1）酸性食物
與女人相反，若想生男孩，準備懷孕時男性就應多吃酸性的食物。這類食物包括肉類如豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚肉等;各種蛋及蛋製品;大米、麪粉、酒類、甜食類;水類果如番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果等。
2）中性食物
除了多吃酸性食物，想生男孩男性日常還需適當攝入些中性食物。這類食物包括海鮮類如蝦、海螺、蛤蜊、牡蠣、章魚、魷魚等;蔬菜類如蘿蔔、高麗菜、蔥、豌豆等。
想生男孩 孕前男人飲食食譜推薦
（1）蟲草鴨湯
材料和調味料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙
作法：
①鴨子剁塊、洗淨、水燙、撈起。
②冬蟲夏草洗淨，與鴨肉塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。
③以大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。#p#副標題#e#
功能：
① 壯陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常痠痛發麻、發冷者。
② 冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品。
（2）紅糟雞
材料和調味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老薑1段、棉線（或縫衣線亦可）2條、醬油2大匙、糖1大匙
作法：
①姜洗淨、切片備用，雞腿剔去骨頭，洗淨拭乾，以棉線捆卷紮緊。
②起油鍋，下薑片爆香，接着下紅糟炒酥。
③ 將以上材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。
④ 等到涼卻，將雞肉取出，然後拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。
功能：
①養氣益腎，幫助生男。手腳心經常發癢，長疹者宜多服用。
②紅糟有活血益肝腎的作用。
以上是很好的生兒子的進補食譜，男人多多吃一點，也要多注意鍛鍊和生活習慣，爲了後代的健康男人快快行動吧。
