男人最不能接受的是經常性脫髮，成爲禿頂。男人上了一定年紀就很容易掉髮，有可能是飲食習慣所影響，或者是環境影響，也有可能是家族遺傳。總之，經常性脫髮，是男人們最頭疼的事了。那麼男人脫髮嚴重該怎麼辦?
男人脫髮嚴重怎麼辦
男人的頭髮和女人的一樣，也是需要呵護的，所以，對於梳頭的工具來講，也是需要講究的，男士梳頭最好也可以用黃楊木或者是豬鬃木的來梳，這樣纔會讓頭髮生長得更好。最好不要使用尼龍梳子或者是頭刷。
男人不管是哪一個季節都要記得也要勤洗頭，一般注意要在二至五天洗一次。而且洗時候，要一邊兒洗，一邊兒按摩自己的頭髮，促進頭髮的生長。
男人的頭髮掉落，與男人的抽菸喝酒有很大的關係，所以如果不想掉頭髮的話，就戒了煙和酒。當然，偶爾喝一次酒無所謂，但煙一定要戒掉的。
洗髮水的選擇。對於洗髮水來講，也是有講究的，並不是什麼牌子的都適合男性。所以，男性最好選擇對頭髮和頭皮無刺激性的無酸性天然洗髮水，不要選擇脫脂性強或者是鹼性太強的洗髮水。
理燙吹髮的時候，也要注意了，男性的頭髮雖然短，但也是要護理的。吹風機的溫度不易過高，而且吹頭髮的順序與女性吹頭髮的順序是一樣的。燙，男生的頭髮最好不要燙，也不要染色，否則對頭髮的損傷是很大的。
男性的頭髮也需要養，最好是吃蔬菜水果，以及一些黑色類的食物，例如黑豆，木耳，還有穀物，這些易通便祕的食物最適合頭髮的生長。
脫髮嚴重怎麼辦
1、中藥內治
脫髮嚴重怎麼辦?可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服；加味四君子湯選用中藥人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
2、中藥外用
脫髮嚴重怎麼辦?用中藥菊花、蔓荊子、幹柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。
3、食膳療法
脫髮嚴重怎麼辦?將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。
4、推拿按摩
脫髮嚴重怎麼辦?用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向後梳到後髮際啞門穴，共梳36次，然後用左手和右手的五指分別梳頭部兩側，各梳36次；五指合攏叩打百會穴54次；兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次，每次10秒；用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫髮處或頭髮稀疏處，振顫5次，每次持續10秒。
5、鍼灸療法
脫髮嚴重怎麼辦?選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生髮穴(風池與風府連線的中點)等爲主穴。均雙側取穴，風池用瀉法，其餘諸穴用補法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次爲1療程。
預防男性脫髮可以多吃這些食物
深綠色蔬菜
預防男性脫髮的食物有哪些呢？菠菜是首選，如果不喜歡吃菠菜，那麼綠花椰菜和唐萵苣(甜菜之一)也是不錯的選擇。菠菜時維生素A和維生素C的最佳來源，這兩種維生素是集體合成脂肪的必須成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的護髮素。深綠色蔬菜還能提供鐵和鈣。
牛肉
牛肉等紅肉中富含的鐵，對頭髮來說是很重要的營養素。蔡克納指出，缺鐵性貧血的人往往頭髮也稀稀疏疏。但紅肉不能多吃，因其也富含飽和脂肪，建議一週吃1~2次牛肉就足夠。
家禽類
雞肉等家禽類肉中所含的豐富的蛋白質能幫助你得到所期望的健康秀髮。缺乏足夠的蛋白質，或者是攝入低質量的蛋白質，會使頭髮分叉;嚴重的蛋白質缺乏會導致頭髮顏色改變。家禽類還能提供鐵，而且家禽的蛋白質是高質量的蛋白質，能夠被機體有效的吸收利用。
藍莓
果蔬富含植物性抗氧化成分，能保護細胞免遭氧自由基的傷害。氧自由基會損傷所有細胞，包括頭髮毛囊細胞。而在果蔬當中，藍莓等漿果的抗氧化功能最強，對頭髮頗有好處。
堅果
適量補充硒能對抗頭髮稀疏。美國國立衛生研究院數據顯示，每天6~8粒堅果就能基本滿足每日推薦硒攝取量。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是維生素A的良好來源，維生素A可以促進頭皮健康生長，並且有力於保持正常的視力。頭皮健康是頭髮光澤的必須條件，因此，在做沙拉時加入胡蘿蔔是明智之舉。(參考網站：39健康網)
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