很多時候我們都會聽到很多女性在說防曬防輻射的問題，其實這個問題對於男性來說也是一樣的。只是很少男性會注意這種細節。尤其是對上班族男性而言，防輻射更顯得尤爲重要。
腦力勞動的現在，讓我們很多人從事電腦行業的工作，特別是職場男人，從事計算機的主要人羣，然而他們男人卻容易忽視輻射對人身體的危害，男人應該怎麼防輻射?
輻射對人體危害大，防輻射不要有誤區
爲什麼說電磁輻射會對人體產生危害?原因在於，人體生命活動包含一系列的生物電活動，這些生物電對環境的電磁波非常敏感，電磁輻射達到一定程度就會對人體造成干擾和損害。意識到電磁輻射問題之後，不少人“急病亂投醫”，買綠色植物、穿輻射服、吃維生素……那麼，這些市面上較爲普遍的防輻射方法真的有用嗎?
防輻射服是最廣爲人知的一種防電磁輻射方法。爲防止電磁輻射傷害胎兒，準媽媽們幾乎人手一件防輻射服。然而，2011年底，央視播出的《“防輻射服防輻射”謊言?》，得出的結果卻讓準媽媽們大失所望。實驗結果表明，防輻射服對於單一來源的輻射有效果，但現實生活中輻射源都不是單一的，也不是一個方向的，穿防輻射服對於多方向的輻射源不僅沒有起到防護作用，反而會讓防輻射服內的輻射強度變大。
而不少白領選擇在辦公室電腦桌上擺一盆植物，認爲可以防輻射。這一理念已經被中科院植物所、中國農業大學等多方研究機構認爲言過其實，仙人球、蘆薈等植物確實能吸收陽光中的紫外線，但不是電腦散發出的輻射。
輻射無處不在，並不是只有電腦前，家庭生活中也少不了輻射的存在，職場男人女人更是面臨更多的輻射危害，爲了避免受到更多輻射的危害，我們男人女人老人孩子都要遠離電腦手機，才能減少輻射的危害，不要走入防輻射的誤區。
下面就爲大家列舉一些方法
1、減少面對電腦的時間
白領男性首先應儘量避免長時間坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應起身休息一會，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電腦後要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。
2、搽防護乳液
長時間坐到電腦前時應塗上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜，因爲這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E羣能迅速滲透肌膚表面形成保護層，中和輻射線(αβγ)有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層防止因電腦、手機、電視等輻射產生的皮膚色素沉着、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚PH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔淨、滋潤。
促進機體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內的脂褐素並抑制新脂褐素的合成，延緩細胞衰老。另外爲防止電腦輻射，應該用過電腦後立即洗臉。隨時使用噴霧保溼護膚品，保持肌膚的潤澤。
3、養成喝茶好習慣
科學調查發現，喜歡喝茶的人，受點輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質，對人體的造血機能有顯着的顯著的保護作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。
4、食療改善皮膚乾燥現象
對於電腦輻射所造成的皮膚乾燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。
多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法，這些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防電腦輻射損傷的功能。
