1、選購鞋子關鍵是舒服和合腳，不要只器重顏色和品牌。好的運動鞋可預防腳下水泡的產生以及預防腳在鞋內滑動。
2、要檢查運動鞋的成果性，相識運動鞋的止滑成果、減震成果和不變性。止滑機能好的運動鞋可以加大摩擦，預防滑倒機率;減震機能好的鞋可以減緩外力對腳的攻擊;不變的鞋可以掩護腳踝。
3、注重運動鞋的透氣及抗菌防臭機能，透氣性強的鞋可以使腳汗敏捷揮發，鐫汰腳部受細菌和真菌傳染的風險。購買具有納米抗菌防臭等很是成果的運動鞋時，要認準其檢測陳訴或專利證書，以免被騙受騙。喜歡球類運動的人，鞋面最好選擇皮面，由於它的遭受力和平穩性都較量好。
4、選購運動鞋時，穿戴和你運動時溝通的襪子試鞋，腳趾前端預留空間，可中止腳受擦傷而紅腫，調理足部溼氣，使腳乾爽。最好雙腳試穿，由於大部分人兩隻腳的鉅細是紛歧樣的。
5、鞋墊可拆洗，才能擔保鞋內衛生。鞋墊是最接近腳的一層，可減緩運動給鞋底帶來的攻擊力，延遲鞋的使用壽命。
6、鞋帶是針織、塑料製成的，系起來輕鬆利便。鞋帶最好是在踝樞紐位置，如許可以使踝樞紐有較好的支持。
7、看一看鞋舌能否牢靠，由於在運動中很容易使鞋舌歪扭，激發不適感，鞋舌原料需柔嫩、透氣。
8、腳型也應着重思量。一般人的腳有低或平足弓、正常足弓和高足弓三種範例。平足弓的人，應選一雙帶有堅硬的後幫、支持力較強的鞋;高足弓的人，應選擇減震強、腳跟不變性的鞋。
