壘的，一定是做好了防禦的，對於對方的回頭是有着很深的戒備的。所以，挽回一段感情比新發展一段感情要難的多。如果這個時候，你追的越急，攻勢越猛，對方的心可能越條件反射似的迴避或者逃避。
第二，要針對自己在曾經感情存在的問題，有個徹底的改觀。想要挽回感情，必須拿出誠意，必須讓對方看到希望，看到全新的你。挽回感情的大忌就是仍然帶着分手的原因一味糾纏。本來對方已經因爲你這個原因分手了，你不但沒有改變，還是帶着某個毛病，去糾纏對方，你說這挽回的可能性大嗎？所以，不能改正問題的時候，最好先別去着急挽回。
第三，挽回時的心態要好。挽回不成，也不要反目。你要接受現實，尊重對方，唯有帶着這樣的心態，挽回失敗了纔不至於太失望，這也是成長的收穫。要心態端正，千萬不要說，我得不到的別人也別想得到，我寧願去死也不想失去你等等類似的話，這樣的挽回很嚇人，會讓對方嚇跑得更遠，你唯有心態好，對方纔看到你的誠意，纔會覺得你很理智，纔可能放鬆戒備，心的壁壘纔可能自己挪開，你們纔有進一步的溝通機會。關於挽回一段感情，也可以閱讀參考《瞭解女生分手心理是挽回愛情的成功的第一步》
第四，在挽回的過程中，最重要，最需要注意的是，溝通。不管之前你們如何相處，但在挽回的過程中，如果沒有充分的溝通，很多問題可能又會隱藏，彼此的心不能充分了解，可能還會有誤會。所以，不管對方給沒有給你機會，但作爲想挽回的一方，一定要想方設法去促成溝通，而且最好是有效溝通。唯有此，對方纔可能會回來，回來後的情感之路才能走得更順暢。
挽回感情，比開始一段新感情遇到的挫折要多的多，所以，想要挽回感情的一方，一定要有足夠的耐心，否則會功虧一簣。
二挽回感情的短信系列之挽回前女友的話
情況一：如果分手後你們還能做朋友，她甚至還會說放不下你，但覺得兩人回不到以前了，信可以這樣寫：
“冷靜了幾天，心念念着從前，我理解你的話，人總是要向前走的。給我點時間，我不會讓你難爲。以後沒有我在旁邊，要好好吃飯，好好睡覺，不要熬夜。偶遇時就笑一個，別躲別閃喔。”
這種情況，其實就類似於假性分手，挽留前女友的信不適宜態度太冷淡，但也不能暴露太多需求感，讓她覺得你在揪着她不放。爲什麼呢？
前者會讓她覺得你很寡情，她一說分手你就放棄了，你根本不重視這段感情，會讓她對你很失望，很可能她就負氣：“哼。既然他都不在意我了，我幹嘛還要爲他難過，我不是白癡嗎？！”然後就可能演變成真性分手了。
後者會給她很大的壓力，讓她合理化爲離開你是對的。永遠別忘記挽回愛情師康納所說的一句話，“人性本賤，得不到的纔是珍貴的，隨手可得的東西漸漸會不被珍惜。”當你用表達愛、不斷的向她哀求、承諾、解釋的時候，你這個人是一文不值的，對她而言只要她心情好就可以搭理你，心情不好又可以不理你，你是可有可無的。那麼她不會再珍惜。
所以，不要過多暴露需求感，可以表達你對分手的肯定，之後再用一些以前的關心話語、適當的調侃中和一下。
情況二：如果分手後你已經做了一些死纏爛打的事，她開始對你不耐煩了，那麼先不用立刻給她發信息，先冷凍一週，然後這樣寫給她：
“這幾天我想了很多，漸漸能體會你的想法和感受。我認知到你的決定是對的，分手對彼此都好。抱歉給你帶來的傷害。放心吧，我不會再打擾你。”
情況三：你們之間有一個很深的心錨，比如一本書，一首歌，一首詩，一部電影等，這些作品裏有着你們共同的、非常深刻的記憶和印記，那麼這時候你可以使用它來表達你內心的想法和感受。比如說，《領悟》是你們都非常喜歡的一首歌，你們曾經在某次約會中一起聽着這首歌，有着愉悅的討論，或者你們曾經一起去聽辛曉琪的演唱會，手牽着唱着這首歌，那麼你可以這樣寫：
“這幾天過得特別快又特別慢。剛聽到播着的《領悟》，多麼痛的領悟，你曾是我的全部……不同心境下聽這首歌感覺如此不同。”（假性分手，直接發信息給她）
“這幾天過得特別快又特別慢。廣場大媽播着《領悟》，扭着扇子，多麼痛的領悟，你曾是我的全部……不同情況下聽這首歌感覺大不同。”（真性分手，不要直接發給她，而是發到朋友圈）舞步學院建議：關於挽回一段感情，也可以閱讀參考《挽回愛情祕籍，讓你和真愛破鏡重圓》
情況四：如果分手後你做了很多讓她反感你的事，她已經把你的聯繫方式全部拉黑了，那這就不要給她發任何信息了。我見過很多人嘗試用其他人手機、開一個馬甲去靠近的，這種我沒有遇過一個有情況能好轉的。聯繫，只是滿足了你自己想念她的慾望，對挽回是沒有任何作用的。
三挽回感情的句子分享：挽回愛情的話應該注意什麼？
兩個人會走到一起成爲戀人，肯定是因爲雙方身上有着吸引彼此的優點，互相欣賞，所以想要成爲彼此最親近的人。但在相處的過程中，隨着雙方對彼此的漸漸熟悉，難免會出現因爲個人習慣或想法的差異而發生爭吵，而在發生爭吵的時候，他們往往忘記了愛是需要包容和忍讓的。如果矛盾總是得不到解決，長期積累到了一個不歸點，那麼結局就會分手收場，兩個人背道而馳。
挽回不是一件簡單的事情，但也並不是沒有希望的事情。對方之所以會離開你，是因爲對方的需求在你身上得不到滿足，並且經過長期的矛盾累積，被壓迫得沒有喘息的空間而放棄你們的感情。如果你能減弱對方對你的戒備心，讓對方重新接納你，並在恰當的時機說些合適的話，挽回愛情的成功率會更高。
在挽回前你需要先把你們分手的真正原因找出來。在戀愛中，很多時候女生會希望男方能多陪伴自己，而男方則希望可以有自己的私人空間，這時女方就會抱怨男方並不在乎自己，男方就會抱怨女方不懂事，其實這是因爲雙方的潛意識沒有對接上。著名情感專家康納先生說過：“你會遇到一些人，回答你的時候都很理解你的意思，你跟這樣的人聊天的時候你會很舒服，是因爲他跟你的潛意識對接上了。”所以想要挽回愛情，你需要了解對方的需求，找出對方離開的真正原因。兩個人潛意識對接，彼此的關係纔會更和諧穩固。
在挽回過程中，溝通交流是很重要的，在恰當的時機說出合適的話，能讓挽回事半功倍。首先，你不能再提往事。你應該把對方當做普通朋友對待，不再提起感情的事情以此表達自己的主觀想法，這樣只會加重對方的反感心理。然後，你可以像對朋友一樣進行關心問候。你可以說“最近過得還好嗎？工作進行得怎麼樣？”用這樣的方式打開話題，讓對方感受到你的關心，對你產生好感。
在與對方溝通交流的過程中，需要注意一些事項。比如不要說廢話，有些朋友會在與對方聊天的過程中不知道如何繼續製造話題，但又想繼續保持對話，所以會不自覺說出各種無價值的話，這樣會讓對方失去興趣，只會覺得越來越厭煩；不要隨意打斷對方的話題，有些朋友在顧着表達自己的時候忽略了對方的想法，或者對對方的話題不感興趣時就隨意切斷話題，這樣會讓對方失去跟你繼續聊天的興致；還有就是少提問，不要爲了迫切瞭解對方近況提問對方各種問題，這樣一問一答的模式容易讓對方感到威脅感。
挽回愛情最重要的是瞭解對方的需求並給予滿足，當你能作出實際行動並結合說話聊天的技巧，挽回愛情會事半功倍。
四你要挽回的話，請別忽略這些問題！
他/她們的行爲大致有以下情況：
1.電話信息轟炸
2.不斷去問對方爲什麼
3.蹲點堵人，跑去單位去吵去鬧
4.更爲嚴重的通過騙對方說自己懷孕來挽留對方
面對這種情況，是非常不理智的行爲，這樣不僅不會對整個挽回過程有好的幫助，甚至於把你們的感情無情的扼殺和摧毀，產生更嚴重的“危機”。這樣做只會越描越黑，關係矛盾不斷升級，最終難以挽回。
分手之後，更應該去做好心態方面的建設，心態最直接影響一件事的結果，多應該去做好情緒方面管理的工作，不要讓對方感覺自己像個潑婦的印象，多點從自身身上找問題，避免更多的矛盾衝突，這是對挽回有好的結果發生，否則你只會面臨：不回信息，被拉黑，被刪除的反感態度。
如果你們相處方式沒有問題的話，那爲什麼會分手呢？如果你們的溝通方式沒有問題的話，對方爲什麼會拉黑刪除你呢？改變其實就是一個最好的迴歸思路，重新塑造新的形象去清除掉對方之前你的不滿意的印象，從而來說把全新的自己展示給對方，從而對方因爲你的改變，重新被你吸引，想去了解和認識你。
有些人，總是整天都說：他/她又不理我了，他/她讓我不要再發信息了，他/她說已經不喜歡我了······，我是能夠理解和明白你這種心情，但是說這些話意義何在呢？如果你每天去想這些事對方就能夠回來，對方早已經回來了，遇到問題不是去想“早知道我當初就不應該怎麼樣了”這樣的想法，你有時間去考慮這個事，倒不如想想如何去改變和調整自己，去做一些有效和對愛情有幫助的實際行動。
如果真的想挽回，不改變自己的溝通方式和相處模式，談何挽回呢？
看到這裏，還不改變的話，我給你的建議就不要考慮挽回了，因爲你也不是那麼想挽回。
很多人以爲對方跟自己複合了就沒有問題了，其實並非如此，複合不代表沒有問題，它只能夠說明你們是在一起，並不能說明你們在一起是幸福的。
兩個人在一起的時間久了，自然會有矛盾和衝突，如果處理不好，矛盾衝突就會容易升級，而且長時間處於“打壓”和“壓榨”對方的忍耐和堅持，對方這個時候就很容易會處於一種迴避的狀態，因爲兩個人已經沒辦法溝通了，所以對方選擇了沉默的態度去迴應，自然也會停止了對自己好感的付出，就很容易出現感情破裂、瀕臨分手的邊緣。
爲什麼有的人相處了很久都能夠保持一定的感情溫度還有彼此的關係都能夠很好呢？這也源於彼此的一個相處方式有關，因爲他們懂得經營，清楚和明白如何去溝通和相處。爲什麼有的人相處不久就出現了很多問題，甚至於對方已經是一種“殺父仇人”的態度呢？這也源於在相處和溝通過程當中往往忽略了很多細節，正正因爲這些不被引起重視的細節就會帶來很多“漏洞”，而這些“漏洞”直接能惡化彼此的關係，也是矛盾和衝突最根本的源頭。
愛情是互相包容和體諒的，不是說一昧的把自己的想法和觀念強加給對方，如何利用溝通方式去避免更多不必要的麻煩，這也是在親密關係中兩個人的相處之道，尤其是異地戀的感情，更多的是要做到如何能夠給對方提供相應的情緒價值，這樣纔可以維繫這段關係。溝通方式不僅僅可以讓感情升溫，甚至於可以說能給到對方一定的舒適感，這樣對方纔願意跟你去聊，願意找你聊，自然纔可以提高對方對自己的需求感。
當挽回回來的感情一定也要掌握兩個人的相處技巧，這樣纔可以感情更牢固，否則對方即便回來了，你們的相處方式還是一塵不變，這其實和沒分手之前的狀態是一樣的，對方只是人回來了，但是你們的感情濃度不高，這有什麼意義呢？
這時候更多的工作應該是：
1.心態轉變。（剛分手的人都會採取以下幾個方式：不停的問爲什麼，短信轟炸，電話糾纏，蹲點堵人，去單位要說法等等的方式）在這個狀態下，雙方都是出於不理智的狀態，很多的行爲都會被誤解，所以會出現一個現象——越描越黑。矛盾會重新激發和放大，最後直接無法挽回。
2.通過合理有效的溝通方式去提高你們彼此之間的愛情濃度。（影響對方的行爲發生）
3.改變相處模式，提升個人價值。（如果相處沒有問題，你們是不會分手的。）
把對方挽回來了，要用新的溝通方式和相處方式去進行磨合，你想讓對方愛你，你首先得愛對方，如果你做的一些方式都是傷害對方的，那憑什麼讓對方愛你呢？
讓彼此感情升溫，纔是真正的挽回之道，掌握更多的技巧和方式是爲了彼此更長久的相處，也是爲長期關係做鋪墊。
錢不一定可以帶來幸福，但是可以用錢去獲得更多的幸福，這纔是愛情的真理。裝睡的人，很難叫醒。
有些人得了絕症，但是他/她沒有放棄自己，無論走到天涯海角都想尋找到可以根治自己病情的方法，因爲他/她都有求生的慾望，尤其是在一個人在面對死亡的時候，這種念頭就更加的強烈，等死和去尋找，一個看起來很釋然，一個看起來似乎很渺茫，但是又有多少人願意爲了僅存的一點西望望而去爭取和努力呢？
有些人總是整天說我要尋死我不想活了，死了幾百年都沒見死的人，其實這種人往往是最怕死的，只是通過去表述死的想法而讓一些人引起別人對自己的關注，要是真想死早死了，何必等到現在？越是去強調這件事的人，越是在意這件事，就好像在愛情當中，越是去說分手的人，往往最不捨得分手，一旦分手了，就後悔了當初所說的話，就像潑出去的水，覆水難收。
很多時候，我們無法叫醒一個裝睡的人，可怕的是，我們連裝睡的自己都叫不醒。明知道美好都只存活在自己的想象裏，卻還要固執地欺騙自己，其實我真的很想問你，明明知道他不喜歡你，你去不停的糾纏甚至用一些傷害對方又傷害自己的方式，這樣做你是何苦呢，嘴上說着想挽回，可是自己的做的方式哪一點不是在逼對方一步一步的向後推，就好像掩耳盜鈴的故事一樣，不是自欺欺人嗎？
堅持可以讓我們做成很多事情，但唯獨你在愛情裏，並不是你堅持了，那個人就會領情的選擇愛你。愛是要用正確的方法是愛，如果你的愛讓對方覺得很難受甚至是窒息，那你這不併不是愛，只能說是傷害，愛一個人，就要用對方能接受的方式愛他，讓他感覺到自己愛的存在，並不是說我把自己所理解的愛去強加給對方，這樣的愛是自私的。
往往總有些人利用愛的名義去傷害對方，嘴上說着我有多愛對方多愛對方，自己做的方式真的是愛對方？如果對方真的是覺得你是愛，對方爲什麼會選擇離開呢。固執的人並不可怕，可怕的是連自己都無法看清自己的行爲會給對方帶來傷害，還自認爲是愛對方。
