對於年幼的小寶寶來說需要的不光是無微不至的照顧，更多的是能夠在戶外進行一些有趣的戶外活動。一方面可以提升寶寶的免疫能力再者也可以讓寶寶更多的接觸外界生活，變得更加活潑開朗。
而且運動是提高免疫力的有效途徑，運動不光是對於寶寶幾乎是對於任何運動量少的人都是有好處的，建議家長多帶孩子參加戶外活動，如爬山、慢跑、打籃球等，晚餐過後也可以去公園散步或者小跑一下。
秋季乾燥，身體很容易缺乏水分，如果身體缺水，呼吸道粘膜乾燥，則更容易感染病菌，因此，秋季一定要注意讓孩子多喝水。首先，要告訴孩子喝水的重要性，其次培養孩子養成多喝水的習慣，上學、外出讓孩子帶個水壺，教育寶寶要隨時進行補水，不能等渴了纔來喝水。
等寶寶六個月大的時候，就要適時引導寶寶自然過渡到成人的喝水方式。在這個階段，要讓寶寶學會用訓練水杯。訓練水杯的飲水口與奶嘴不同，是鴨嘴形的，所以父母們要有耐心讓寶寶慢慢適應這樣的變化。魔術水杯的飲水方式和奶嘴差不多，都需要寶寶吮吸，水杯下面的握手氣可以訓練寶寶自己用手拿着杯子喝水，同時訓練寶寶的手部力量，爲以後使用真正的水杯做好準備。6~12個月的寶寶的飲水量應是每天每公斤體重120-160毫升。
現代孩子容易偏食，營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防禦功能。因此可以給孩子多吃一些富含維生素C的柑橘類水果，因爲維生素C，能增加噬菌細胞的數量，強化天生殺手細胞活力，同時還能建立和維護粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊癒。
一些深橘色蔬果，如芒果、甘薯胡蘿蔔，富含β胡蘿蔔素，可以在人體內轉換成維生素A。維生素A能維持上皮細胞及粘膜組織健全，減輕感染，還能促進白血球生成，並參與補捉破壞細胞的自由基。
糖隱身於各種食物中，尤其是深受寶寶們喜愛的各種零食，比如糖果、巧克力、碳酸飲料、果汁、冰淇淋、蛋糕、餅乾、果脯、膨化食品等等，這些零食中添加了大量糖，這些人爲添加到食品中的糖直接威脅着孩子的健康。
小孩子都喜歡吃糖，但如果孩子吃糖太多，容易引起食慾不振、體重下降等情況，而且攝取糖分過高的食物，會干擾白血球的免疫功能。如果孩子特別喜歡吃甜食，也應該引導孩子吃糖分不那麼高的食物。而且過多的糖分攝入，還容易導致孩子糖尿病，所以家長們一定要警惕。
有的家長喜歡給孩子衣物、用品使用消毒劑或抗菌清潔品，但抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重，在清潔寶寶衣物的時候，不需要使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產品可能是抗藥性微生物的來源，只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果。
而且如果生活環境太乾淨，小孩沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。因爲免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。
