色彩有差異，性格無好壞。每種性格的女人無論多麼富有、成功、美貌、有才華，都必須面對生活中各種各樣的難題。如何才能洞悉自己天性的力量，克服障礙走向輕鬆自在的美好人生呢？小編和你一起學習如何按性格減壓。
如果生命是塊調色板，你是熱情奔放的紅還是憂鬱低調的藍？當疾病、煩惱、壓力襲來，能否從容健康面對，很大程度上取決於你的自我認知和心理平衡能力。擁有更多的別墅或名車，都無法比擁有一個持續快樂的心境更有價值。做個輕裝上陣者，就從今天開始。
紅色：逃脫情緒陷阱
小霧做圖書策劃十年，在業內名氣很大。許多名不見經傳的作者經由她的包裝成爲暢銷書作家。她是個浪漫主義者，對於情感，不要柴米油鹽，只取花前月下，這一次，遇到一個讓她很喜歡的男人，兩人一見鍾情，相戀了三個月後便打算結婚。婚期選定的那天，她忽然猶豫了：真的要結束自由自在的單身生活嗎？這個男人真的適合我嗎？幾番猶豫之下，她的心情變得很煩躁，工作上錯過了幾次出版的良機，跟男友的關係也變得忽好忽壞。折騰到最後，作者要和她解約，男友也真的提出了分手。情感代入工作、影響工作是紅色經常會犯的錯誤，當小霧痛定思痛，認識到自己紅色的過當——情緒化，不但是愛情殺手，也是工作殺手之後，她最終走出了情緒的困擾，挽回了出版生意和男友的心。
修煉祕招：放下情緒
1、記一本心理日記，或加密的博客，當感到自己的情緒快要失控時，將它寫下來，既是一種宣泄的途徑，也可以事後觀察自己的心理波動是因爲什麼樣的事情而產生，從而加以提前避免。
2、如果突然感到心情很糟，不妨放下手中的工作，找朋友聊天傾訴，或者出去走走，甚至去人煙稀少的海島度個小假輕鬆一下。
3、不要在明顯有情緒的時候做出任何決定。以免後悔終生。
藍色：衝破“好女人”枷鎖
“好女人上天堂，壞女人走四方。”第一次看到這句話時，曉瑜不以爲然。她是個典型的藍色女人，善於規劃安排，將自己的事、老公的事、孩子的事以及家庭共同事務都打理得井井有條。她是一家國資銀行的辦公室主任，也是那間辦公室裏“最可靠的人”，和一羣沒有她那麼仔細的同事相處，大家都百分百信賴她、依靠她，任何人有了麻煩都拜託她幫忙，而她一旦接受了別人的要求，就總要求自己做到最完美，這種反覆的琢磨思量，加上對萬一不成功的擔心，讓她每天都沉浸在繁雜的事務中。當她發現了自己的藍色，已經成爲幸福生活的一大阻礙時，決定要改變這種現狀。通過對性格的修練，她釋放了負面的思維和負面情緒，不再用“好女人”的標準來苛求自己，輕鬆愉快的心境回來了。
修煉暗器：把問題簡單化
1、從密密麻麻的計劃列表中解放出來吧，勾選出每天最重要的三件事，將80%的精力花在最值得去做的20%的事情上。
2、偶爾放下手中的《黑格爾》，看看類似《康熙來了》這樣的娛樂節目，並且不指望從中學到任何東西，只是讓自己瞎開心一個小時。
3、與其擔心別人怎麼看你，不如多給自己一點信心和鼓勵。在鏡子上貼上小紙條，寫上自己的優點，譬如“我的眼睫毛像熱帶雨林一樣漂亮”。
黃色：走出工作狂的迷宮
金金自從畢業後，事業上一帆風順，剛進一家跨國物流公司沒兩年，便被選入尖子培養計劃，在世界各地的分公司輪番歷練一圈後，回國當上了部門的主管。自認目標清晰的她早就認準了方向，在這家上市公司的最終理想是成爲持股的高管。可沒想到計劃還未完全實現，金融危機襲來，物流業遭受重大影響，她所負責的業務業績銳減。巨大壓力促使她整天黑口黑麪，更加拼命地投入工作和要求下屬。但她過於雷厲風行和她的心直口快盡失人心，領導的不滿意和同事的不支持使她內心陷入僵局，方向感也開始迷失。當她瞭解了自己的性格之後，發現了自己的黃色，沉迷目標、不關注感受的過當已經給她的前進造成了阻礙，於是她將挫折轉化爲改變自己的動力，很快找到了正確的方向。
修煉要術：給生活做減法
1、將工作分爲“硬性”和“軟性”兩種，減少下達命令和執行任務的“硬性”工作時間，與之相應地增加和工作夥伴喝茶閒聊、關心下屬的個人生活的“軟性”工作時間，後者是工作中人際關係的潤滑劑。
2、減少對同事和下屬的批評，增加對他們的讚美和具象的認可，鼓勵他們做得更好。
3、減少對未來職業發展的危機感（因爲黃色的危機感容易過度），增加對美好前景的憧憬，以積極愉快的心態投入工作。
綠色：找回前行動力
雁子是衆人眼中幸運女人的典範，年紀不到四十便擁有自己的畫廊和珠寶設計公司，豪宅名車都有了，大概是因爲從小家境富裕，又有藝術方面的才華，成功得來容易，等到擁有了足夠的物質財富後，便覺得辛苦，把公司交給職業經理人打理，自己過起了“退休”的生活。看視無憂無慮的生活卻感覺越來越煩躁，一天猛然對着鏡子，發現自己早已沒有了工作時的容光煥發，取而代之的是一臉慵懶和迷茫。當她深刻認識到自己小富則安，缺乏繼續攀登的動力是源於性格中的綠色，而這種過當已經讓她形同廢人時，她決心找回工作上前進的動力和讓生活變得越來越精彩的能量。
修煉良方：尋找積極意象
1、找到一個目標感強烈並且直言不諱的好友，歡迎她提出對你的鞭策和鼓勵。
2、每天都更換一下衣服的搭配，嘗試多用亮色的彩妝（這會帶來更多的衣服和化妝品的消費，不過沒關係，正好可以刺激你多賺錢）。
3、提升自己賺更多錢的慾望，將努力工作與快樂的享受掛鉤，經常閱讀諸如《人一生中必須要去的N個地方》、《女人一生中必須擁有的N件奢侈品》這樣的讀物。
