準媽媽如今在懷孕以後就會很開心的，那麼這時候我們的準媽媽們在懷孕7個月會有需要注意的，在最後三個月裏,對於很多新手媽媽會有很多事項需要注意的，也會有不明白的，那麼我來和大家講講懷孕7個月的注意事項吧.
懷孕注意事項大全
一、孕晚期的飲食
在妊娠最後3個月裏，胎兒長得快，需要充足營養，所以此時孕婦的飲食原則是：
1、不要偏食、不要限制飲食；
2、甜、酸、苦、辣、不要太鹹，少吃多餐，選擇易消化的事物；
3、多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。
另外，孕婦喜歡喝湯，但不要把營養的吸收完全寄託在那兩碗湯上。孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤爲宜。值得注意的是，有些孕婦害怕自己吃得過多，胎兒太胖生不下來。其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比，1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常，而對於1.5米的孕婦就困難。新生兒體重大於2.5公斤小於4公斤都是正常的範圍。
二．孕婦需要注意的事項
1.保證充足的睡眠
睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的荷爾蒙。
2.要學會腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。
正確的姿勢是：背後靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放鬆，把手輕輕放在肚子上。然後開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來;吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最後，將身體內的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
3.此期的胎教應繼續給胎兒聽音樂。
此外，撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天3至4次，當能摸出胎頭、背部及四肢時，可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時，與胎兒對話，對胎兒更有好處。
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4.父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。
要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳稍微墊高一些。
5.不宜長途旅行。
在懷孕七個月以後容易發生早產、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。
懷孕七個月時由於身體笨重，孕媽媽走路身體後仰不看腳下面，易摔倒。而且這是容易發生早產的時候，過於激烈的運動是早產的原因。孕媽應注意動作緩慢些。
