夫妻生活的質量嚴重影響到夫妻之間的感情。男性如果性心理有問題，在性生活方面就會產生焦躁、緊張等，很容易導致性能力低下。那麼一起隨小編來了解下影響男性性能力的心理因素。
影響男性性能力的心理因素
1、擔心性能力不如他人
性生活具有很強的隱私性，缺乏可比性。而某些人常常對自己的性能力產生強烈的疑惑和擔心，尤其是在自己的性生活發生了一些變化或遇到一些小的挫折之後。
2、擔心陽痿或性慾淡漠
性慾、兩性生殖器的性反應受精神心理因素的影響較大，如有焦慮、緊張憂愁以及疲勞等不良情緒，性慾及性反應必然表現不佳。例如婚前“偷嚐禁果”，心理緊張不安、行事倉促，多次經歷後必定導致男女雙方出現一定的心理障礙甚至誘發功能性陽痿或性冷淡。
3、擔心早泄性
功能正常的男性，其射精出現的快慢也不是一成不變的。如新婚期，或小別重逢或性交動作過於激烈，射精往往較快，甚至早泄，倘若因此而產生緊張焦慮情緒，就可能造成早泄持久存在。
4、擔心對方不滿意
有些夫妻平時缺乏性體會的交流，性生活時常擔心對方不滿。例如女方偶爾表露過不滿情緒，便會使男方在性生活前後提心吊膽，忐忑不安，從而影響性功能的正常發揮。
男人該怎樣克服性心理障礙
第一，要學習性的有關知識。
由於受傳統觀念的影響，一些青年男女對性知識缺乏瞭解，對性的生理和病理盲然不知。精神過度興奮，性興奮來得過快，發生幾次早泄也是難免，這不是病態，大可不必緊張。要消除緊張恐懼心理，保持精神愉快，學習知識，掌握常識和技巧。
第二，發生早泄，妻子要更加關心體貼。
發生早泄，首先遇到的是心理上的問題，恐懼、緊張和負疚感，這就更需要妻子親切地關心和體貼。如果是夫妻配合不協調，則應通過實踐積累經驗，延長準備時間。由於長期手淫或婚後性生活過度引起的，則應適當節慾。XX時採用避孕套，既可以節育，也是一種避免早泄的方法。因爲這可降低男性性興奮的敏感性，能延長射精時間。還應改善居住環境，消除環境因素帶來的不良影響。
第三，不要在過度疲勞的狀態下性交過頻。
待身體狀況好轉，性功能自然恢復正常，早泄也會自然而愈。
第四，積極預防和治療泌尿生殖器炎症。
另外，內衣褲不要過緊，保持乾淨，經常洗曬，這也是預防和治療早泄的有效方法。(參考網站：39健康網)
