很多女性都煩惱於自己的皮膚狀況，可能是皮膚黝黑，黑油粉刺還可能是一些痘印之類的問題，幾乎每個女生都會有自己的一點小煩惱。今天小編給大家帶來一篇中醫美容的文章，看看老中醫是如何教你針對四個部位的食療方。
面部厚黑的食療
健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑;若濫用面膜化妝品，臉皮會增厚。
祖國醫學認爲：面色發黑多爲腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物。食療中的紫河車粥方，具有益氣補腎，益精養血之功效;酸棗仁桂圓粥方，適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚;人蔘山藥粥方，適用於氣衰引起的臉色黯黃;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白;桃花食品最適於肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者;作爲“水珍佳餚”的龍蝨，可煎可炸可炒，具有補腎及修補皮下組織之功效，能除面上黝黑曬褐之氣。
頸部糙黑的食療
中醫學認爲：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡;肝氣鬱結，後頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。因爲頸部的皮膚與臉部相比，缺乏較厚的脂肪層，再加上血液循環較差，很容易造成頸膚糙黑松弛，產生皺紋。不過，採用有效的食療，可以使糙黑的頸部變爲迷人的玉頸。核酸是首選的營養食品，日本科學家發現，女性每日服用核酸800毫克，一月之後，頸部皮膚會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有：魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美頸的傳統膳食，紅棗、粟米具益氣養血，潤膚豐肌的功效，適用於脾虛血弱所致者。
腰腹部黑的食療
抽菸、嗜酒、勞累及疾病等許多原因會導致腰腹部出現一圈粗黑的衰痕。特別是習慣緊勒腰帶的人，由於長年壓迫影響血液循環，其腰腹部肌膚常出現黑圈。中醫髒氣學認爲：脾虧腎虛時，五臟運化精氣的功能失調，使流向腰椎與關節盤的氣血減少，腰腹部便形成一道粗糙鬆弛的黑膚圈。防治的措施是：堅持吃穀物、蔬菜、水果，它們中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質是美肌膚最理想的食物。維生素C是構成皮膚細胞間質的必需成分，維持腰部血管的通透性和色素代謝的平衡都離不開它。傳統膳食中的首烏粳米粥方，具有補氣血、悅膚色、益肝腎之功效，適用於腰腹痠軟、衰痕發黑者。另外，常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效，因爲這類食品中含有20多種遊離氨基酸，是理想的肌膚健美物質。
臀部紫黑的食療
臀部紫黑多見於久坐工作者，或見於患有肝病、坐骨神經症、內分泌疾病以及月經失調者。其臀部粗黑皺紫，甚至臀尖生癤等皮膚病。研究表明，體內維生素C缺乏會使久受壓磨的臀部皮膚出現血點、瘀斑及局部血腫或硬節。維生素E可促進代謝、增加毛細血管的抵抗力，維持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循環，平展硬皺，延緩皮膚衰老。故應補充維生素C、E。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。同時應少食辛辣刺激性食物和酸性食物，並注意日常生活中的坐行交替，保持情緒穩定。
常用中醫美容方
玉黃膏
當歸30克，白芷9克，薑黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90～125克。先將前4種藥，浸泡麻油內3天，然後在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片(預先研末)，最後加蜂白蠟溶化(夏天加125克，冬天加90克)，調攪至冷成膏。外用能潤肌止癢，治皸裂。
白麪方
牡蠣90克(燒爲粉)，土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研爲細末，然後用蜜調和。每晚用以塗面，早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。
去皺面膏
青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘鬆各30 克，羊髓750克。將以上藥物切碎，以酒、水各250毫升，浸藥一宿，煎至酒水盡爲度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以塗面，使人面容光澤，卻老防皺，兼治面部？斑等。
千金塗手面方
豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30 克，桃仁250克，甘鬆、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然後加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續再煎，等汁減至一半時，過濾去渣，再兌入甘鬆、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以塗手面，第二天早晨洗去。能去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚白潤光澤。
添容丸
輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各3克。各爲細末，蜜調爲丸。每次洗面之時，用其搽抹數遍，臨睡之時，又重複洗面搽抹。是皮膚保養的良方。
茯苓白芷美白麪膜
材料：茯苓粉10公克，白芨粉10公克，白芷粉10克，小黃瓜泥15公克，面膜片。
做法：小黃瓜磨泥，加入粉末材料入碗中，攪拌調成糊狀。用美白刷講粉敷在臉上(眼睛、鼻孔、嘴巴不必)，約15分鐘，等面膜幹後再以溫水洗淨，擦上基礎保養品。
功效：潤膚美白，祛油光澤。
適用：臉部皮膚保養。
必用和粉方
材料：鉛粉240克，黃粉60克，金箔10片，白米英粉、密陀僧各30克，蛤粉60克，檀香9克，硃砂3克，輕粉、片腦、麝香各3克。
做法：以上藥物研成細末，調和均勻。
用法：用以敷面。
功能：美化面容，使皮膚潤白細膩。
柏葉散
材料：側柏葉120克，何首烏、地骨皮、白芷各60克。
做法：以上藥物，研成粗末，每用15克，入生薑10片，水1大碗，煎5-7沸，去渣備用。
用法：臨睡時用藥汁洗頭。
功效：營養毛髮。
方源：《御藥院方》
變容顏令悅澤方
材料：白附子60克(生用)，白芷15克，密陀僧45克，胡粉150克。
製法：以上藥物，搗羅爲末，以羊乳和之。
用法：每晚用以塗面，早起以溫水洗去。
功效：可以美化面容，消除面部黑黯，遮掩皮膚缺陷。
紅顏方
組成：丹蔘、羊脂適量。
製法：二藥切碎，同煎，至丹蔘中心變白爲止，濾去渣，候冷備用。搽面。
作用：滅瘢、潤膚、紅顏。
杏仁膏
組成：杏仁45克，雄厚、白瓜子、白芷各30克，零陵香15克，白蠟90克，麻油200毫升。
製法：杏仁開水燙，去皮、尖。上藥除白蠟、麻油外，併入乳鉢中研細。先納藥末和油火鍋中，文火煎至油稠成膏狀時，再加入白蠟，繼續加熱攪勻，盛瓷器中即成。塗搓面部後，撲美容粉。
作用：祛風解毒，潤膚白麪，可治局部黑斑。
浮萍膏
組成：浮萍150克，白蜜適量。
製法：浮萍洗淨曬乾，研爲極細末，用蜜調味軟膏，入瓷盒中貯存備用。每夜睡前塗面，次晨溫水洗去。
作用：祛風清熱，滋潤皮膚，治療粉刺、雀斑。
結語：中醫美容養生的方子還有很多，小編就不一一介紹了，也希望廣大的愛美女性們，工作勞累的同時千萬別忘了愛惜自己的皮膚，要記住，皮膚保養對於我們真的不是一件小事哦！
