有戀愛就有分手，這是一件非常正常的事情，在分手面前，很多人都會痛不欲生，甚至會有輕生的表現，這些都是因爲沒有正確的心態所導致的。在分手面前，學會好的心態，纔是對自己最好的負責，那麼分手後怎麼和好呢？現在且聽本站爲您慢慢講解。
一分手後怎麼和好？要經過這6個時期
有談戀愛就有分手，今天我們來分析下分手後怎麼和好，相信大家都經歷過分手，分手後想和好要經歷的六個階段。
一、瘋狂期
這個階段是剛剛分手的的時候，很多人會覺得整個世界都塌了，後悔、自責、痛苦、焦慮、抑鬱甚至恐懼等負面情緒圍繞着自己，覺得一切都是黑暗的。這時候很多人會採取諸多過激行爲，如瘋狂打電話、發短信，滿世界找他（她）、尋求親友一起幫忙等等，如果找到對方又會大肆爆發。瘋狂期會進一步破壞情感關係，傷害身心健康，甚至出現自傷行爲。更多詳情可查看《分手和好，求你不要在和我將薪比薪分手結局我承受不來》。
二、斷聯期
這個階段是彼此冷靜的時間，需要冷靜下來思考自己的感情究竟是哪裏出了問題，哪些問題是能夠解決的，如果和好了該如何相處，如何讓對方相信自己會改變。另外需要給自己制定一個計劃，改變自己、完善自己，接近他、表明心跡的計劃。斷聯不是絕對的斷聯，可有通過微信朋友圈，qq說說等等途徑發表一些心情、狀態，或者其他各種方式說明自己會改正，表明自己的態度、改變的決心等等，同時可以發一些生活或者工作狀態。（一週左右，因人制宜。）更多詳情可查看《如何一針見血快速挽回愛情》。
三、接觸期
嘗試着用短信、微信、qq等文字媒介進行交流，這個階段最好不要有直接的語言交流，否則只會導致彼此的衝突和傷害進一步加深，進而導致難以挽救愛情。另外，這個階段要耐得住寂寞，只是簡單的問候對方，而如果對方不回覆則不要繼續進行，如果回覆了則可以繼續交流。這個階段的交流最好不要有感情的交流，解開的傷疤更疼，簡單問候就可以了。
四、機遇期
經過了瘋狂、冷靜、接觸，大起大落成長之後可以嘗試着進一步行動，而這也複合的最關鍵一步。這時候最好製造不同形式的見面，偶遇、朋友聚會、集體活動等等，但見面時依然不要說太多，一個微笑、一個眼神、一句關懷即可。製造機會，喚起對方的情感，具體機會要因人而異。
五、謹慎期
這個階段與機遇期有一定的重複，但千萬要注意這個階段的獨立性。謹慎期需要小心翼翼、如履薄冰的相處，千萬要有耐心，萬萬不要出現“瘋狂”、“忍不住”、“自己也不知道”、“我也不想的”等等這些情況。這個階段猶如上坡，已經接近坡頂，處於關鍵期。順利度過了，基本上可以複合成功了，如果犯了大錯，也可能一下子回到了坡底，甚至更嚴重。
這個階段是最需要多次強調的，因爲這是最容易出現問題的階段，如果這個階段出現了嚴重的問題，真的會很麻煩。不過也要因人而異，對於一些缺少勇氣的客戶，建議勇敢一點，放心心理包袱，卸下沉重負擔。
六、複合期
真正複合已經到來的時候，也是品嚐幸福的時候，這時候不會再痛不欲生，痛徹心扉，痛入骨髓。幸福的到來，有時會很突然，會不知所措，會無所適從。所以這個時要注意一些情況，不能重蹈覆轍。一是不能回到之前的生活軌跡，繼續吵，繼續鬧，如果這樣，必然會導致再一次感情破裂。二是突然又想放棄了，覺得之前自己委屈或者沒意思，又或者別的什麼，這種情況導致的放棄一般沒幾天又會找老師說想複合。
二分手後怎麼和好，要依情況而言
1.兩個人的感情基礎不錯
兩個人在一起的大多數時候都很快樂，很少吵吵鬧鬧，分手是因爲一件小事情或誤會。這樣感情基礎不錯的分手，比較容易和好。畢竟，誰都不想錯過一個可以給自己幸福的人。
在此需要注意的是，雙方都覺得開心快樂才叫感情基礎不錯。很多挽回的朋友最開始也會說，我們的感情很好，但是仔細深究發現，他所謂的很好，其實是他自己覺得不錯，是以另一個人的自我壓抑爲代價的不錯。舉個例子來說，有的男生不擅長溝通和表達感受，女友做的很差，他不說，到最後自己忍受不了了，提出分手。這種情況的分手不太容易和好。
2.雙方心裏都還有愛
你是否愛他，你自己的心你知道。那麼如何判斷對方還愛你呢？這個有點難度，需要你用心去感受和觀察。比如他看你的眼神，對你做的小動作，以及他對你身上的變化是否敏感，他發現有異性給你發信息時的表現。從這些細節來判斷他是否還愛你。
如果你觀察不到這些，也不要緊，如果你們曾經很甜蜜，愛，不是那麼快就消失的。
3.分手後的情況不算糟糕
分手後沒有過度糾纏、電話信息光轟亂炸、或上門堵人。更沒有因爲分手搞得雙方父母都被牽扯進來，最終朋友家人都不看好你們在一起。上面情況除外的分手比較容易和好。
另外，分手後，他沒有刪除你的微信、電話也沒有拉黑，分手後和好也更容易一點。
4.兩個人遇到的問題是可以解決的
很多人收到的分手理由是性格不合適，性格其實無所謂合適與不合適，沒有完全合適的兩個人，只有帶着愛不斷去磨合的兩個人。因爲性格不合適，這個問題是可以解決的，和好自然也比較容易。相反，一些因爲異地分手，和好依然還是解決不了異地問題；家人堅決反對，他已經做過努力並最終選擇放棄的，這樣的情況不好和好。遇到的問題不能解決的就不好挽回，能夠解決的是比較好和好的。
三分手後怎麼和好？3招教你和好成功
人與人總是分分合合，合合分分，戀人之間也是如此，或許這與心理健康有一定關係吧。生活中，有的戀人因爲外界因素不得不分手，等到空虛寂寞的時候，又會重新想起他，回憶在一起的美好時光。那麼問題來了，如果想和前任複合，應該怎麼辦呢？
1、如果EX始終是最適合你的那杯茶，不如大膽展開行動。
和戀人分開後數月。以爲時間可以給自己療傷，但是卻變得越來越想他。到最後可能會後悔當初分手。但是覆水難收，分開就是分開了。留戀過去只會讓你的小宇宙漸漸失去光彩，未來是無限大的，千萬不要用現狀來否定自己的未來，別人無比嚮往的自由單身貴族生活，對你來說也許有些無聊。所以，與其在心中百轉千回，不如打起精神，面向未來，計劃一下重新開始吧。然而，感情是沒有人說的清楚的。如果選擇複合能讓你不再後悔，那就勇敢邁出自己的腳步選擇與EX重返愛情。需要注意的是，傷口需要慢慢癒合，過於急躁，會適得其反，也可能會導致再次分手，老死不相往來。其實在複合的戀情裏有它的法則存在。
2、慎重考慮複合的成功機率有多大。
如果甩人的一方說出想複合的話，那真是有點任性。但是，有的人性格比較衝動，說話不經過大腦，分手之後，就立刻後悔。如果是因爲衝動而分手的兩個人，之間也沒有什麼嚴重的問題，那麼恭喜你，如果對方現在條件允許，你們雙方擺脫單身貴族的標籤就都很容易，重返愛情的複合機率相當高哦。
3、分手的原因是因爲第三者，再次對他和感情建立信心。
因爲父母反對而分手的戀人，只要能夠努力籠絡對方父母的心，消除誤解，那麼很容易就能重新走到一起。因爲對方出軌而分手，何去何從就要看被劈腿的一方了。就算複合之後，可能也需要一段時間療傷。受傷害的一方心裏會變得異常脆弱，充滿懷疑。如果帶着這份不安繼續交往的話，也只是使雙方痛苦。如果從心裏無法原諒對方，那還是不要複合爲好。如果戀人之間真的是因爲環境因素迫不得已分開，那麼想要複合，舞步學院認爲最主要的就是要想辦法克服環境因素。比如異地戀，如果彼此真的還相愛，認爲還有在一起的必要，那麼完全可以拋開這個城市的一切，去他所在的那個城市。
四分手後怎麼和好？你要有正確的行動
1、給對方冷靜時間
分手後想要複合的，要先冷處理，切忌馬上回過頭去找別人，要給他至少一兩個禮拜的緩衝時間。因爲就算是甩掉你的那一方也需要時間，去“體會”沒有你的日子裏，究竟是會更加珍惜自己，還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己。比如分手後他不接你的電話，不回覆你的短信，或者不願意與你見面，甚至不願意聽到任何關於你的消息。那麼這時你一定要先冷處理。留住與他（她）交集的機會，否則連交集的機會都失去了，就真的不可能成功挽回了。
2、分析分手的原因
分手後想挽回的，查找你們當初分手的原因是最關鍵的。只有找到原因，才能對症下藥。想想你們的感情跟雙方的家庭是否有關係；彼此的性格；亦或現實條件等。如果能解決的就儘量去解決，好好溝通。當然，還要考慮你們的感情是否還可以恢復，如果真的你們合好了，你們還能回到以前的狀態。這個是你要想清楚的，不要今天和好了，過兩天又要鬧分手。
3、努力改變自己
往往分手時他不是不愛你，只是那一刻，他感覺不到你的愛，以至於令他放棄這段感情。所以，在分手過後，只要讓他看到你的改變，他會體會到，這段感情彌足珍貴，分開了在一起會讓你們看到更好的對方。比如她以前因爲你抽菸喝酒或打遊戲看不慣而分手，那你就爲了她改變，戒掉菸酒或遊戲。特別是當你還對這段感情抱有希望的話，不要放棄，以愛去拯救愛是最好的。
4、實際行動證明
分手後想要複合的，最好用實際行動證明你對TA的心。比如跟她閨蜜關係走近些，有意無意地打聽點她的狀況，但要裝作是不在意，或者你聽她主動跟你講。暗暗觀察她的行蹤，伺機而動。如果發現機會，大膽去做，用你的真心感動她，讓她知道你的心裏一直有她。
