小胸煩惱多，胸大也頭疼，不過不論你屬於哪一種，從今天起，外擴、副乳、下垂、平胸的苦惱通通有救了！現在就跟着小編一起看過來吧！
以下被專家鑑定爲最實用“偷懶型”美胸調整方法，只要你堅持，都能幫你修煉出傲人曲線。
專家說，這些觀點纔是正確的！
內衣不能穿整夜，胸大也一樣！
美胸專家的概念是：睡覺時最好把文胸散開，讓胸部皮膚處於放鬆的狀態去練就美胸纔是最好的。因爲外擴而想靠睡覺來塑形實在適得其反，此時胸部皮膚的新陳代謝容易“被憋着”，此時勒緊的塑身衣或文胸反而容易造成循環不好、壞血甚至血液滯留等問題。
保養胸部不能不去角質！
其實胸部皮膚和面部一樣，它也會變幹、變鬆，定期去角質就像是按摩一樣，促進胸部淋巴的新陳代謝，對胸部的緊實很有幫助。專家強調，一個星期最起碼做一次，選擇跟用於面部一樣的磨砂或粘土去角質產品，相對化學去角質更好，而且顆粒越細越好。注意不建議用竹鹽按摩（顆粒粗），而且在去角質時要帶到頸部。
小胸不全因遺傳，飲食問題佔一半！
遺傳的概率其實只佔到50%左右，除此之外，小胸的人也與飲食很有關係。專家以前就調查過很多胸部比較豐滿的女孩，她們普遍的一個共同點就是一直都比較喜歡吃奶製品，不少人還愛吃辣椒。另外，坐月子時老一輩還會建議吃酒釀雞蛋來催奶，這都不是沒有道理的。
胸變下垂跟臉部鬆弛很有關！
年齡漸長之後，很多人特別明顯地感覺自己胸部也容易下垂了。這不單跟激素、脂肪變少有關係，其實很大一部分原因，也是因爲臉部鬆弛的連帶效應！試想，人就“一張皮”，當臉受地心引力下垂之後，頸部也跟着鬆了，鬆下來的皮膚走到胳膊、胸部，就很容易引起蝴蝶袖、下垂胸——所以胸部的緊實保養，也一定需要帶到臉部和頸部。
胸部按摩不是力度大就好！
相反，以滑過皮膚、不拉扯的力度按摩，纔是對胸部有益的，不然會有反效果！
