陰莖短小是成年男性中多爲常有的問題之一，雖然陰莖短小對成年男性的生育沒有很大的影響，但它是夫妻“性”福生活中不可缺少的一部分。
四大因素阻礙陰莖發育
一、小腹部、恥骨聯合部、會陰部脂肪豐滿突出的男性，往往陰莖的發育欠佳，比起正常男性的陰莖會相對短小。
二、青少年發育期間攝入的鋅原素、雄性激素、維生素E和相關蛋白營養不足，缺乏後天能量補充，起不到陰莖發育的作用。
三、患者曾患睾丸炎、睾丸發育不全等症及內分泌不平衡，導致雄性激素不足。
四、長期從事微波、超聲、高溫、放射線等作業及長期食用粗製棉籽油等，可以導致陰莖萎縮。
若是真是陰莖短小或陰莖畸形等情況，患者可以通過醫學整形來延長陰莖等，來圓“性”福之夢。
那麼，何爲正常陰莖？
陰莖短小是指成年男性陰莖短而細小，影響性交，並且伴有男性第二性徵(陰毛、腋毛和鬍鬚、變聲、喉結、男性生殖器形態等)發育不全或逐漸退化，多缺乏男性的陽剛之氣，陰毛稀少，性慾減退。正常陰莖判定標準：指成年男性陰莖勃起時的平均長度約爲5.5到6.2英寸(1英寸約合2.54釐米)，平均周長爲4.7到5.1英寸。陰莖短小判定標準：指成年男性勃起時長度小於2.75英寸，有的睾丸只有花生粒或拇指大小，且質地很軟，有的陰囊裏沒有睾丸。
男人如何做好陰莖的保健措施
1、避免熬夜
在現實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經常熬夜的“夜貓子”，其性生活質量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。爲此，希望廣大男性要勞逸結合，保證充足和高質量的睡眠。這可是價廉、高效的陰莖和性功能“保健法”。
2、避免久坐
對於男性經常的久坐就會影響男性陰莖的問題，所以患者應該多注意運動，專家指出，那些勤於步行的男人，其勃起障礙的發生比率，只是慣於久坐的男人的一半。因此妻子不妨讓他能步行的儘量步行，若實在沒時間，經常爬樓梯也是不錯的選擇。
3、選擇合適內褲
休閒在家中，寬鬆的平口褲當爲首選，好處是可讓平日緊壓在褲子內的性器官自由活動。外出閒逛則以丁字型內褲爲佳，可以減少較大的活動量(如較長距離行走)對性器官產生的摩擦。運動時以透氣性佳的運動短褲，或是近似於泳褲材質，貼身透氣的緊身褲爲好。目的是將大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。另外，專爲運動員設計的運動時穿的內褲也不錯，特點是在性器官部分用一個立體剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一條鬆緊托住jj，可使你的臀部更陽剛。
