很多朋友會有一個疑惑說：精油可以不可以口服的呢？其實這個問題也有很多人會有的，因爲現在精油的種類也是越來越多的了，玫瑰精油，薰衣草，茉莉精油各種各樣的在市場上賣，那麼其實這些是不可以的，精油都是在做SPA的時候添加進去的，口服精神的危險性是比較高的。所以不建議口服的。
還是先了解一下支持和反對內服精油的兩種相反說法吧！
玫瑰精油可以吃嗎
有個學院派的理論（多半根據瑪格麗特.摩利的傳統觀點），認爲芳香精油只適合於外用治療——這意味着按摩、方向泡澡和吸入法是芳香療法的主要使用方式，而將精油加入乳液、純露或其他皮膚保養品中則屬於次要方式。
數千年來，精油的療效只能從臨牀使用而知，但近十年來許多嚴格的實驗證明了：塗抹法——塗抹在皮膚上的精油，以驚人的速度大量進入血液中。
除此之外，吸入法，也可以讓精油伴隨着進入肺臟的氧氣和其他氣體，一同進入血液中。這兩種使用精油的方法都進入了消化系統，也就是避開了吞食精油多可能引發的危險。
就效率而言，這兩種方法能使精油較快進入血液，而透過消化系統，精油進入血液的速度較慢。
另一種支持精油可以內服的說法，起源於法國。而我們要知道，法國的芳療師必須首先得是合格的醫生，他們對於精油的藥物性質和人類的生理知識都有非常透徹的瞭解，他們也受過將精油當作輔助藥劑的藥劑師訓練（順便說明一下，我們所能買到的大蒜膠囊，其實就是用大蒜精油做的。用大豆油或葵花油等蔬菜油稀釋大蒜精油，再裝入膠囊中就成爲大蒜膠囊了。如果大蒜精油未經蔬菜油稀釋便裝入膠囊，是萬萬不可食用的。)
在英國、美國、德國和其他地方的芳療師只受過簡單的醫學訓練，情況就完全不一樣了。如果我們沒有受過法國芳療師那樣多年的醫學訓練，卻建議別人食用精油，可能會危及別人的生命安全，甚至，許多國家將這樣的做法視爲觸犯法律。
因此，一般人最好是將精油外用，就算是會將精油當作內服藥物使用的芳療師，只要有幾年的時間中斷這種方法，再度使用時也可能會有些生疏而發生危險。
玫瑰精油可以吃嗎
對於使用精油自行調養的人來說，這個問題就更值得擔憂了。國內許多美容院、暢銷書都建議人們配合糖或蜂蜜直接食用精油，每次3滴左右，但有時更多。精油只溶於酒精或其它油中，糖不能使精油溶解，只能使它更美味、好吃。根據法國羅伯特.馬頌所提出的證據顯示：未經稀釋的精油會引發嚴重過敏，甚至還會損傷胃壁粘膜。還有個更嚴重的危險觀念：許多人都沒有意識到精油的濃度非常高，認爲少量的精油對人們有益，多量的精油產生的效果應該更好更大。對於經常服用大量藥物的人來說，3滴精油量實在太小了，而且許多人認爲——天然的東西一定很安全。這些都是錯誤且非常危險的觀念。如果過量使用精油。肝臟和腎臟等解毒排泄器官會試圖排除體內過多的精油，反而會令它們加重負擔。曾經就有患者死於過量使用精油而引發肝細胞嚴重破壞的。
在果汁、藥草茶等液體中加入精油也是很危險的，因爲精油不溶於這些水溶液中，如果飲用這類液體，也可能會導致胃壁粘膜損傷。
簡單來說，對於要不要口服精油這個問題，答案就是：不要。
