咬肌肥大又稱之爲咬肌良性肥大，是一種少見的口腔科疾病。往往是因爲吃一些堅硬的食物或者是遺傳等因素引起的。那麼咬肌肥大該怎麼矯正呢？本文將爲您推薦幾個良方。
咬肌肥大的原因
1、人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的發生一般又認爲與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。
2、咬肌肥大與遺傳因素有關，事實上從臨牀上看確有家族性咬肌肥大的現象。
3、咬肌肥大的原因多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生，所以臨牀上又將咬肌肥大稱爲下頜角肥大或咬肌良性肥大。
4、飲食口味重，喜歡吃高脂肪、高糖的食物，代謝緩慢，脂肪和水分都滯留在臉部。
咬肌肥大怎麼矯正
一、按摩法
1、找到咬肌：鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。咬肌肥大除了遺傳因素，還跟你的個人生活習慣有關係，如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。
2、握拳按壓：手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到痠痛，鬆開，繼續按，堅持2分鐘。（可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣）。
3、排毒按摩：擦上一點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。
二、敷臉法
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅爲止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
三、臉部運動法
首先將口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動面部肌肉，然後當面部肌肉逐漸適應後，邊嚼邊往上提拉右嘴角，將口香糖移動到右臉頰內側，保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次後，用較快的速度有節奏地咀嚼20次，再左右互換。
四、手術去咬肌手術
在進行咬肌手術的時候，首先就是通過x線檢查出咬肌的狀況，然後在根據臉型對除去多少咬肌進行相關的設計，然後在我們的口內開一個切口，然後對多餘的咬肌進行切除，最後進行縫合就可以了。此法可以永久達到瘦臉目的。
這種手術通常有兩種情況，一種是在進行下頜角骨肥大矯正手術時，對部分咬肌實施切除，手術以口腔內部爲切入口，去除咬肌內側，同時避免傷及面神經的下頜緣支。
因咬肌去除多數同時需去除下頜角，術後3-6個月後咬肌本身會有一定程度的萎縮，所以咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。
大多數咬肌切除術都是屬於這種情況。而另一種單純針對咬肌肥大明顯而進行的切除手術並不多。
