平時你有沒有喜歡自言自語的習慣，你以爲這是你變老的表現，變得囉嗦了?其實，有科學研究證明，愛自言自語的人更聰明!在聽了這個之後，你一定開始慶幸，原來自己愛自言自語的習慣，並不是一個壞習慣，可以說還是一個好習慣。那麼，自言自語有什麼好處呢?
愛自言自語的人更聰明
一些老年癡呆症的症狀表現就有自言自語這一條，所以當你發現自己也經常會不自覺自言自語的時候，是不是會嚇一跳呢?但其實，自言自語是有好處的。
據研究介紹，自言自語的習慣是能夠鍛鍊你的思維能力和認知能力的，而且，這種自言自語的習慣，其實也能在一定程度上紓解精神壓力，理清自己的思緒。據悉，有一些運動員，在上場前就會用自言自語的方式，來讓自己變得冷靜，並且調整自己的思路和狀態。
愛自言自語
而且，據說，自言自語的習慣還有助於增強記憶力，也許是因爲在自言自語的過程中，會循環進行記憶，所以對加強記憶就有一定的作用。而且說愛自言自語的人更聰明，也是因爲這表示這些人的認知功能會更強。所以說，自言自語，既是認知功能比較強的表現，也是一個訓練認知功能的訓練方法。
那麼，這樣說的話，那些老年癡呆症的人，明明也很喜歡自言自語，但是他們卻失去了認知功能呢?可能在這類病人中的自言自語跟常人的自言自語之間也是有不一樣的地方的，這點的話，也還有待於專家的研究和解釋。
更聰明
而且，所說的常人的這種自言自語，其實不僅包括自己一個人時會說出口的話，還有那些在腦袋裏面沒有說出來的。其實很多時候大家都會在腦子裏“自言自語”。這時你思考動腦的過程，用一個詞來形容，那就是“琢磨”!愛自言自語的人更聰明，那麼，你是聰明的人嗎?
