女人從25歲開始身體各項機能就開始衰老，新陳代謝能力逐漸減慢。早餐醒來當你照鏡子的時候，免不了驚叫一聲，只因爲臉上多了一條皺紋，一到乾燥季節你的肌膚也變得更加的難受甚至脫皮，即使用潤膚露也不見效果。這一切的一切都是因爲你的身體開始走向衰老，衰不可避免，但是我們可以讓她的速度減慢，平時的保養和護理一定不能小視，有些方法可以助你減緩衰老，還等什麼現在就跟着小編一起來看看睡前的10個保養祕方，讓你的年齡永遠成祕密。
第1要事：“油”滿全身
要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。爲了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。
第2要事：砂糖去脣皮
要去除脣部的死皮，除了用磨砂潤脣膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在脣上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦脣部，都會有效地去除死皮，再塗上潤脣膏，纔可以放心去睡覺。
第3要事：茶包敷眼
基本上，這是傳統的敷眼法。將兩個已冷凍並使用過的茶包敷在眼皮上，然後休息數分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。
第4要事：頸部護理
對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因爲它會出賣你的年齡。所以，你應該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。
注意：塗乳液時要輕輕按摩，儘量表現你溫柔的一面呀！否則會弄巧成拙的。
第5要事：滋潤雙手
不一定要外出時才塗護手霜的，平時也要經常塗護手霜滋潤雙手，當然在睡覺前做，效果會更好，因爲肌膚會得到一整夜的滋潤。
第6要事：補充水分
臨睡前，若皮膚感到乾澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用，如果皮膚很乾燥，可以多噴幾次。
第7要事：伸展運動
不想年老時骨頭僵化的話，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用數分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。
第8要事：別喝太多
女人們請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起牀後會雙眼浮腫，好難看的！如果真的很口渴，只需喝一兩杯開水，反過來說，若喝了太多的水就不要立刻上牀睡覺。
第9要事：恢復腳力
在公司站得太久或shopping太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以，你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣就可令你恢復腳部的彈性。
第10要事：早睡早起
要現代人早睡早起不是一件容易的事情，但女人們每日平均最少睡夠8小時，纔能有足夠的精神應付每日的工作，容顏也才能更靚麗。
