很多的男性因爲工作問題，整日的很是疲憊，回到家有種倒頭就睡的衝動，很多的男性也會出現性慾下降的情況，造成身體素質很差，性功能與生育能力都是男人十分在意的大事。那麼造成男人生育力低下的原因有哪些呢?
男性生育能力低下的原因
1、年齡：這是影響性慾的重要因素。女子的性慾到30—40歲時才達到高峯，絕經後逐漸減退，相當一部分青年婦女對性生活本身的要求並不是那麼強烈，甚至缺乏主動，這並不奇怪，她們的性慾需要丈夫的喚醒。
2、季節、氣溫：在氣溫偏低的冬春季節，多數人性慾較強，尤其是春季被稱爲是求愛季節，而汗流浹背的夏季，性慾常暫時減弱。一部分女性的性慾與月經週期關係密切，常在月經來潮前幾天性慾增強，一部分人則在來潮後一週左右較強。
3、激惹、誘因、性生活史：性慾實際上是一種條件反射，除了內在原因外，外界的刺激也很重要。
4、感情：夫妻感情與性慾的關係十分密切又相當微妙。這不奇怪，因爲人類與其他動物不同，性慾的產生並不是單純的生物本能，多由愛情所引發。因此，夫妻間的感情出現障礙，特別是達到破裂的程度，相互產生厭煩心理，性慾大多減退。不僅如此，有些夫妻表面風平浪靜從不爭吵，但內心互不信任，相互猜疑耿耿於懷。這種貌合神離的夫妻因心情惡劣，也會引起性慾減退。所以，夫妻間性生活和諧源於夫妻間感情和諧。
5、健康狀況：健康狀況對性慾的影響既重要又複雜，因爲只有身心健康的人才可能長期保持正常的性慾。但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持着較強的性慾。所以，對這個問題，應該區別不同情況，具體分析。我們在極度疲憊或長期處於慢性疲勞狀態下性功能容易隨之減弱。同時，精神長期緊張或存在種種心理障礙時，即處於心理不健康狀態時也會影響性功能。我們應克服上述因素，這樣性功能則會很快恢復。
這些原因都會造成男人生育力低下!
1、抽菸
經常抽菸的男性不育的概率是從不吸菸男性的3倍，抽菸對30到40歲之間的男性生殖損害最大。但是，如果戒菸兩個月後，男性的精子質量會得到改善提高。
2、不愛喝水
不愛喝水也會導致男性生殖問題。雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。
3、暴食
美國亞特蘭大的科學家發現，當男性暴食的時候，其精子的質量便會受到損害。因爲從大量食物中攝入過多的脂肪等營養物質令精子的溫度升高而受損。
4、快餐食物
隨着現代人生活節奏的不斷加快，爲了省時方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊伍中。快餐食物中含有很多大豆製品。但是大豆中含有一種類似於雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會顯現出一些人類雌性激素的效果，從而誘發男性生殖問題。
5、駕車
現代交通工具的發達，使車成爲男性身份的一種體現。意大利研究人員發現出租車司機、職業車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯。連續駕車超過2小時就足以損害男性精子質量。駕車時候男性應該開車1小時就離開車內活動10分鐘。
6、交通污染
空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質是男性生殖問題的另一殺手。科學家發現每天在高速公路附近工作或生活6個小時以上的男性精子質量，明顯比同樣年齡的其他男性的差。
7、筆記本電腦
長期有規律的使用筆記本也會損害男性生殖健康，因爲筆記本工作時散發的熱會抑制精子的產生。因此使用筆記本電腦時，最好不要把它放在膝蓋上。
8、手機
匈牙利科學家研究認爲，手機發出的輻射能夠殺死或損傷男性精子的三分之一。雖然這一結論沒有獲得共識，但是一個不可否認的事實是長期使用手機的男性的生殖能力的確比不使用的低。(男性切勿將手機放置於褲袋或腰間。)
男人該怎麼保護自己的生育力呢?
一、要按時接種疫苗。養成良好的個人衛生習慣以及預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
二、要掌握一定的性知識。瞭解男性生理特徵和保健知識，如果發現睾丸有不同於平時的變化如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
三、保護睾丸健康。睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免，如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
四、要重視婚前的體檢。早期發現異常，可以避免婚後的痛苦。結婚以後要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
五、改變不良的習慣，戒菸戒酒。不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性慾;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因爲乾洗劑會影響男性的性功能。
六、祛除不良誘因，減少不育的發生。某些從事一些獨特作業，如接觸放射線、某些有毒物質，從事高溫作業等，應按照勞作保護法則的規矩，細心採用方法，自我保護，使不育的要素降低到最低極限。
七、注意飲食營養，加強鍛鍊。如患者在飲食上要多食一些肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。(參考網站：家庭醫生在線)
