面對初次約會女生大多數的男生都抱着恐慌心理，萬一人家看不上我怎麼辦，萬一中途冷場怎麼辦，萬一說錯話了怎麼辦等等的恐懼心理讓你無法平靜的面對約會，其實這纔是毀掉約會的罪魁禍首，畢竟第一次是否能給對方留下好的印象取決你的自信，如果連這點自信都沒有，何談跟人家繼續發展。今天本站小編爲大家分享關於約會的技巧經驗：如何應對滿心期待的約會。
一如何應付滿心期待的約會
《一》、教你5招約會技巧：初次約會不用愁
1、將你自己置身於一個舒適的環境或活動中，可以使你更好地應付你的約會。關於約會技巧提升的方法，可參考相關文章內容：《完美的約會是點燃你愛情火花的核心》
如果你從來沒有滑過旱冰，那麼第一次約會去滑旱冰一定不是一個好想法。然而，帶你的約會對象去嘗試一些新東西絕對是一個不錯的主意。這會產生兩種效果，一來讓對方感覺你很有領導力，再者，這使你變得更拿手了一些，這可是另外一個很有吸引力的特點哦。
2、讓你的約會特別爲她訂製。在約會之前你和她聯繫的這段時間裏，你通常可以收集到一些她的信息。利用這些信息，並把它們用到你和她的約會中。如果你的安排太俗，那麼這次約會就一點都不特別了。
3、還有一種情況，假如你單身而且經常有“第一次約會”，那麼，建立一個“最喜歡約會”的習慣就是一個好想法。比方說，如果附近有一個動物園，而且在最近幾月之內你已經在這裏有兩次約會了，那麼你一定非常清楚說什麼，做什麼，去哪裏。練習成就完美，即便是對於約會。 這個事情可能對你來說重複乏味，可是，除非你告訴她(千萬不要!)，否則她不會知道你已經有過類似的約會習慣2-3次了。
4、處於領導地位。 在自然界中，雄性總是趨於統治和領導。你可以把它看作是一種負擔，也可以看做一種特權，但是看作特權會給你帶來更多的快樂。所以，提出你的建議，以你喜歡的方式做事。如果她不想，她就會拒絕;那麼從這時起，你們就可以共同協商一些事情了。
5、做你自己… 但是做最好的你自己。如果你打算在約會中秀出你自己，那麼也考慮考慮怎麼樣給她展示出你好的一面。相信我，你以後會有足夠多的時間給她展示你其他的方面。 在約會中，她只想看到你有統治力好玩的一面!所以如果你的這些方面還隱藏在哪裏，把它挖掘出來!
《二》、第一次約會技巧：8個問題讓你深入瞭解約會對象
1、你的人生目標是什麼?
戀愛不只是在一起生活那麼簡單，同樣也貫穿着兩個人對事業、家庭和個人理想的看法。這個開放性的問題放在第一次約會時再好不過，因爲它是一切問題的基礎。
2、你是個容易發脾氣的人嗎?
一個人的性格決定了他待人接物的方式，而易怒的人往往表現出自大、無禮的一面，在任何人際關係中都不受歡迎。
3、你最大的興趣是什麼?
這個問題可以迅速判斷你和坐在你對面的那個人是不是有着共同話題，如果你們有着相同的愛好，會是下次見面的一個極好契機。
4、在兩性關係裏你的需求是什麼?
這也是極爲重要的問題之一，畢竟誰也不想浪費時間和一個情感需求與你迥異的人在一起。這個問題有助於決定你們是不是還會有第二次約會。
5、你最喜歡的書、電影、展覽或遊戲是什麼?
這個問題不僅讓你有了一個很好的話題，也能借此考驗一下對方的內涵。關於約會技巧提升的方法，可參考相關文章內容：《掌握話題的核心關鍵，讓你完美約會侃侃而談》
6、你喜歡聽什麼樣的音樂?
這個看似簡單的問題其實可以透露出很多信息：喜歡搖滾、流行、交響樂的人通常會有着迥異的個性。
7、你喜歡貓還是狗?
據說，愛貓和愛狗的人個性截然不同：喜歡狗的人傾向於被愛和依賴，而喜歡貓的人樂於付出愛和被依賴。通過這個小問題也可以對他的個性有所瞭解。
8、約會時你最害怕的事?
如果你真的想要更多地瞭解這個人，就有必要知道到底什麼會使他感到不舒服。
二第一次約會必須要注意的幾點
時間——星期一至星期四的晚上六點到八點
調查顯示，這個時段是人們工作一整天，身心剛剛放鬆的時候。既不像晚上九、十點鐘那麼累也不會像星期六、星期天那樣過於懶散。
愉快的第一次約會之後，女性往往比男性更渴望下一次約會的到來，但礙於面子通常不會主動提出。更多約會的技巧，盡在舞步學院。男性比較容易因工作或其他事項分散約會之後的愉快心情，相比女性就冷靜許多。
選在星期一至星期四，對於女性而言的好處是用第二天的工作來緩解約會後的興奮心情.一方面可以跟好朋友們分享一下，另一方面把週末留給男士，讓他有更充足的時間來安排下一次約會。
地點——不選擇過於安靜或喧鬧的場所
第一次約會的地點多數會由女孩子來定，很多女孩子會選擇電影院，與初次約會的男友分享一部電影，看後還可以展開一系列的輕鬆愉快的討論。看時下熱播的商業片也不錯，哪怕片子很爛，至少你們可以同仇敵愾！但是千萬別一起看諸如《泰坦尼克》這樣的悲情大片，無端把兩個人的情緒帶入傷感中，走出電影院後兩人默默無語兩眼淚。
假如你們有一方不善言談，那麼第一次約會切忌定在過於安靜的餐廳，相對而坐吃東西，彼此都會放不開。需要等位或太吵鬧的酒吧根本就不在第一次約會的考慮範圍內，思緒容易進入走神或放空的狀態。
在此推薦兩個地點：日本料理的迴轉餐廳，兩人並肩而坐，避免“對吃”的緊張，還可以來點兒清酒調動情緒；韓式烤吧，你可以動手煎、煮、烤食物給他吃，彰顯體貼周的一面，給他帶來一種你是賢妻良母的感覺——哪怕是錯覺！
話題切入——發生在你朋友身上的趣事
第一次約會的對象不見得與你志趣相投，但出於禮貌，大家都會找一些兩人能共同參與的話題。如果笨笨的他一直不得要領，你大可以主動出擊！最好不要給他講發生在你同事身上的糗事，你們不在同一職場，他恐怕難以一時進入到事件樂趣當中，你需要介紹一大堆背景資料，反而沖淡此事的有趣之處。另外，也可能由此話題引伸到你的工作，最後成了發牢騷或泄憤，那就事與願違了。
發生在你朋友身上的趣事就不同了，你可以全方位地引出你這個有趣的朋友，能勾起他想認識這個人的慾望就更好啦，你可以順水推舟地說：“下次介紹你們認識。”爲你仍願意與他再次見面找了一個巧妙的藉口。
當然，你要心裏有數的是，這個朋友至少要具備以下三個條件之一：1、名花有主。2、遠不如你漂亮可愛。3、是你的哥們兒。
否則咱可能就爲她人作嫁衣啦！
第一次約會絕不能做的10件事：
● 遲到10分鐘以上——如果說遲到是你的一貫作風，那麼初次約會請有所收斂。
● 心不在焉地東張西望——即使他的外形令你不滿，也請保持自己的良好風度。
● 對他的笑話毫無反應——角色互換地思考一下，尷尬便可想而知。
● 身上的現金不夠付賬——付賬是男人的美德，女人不必發揚，但要具備。
● 以他不熟悉的領域爲話題大談特談——無疑在暗示他，你們不是同一個世界的人。
● 總是回短訊——還有比初次約會對象更重要的短訊嗎？當心他誤會！
● 急於確定兩人關係——欲速則不達。
● 穿着打扮過於隨便或誇張——第一次約會，沒人能做到不以貌取人。
● 詳細地打探對方經濟情況——保證給他留下“物質女人”的印象。
● 追問他的過往感情經歷——這必定是一個令人不爽的話題，尤其是對你而言。
三第一次約會時的必需的技巧
一、讓身體“訴說”你的想法。
經驗表明，“肢體語言”常常可以向對方傳遞更多的信息並表達出更爲豐富的情感。因此，如果您的言語
表達能力平平，那麼請記住：在第一次約會時，您所說的幾乎不會培育出什麼可以令人感到驚喜的成果。
根據研究人員的測算，在第一次約會時，您留給對方的第一影響有55％取決於外表和“肢體語言”，有38％取決於講話的技巧，而只有7％取決於您說話的內容。
這就意味着，只需藉助一些簡單的心理學方法（哪怕談話的內容只涉及天氣），您就有可能贏得對方的愛慕。更多約會的技巧，盡在舞步學院。爲此，您的身體必須能夠向對方傳遞一些暗含的積極信號。首先需要注意的是：千萬不要雙臂交叉地站在對方面前；其次，效仿對方的姿勢有助於使人體會到一種親近感。
除此之外，最好採取一些能夠展現您成熟氣質或溫柔嫵媚的方法，例如，將手插入褲兜，以展現自己的胸部。如果能找到一種使雙方行動保持一致的方法，例如同飲一杯飲料，同樣也能取得不錯的效果。
二、共同經歷恐懼
沒有什麼能比極端的局面更容易使兩個人走到一起。緊張的狀況有可能使您的生活發生重大轉機。研究表明，如果一個人在與別人會面時精神處於非常激動的狀態，那就會大幅增加其獲得浪漫感覺的機會。
這是由於，在驚慌、激動和愛慕之間存在着緊密的聯繫。上世紀70年代開展的一項名爲“搖擺橋”的試驗中，心理學家阿杜爾·阿隆和丹·達通發現，如果一位男子在一座不停晃動的橋上會見女士，那麼他會覺得對方更加性感和浪漫－－其程度要明顯高於在低矮且穩固的橋面上約會女性時所產生的感覺。
當然，這並不是說非得將第一次約會的地點安排在某種非常極端的條件下。其實，在我們現在所處的相對平穩安定的年代中，遊樂場中的一次經歷便有可能大幅增加我們體內腎上腺素的水平。
研究表明，相當於觀看那些平淡無奇的影片，情侶在共同觀看完一部充滿懸念或緊張氣氛的影片後更容易激發起相互間的愛慕之情。至於其中的原因，目前還沒有人能解釋清楚。或許，因恐懼而導致的腎上腺素濃度增加起到了關鍵性的作用。
不過，這裏還有一個小小的例外：緊張環境雖然會使那些原本就非常可愛的人顯得更加招人喜歡，但其同樣也會使那些並不可愛的人顯得更加令人生厭。
三、共同歡笑
愛情與歡笑總是相伴而行。在人們傳統上認爲的那些會使男女間產生愛慕的因素中，幽默感總是佔據着非常重要的位置。共同體驗歡笑會在陌生人之間營造出一種親近感。
美國心理學家阿杜爾·阿隆和丹·達通便曾進行過一項非常經典的試驗。他們讓兩個互不認識的陌生人共同開展一些遊戲性質的活動，如學習跳舞。期間，他們蒙上其中一方的眼睛，並且讓另外一方銜住一根稻草（以阻礙其自由地講話）。雖然這兩個人發出的聲音顯得有些愚蠢，但事實證明，愛情確實伴隨着笑聲出現了。
我們當然不可能在第一次約會時便矇住女方的眼睛，但嘗試着講些笑話卻是完全能做到的。
四、挑選合適的伴奏音樂
從總體上來看，那些從事前衛爵士樂演奏的樂手可能是這個世界上最不幸的一羣人。美國心理學家的研究顯示，輕柔且簡單的音樂最有助於感情的發展。
試驗表明，輕柔的音樂更容易使女性對男性產生好感，而爵士樂或着完全寂靜的環境則有可能產生相反的效果。同時，在第一次約會時還應避免去欣賞那些較爲嚴肅的音樂會。
五、使用“愛情萬能藥”
儘管長期以來一直有人在嘗試着製造一種能夠增進相互間感情的神奇藥物，但到目前爲止還不曾獲得過成功。
動物試驗表明，通過注射垂體後葉素能夠使雄性老鼠對雌性老鼠產生強烈的依賴感。一些類似於可卡因這樣的非法藥物同樣能夠使人們產生愉悅感並增進體內多巴胺的含量。不過，爲了愛而吸毒是應該完全避免的。研究人員介紹說，體育鍛煉同樣能夠提升血液中多巴胺的濃度。
此外，人體還能夠合成一種名爲苯基乙胺（feniletilamin，俗稱“愛情分子”）的物質，同樣能夠使人變得激動並體會到一種莫名的幸福感。據悉，巧克力中也含有豐富的苯基乙胺。
六、注視對方的眼睛
任何一位風情萬種的女人都清楚，眼神是一種非常有效的情感表達手段。心理學家們的研究也證明，眼神確實是一種非常有力的武器。試驗證實，當兩個陌生人相對而坐時，注視對方的眼睛遠比注視對方身體的其他部位更容易產生親近感。
不過，令科學家們感到驚奇的是，有兩名接受測試的陌生人甚至準備在試驗結束後便立即結婚！精神學家們認爲，這其實並沒有什麼神奇之處：當我們與某人相互注視時，大腦中與接收獎勵信息有關的區域便會受到刺激，從而對對方產生的好感。
